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Die Zubereitung einer Mahlzeit kann eine gute Möglichkeit sein, den Körper mit den richtigen Nährstoffen zu versorgen, die dir Energie geben und zu deiner Gesundheit beitragen. Wenn du auf die richtige Art und Weise isst, werden auch deine täglichen Aktivitäten einfacher. Oft wird die Zubereitung einer Mahlzeit unregelmäßig angesprochen. Deshalb haben wir heute die fünf häufigsten Fehler an einem Ort gesammelt, die du in Zukunft vermeiden kannst.

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Wenn wir eine vollständige Transformation machen wollen, suchen wir nach einem Weg, der uns genug motiviert, den Weg wirklich fortzusetzen. In jedem Fall müssen wir berücksichtigen, dass jede Änderung Anstrengung erfordert. Auf diesem Weg müssen wir bestimmte Dinge berücksichtigen, wenn wir langfristigen Erfolg haben wollen. Wir haben 7 Dinge aufgeschrieben, die du jeden Tag tun musst, wenn du die Transformation machen möchtest, die du immer gewünscht hast.

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Meine Reise mit nuMe begann Ende April 2017. Vor zwei Jahren bin ich aus England nach Spanien gezogen und habe meine Lebensweise sehr verändert. Ich dachte, ich müsste vielleicht 5 bis 7 Kilo abnehmen, damit mit meine Kleidung wieder passt. Aber ich habe mich sehr geirrt …

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Nach der Geburt meiner Tochter nahm ich an Gewicht zu und ich war sehr unglücklich. Mit Hilfe von nuMe habe ich 17 kg verloren und ich konnte es einfach nicht glauben. Ich fühlte mich besser und begann mich selbst mehr zu schätzen. Ich habe den Rhythmus meines Körpers erkennt und jetzt weiß ich, was nicht gut für meinen Körper ist und was ich tun muss, um die gesetzten Ziele zu erreichen.

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