Sretna gdje god da jesi. Uz nuMe, klikni i uštedi do 52% >> ★ GRATIS dostava uz kupnju iznad 350 kn ★

DAN 16

 

ŠTO TE ČEKA DANAS?

NBG OSOBNI COACHING PLAN

  • • Identifikacija tvojih 9 dnevnih kriterija usavršavanja (uzmi papir i olovku i svaki kriterij ocijeni od 1 do 10 [1 ocijeni najniži, 10 najviši] s obzirom gdje se trenutno nalaziš) - CILJ: da se ocjena s vremenom poveća!

    • • samopoštovanje (1 znači da mrziš svoje tijelo, 10 da voliš svoje tijelo)
    • • motivacija (1 znači da je tvoja motivacija na dnu, a 10 da si vrlo motivirana)
    • • energija (1 znači da imaš jako malo energije, a 10 da prštiš od energije)
    • sitost (1 znači da si gladna, a 10 da si sita)
    • • hidracija (1 znači da nisi pila vodu, a 10 da si pila puno vode)
    • • raspoloženje (1 znači da si tužna, a 10 da si dobre volje)
    • • ljubav (1 znači da se ne osjećaš voljeno i prihvaćeno, a 10 da se osjećaš voljeno i prihvaćeno)
    • • osobni rast (1 znači da danas nisi napredovala, a 10 da si postigla napredak dakle napredovala si)
    • • vježbanje (1 znači da nisi vježabala danas, a 10 da si trenirala)

NBG PLAN PREHRANE

Pauza na poslu za ljubiteljice kave

Razumjemo da neke od vas nisu naviknute jesti na poslu ili za vrijeme obavljanja svojih svakodnevnih obveza: ili vam za to ponestane vremena ili pak na to zaboravite, ali zato nikada ne propuštate svoju najdražu pauzu za kavu. Neka kava postane vaš obrok. Pripremite si nuMe Slim shake Jutarnji kapučinokoji u samo nekoliko sekundi pomiješate s vodom u svom nuMe shakeru, no shake si možete pripremiti i unaprijed još prije nego napustite udobnost svog doma te ga u shakeru ponesete sa sobom. nuMe Slim shake jutarnji kapučino možete dodati svojoj najdražoj kavi i tako dobiti kremasti napitak ili ga pak popijete samostalno.

kapučino

NBG PLAN VJEŽBANJA

Tjedan 3 - 1. TRENING – Trening za ruke i trbuh

NBG MOTIVACIJSKI PLAN (MISAO)

HAPPY HEALTHY

VIP KODOVI ZA POPUST ...

7 Artikala

po stranici

7 Artikala

po stranici