DODATNIH -18% popusta na pakete uz promo kod SUMMERBODY18 >> ★ GRATIS dostava uz kupnju iznad 350 kn ★

DAN 17

 

ŠTO TE ČEKA DANAS?

NBG OSOBNI COACHING PLAN

  • • Identifikacija tvojih 9 dnevnih kriterija usavršavanja (uzmi papir i olovku i svaki kriterij ocijeni od 1 do 10 [1 ocijeni najniži, 10 najviši] s obzirom gdje se trenutno nalaziš) - CILJ: da se ocjena s vremenom poveća!

    • • samopoštovanje (1 znači da mrziš svoje tijelo, 10 da voliš svoje tijelo)
    • • motivacija (1 znači da je tvoja motivacija na dnu, a 10 da si vrlo motivirana)
    • • energija (1 znači da imaš jako malo energije, a 10 da prštiš od energije)
    • sitost (1 znači da si gladna, a 10 da si sita)
    • • hidracija (1 znači da nisi pila vodu, a 10 da si pila puno vode)
    • • raspoloženje (1 znači da si tužna, a 10 da si dobre volje)
    • • ljubav (1 znači da se ne osjećaš voljeno i prihvaćeno, a 10 da se osjećaš voljeno i prihvaćeno)
    • • osobni rast (1 znači da danas nisi napredovala, a 10 da si postigla napredak dakle napredovala si)
    • • vježbanje (1 znači da nisi vježabala danas, a 10 da si trenirala)

NBG PLAN PREHRANE

Pauza za ručak na poslu

Zato što u zadnje vrijeme većinu dana provedemo na poslu, nakon svih obveza vrlo je bitno da budemo spremne na duge dane i svoje zdrave obroke ponesemo sa sobom.  Ako vas dugo nema kući i u stisci ste s vremenom, u tom slučaju već ujutro u torbicu spremite nuMe slim pločicu, komad voća i nuMe Slim boost voćni bombon. Na taj način dug radni dan neće vas moći iznenaditi, vaši najdraži zdravi obroci za užinu cijelo će vam vrijeme biti na dohvatu ruke.

 

NBG PLAN VJEŽBANJA

Tjedan 3 - 2. TRENING – Trening za cijelo tijelo

NBG MOTIVACIJSKI PLAN (MISAO)

HAPPY HEALTHY

VIP KODOVI ZA POPUST ...

6 Artikala

po stranici

6 Artikala

po stranici