KAJ TE ČAKA DANES?

NBG OSEBNOSTNI COACHING NAČRT

• • Identifikacija tvojih 9 dnevnih kriterijev izpopolnitve (vzemi papir in svinčnik ter za vsakega oceni od 1 do 10 [1 oceni najbolj nizko, 10 najbolj visoko], kje trenutno si) - CILJ: da se ocena skozi čas poveča!
  

• • samopodoba (1 pomeni, da sovražiš svoje telo, 10, da ljubiš svoje telo)
• • motivacija (1 pomeni, da je tvoja motivacija na dnu, 10 pa, da si zelo motivirana)
• • energija (1 pomeni, da imaš zelo malo energije, 10 pa, da prekipevaš od energije)
• • sitost (1 pomeni, da si lačna, 10 pa, da si sita)
• • hidracija (1 pomeni, da nisi pila vode, 10 pa, da si pila veliko vode)
• • razpoloženje (1 pomeni, da si žalostna, 10 pa, da si vesela)
• • ljubezen (1 pomeni, da se ne počutiš ljubljeno in sprejeto, 10 pa, da se počutiš ljubljeno in sprejeto)
• • osebnostna rast (1 pomeni, da danes nisi zrastla, 10 pa, da si naredila napredek, si zrastla)
• • vadba (1 pomeni, da nisi opravila vadbe danes, 10 pa, da si trenirala)

NBG PREHRANSKI NAČRT

Ideja za zajtrk

nuMe SLIM shake Francoska vanilija zmešan z vodo in kokosovim čipsom s sveže narezano melono. Melona je nizkokalorično sadje in je zato dobra izbira kot dodatek in osvežitev h vašemu najljubšemu shaku. SLIM shake preprosto zmešajte z vodo v svojem nuMe shakerju in z njim poskrbite za vsa pomembna hranila in pripravite 2-3 rezine sveže melone.

NBG VADBENI NAČRT 

6. teden - 4. TRENING – Joga z Anjo Bohinc Bojetu

NBG MOTIVACIJSKI NAČRT 

TVOJI VIP KODI ZA POPUST ...