18% DODATNI popust na pakete s kodo SUMMERBODY18 >> ★ BREZPLAČNA dostava ob nakupu nad 40 € ★ 

Bojanin dnevnik

Spoznaj Bojano

Bojanina 60-dnevna preobrazba v video dnevniku

10.10.2018

Nikoli si nisem mislila, da bom pri 26 letih prišla do vrtoglavo visoke številke na tehnici…pa ne jaz, ki sem vedno pazila na prehrano in redno aktivnost, a pred tremi leti, po porodu se je vse spremenilo. Padla sem v začaran krog, pomankanje časa za redne in zdrave obroke, veliko neprespanih noči zaradi novega družinskega člana, posvečanje družini in službi in v vseh teh novih obveznostih sem nase popolnoma pozabila. Tako se je začelo, nezavestno sem pridno pridobivala na teži, vse bolj sem postajala nesrečna, nesamozavestna in anksiozna. Vse to je vplivalo tudi na moje samo zdravje, fizično kot psihično, a izhoda nisem videla. Poskusila sem veliko diet, a kaj ko sem hitro obupala in se vrnila na staro pot, na pot nezdravega prehranjevanja. Velikokrat se je zgodilo, da sem čez dan pojedla samo čokolado, ampak ne tisto 100g temveč veliko. Zaradi »pomankanja« časa, sem velikokrat posegla tudi po sendviču, slanih prigrizkih, piškotih itd., karkoli mi je prišlo pod roko, samo, da sem na hitro nekaj pojedla. In tako so minila 3 leta ne da bi se sploh zavedala, zadnje leto je teža začela drastično naraščati, odkrili so mi tudi sindrom policističnih ovarijev in mi je zdravnica svetovala, da se moram spraviti v red in začet hujšati.

Nekaj dni po tem, sem na internetu zasledila nume prehrano in njihovo povabilo na prijavo za brezplačni 60 dnevni izziv- nova jesen, nova jaz. Brez razmišljanja sem se prijavila. Nisem pričakovala, da bom izbrana, a poglej, sreča se mi je vseeno nasmehnila, ko me je včeraj poklicala Tamara in mi sporočila super novico, da sem ravno jaz, ena izmed treh srečnic, ki sem izbrana za 60 dnevni izziv. Ne morem opisati občutkov, ki se trenutno bijejo v meni, ostala sem brez besed. Srečna a hkrati zaskrbljena, kako bo vse to potekalo? Kako bom svetu pokazala kdo sem zares jaz?  Kako me bojo ljudje videli, družina, prijatelji, ki so me že od prej poznali? Kako bom lahko javno pokazala svojo težo in videz? Svojih kilogramov se dobro zavedam, a zdaj ko bo vse to javno je malo drugače. Šele sedaj me je resno zadelo »Moj Bog Bojana, kaj si ti razmišljala vsa ta leta in do česa si pustila, da pride?« Nikoli si nisem mislila, da bom pri 26 letih tako izgledala. Kakšen vzor dajem svojemu 3 leta staremu sinu?

Ko sem spoznala Tamaro, sem takoj videla, da mi je pripravljena pomagati. Po pogovoru z njo, sem se nekako sprijaznila z resnico in si rekla » To je to! To je tvoja priložnost, da se spremeniš, da dokažeš SEBI, da zmoreš in da si tega vredna. Dovolj je bilo skrivanja, dovolj prejokanih noči, ne samozavesti in vrtenja v začaranem krogu. Zdaj je tvoj čas, da postaneš nova-stara Bojana, samozavestna, nasmejana, zdrava in predvsem SREČNA!!«

11.10.2018

Prvi dan je za mano…moram priznati, da mi je bilo kar težko jesti na 2-3 ure, pa vsi te novi okusi in čudno gledanje v službi. Ampak mi je vseeno uspelo, kljub temu, da sem kalorični vnos zelo zmanjšala, sem še vedno polna energije, le rahel glavobol me daje, verjetno zaradi premalo vnesene tekočine…še to se moram navaditi- veliko piti.

12.10.2018

Danes mi je bilo lažje, kot včeraj. Na okuse sem se že navadila. Najljubši del dneva mi je, ko pojem okusno nume bar čokoladico (vsi čokoholiki me bodo razumeli :D). s »sotrpinko« Anjo sva danes oddelali prvi trening pri Nives Orešnik, ki je potekal brez problemov. Navdušenje se še vedno ni poleglo, z nasmehom in voljo grem naprej.

 

13.10.2018

Tretji dan se je začel z jutranjim individualnim treningom z Nives. Strah me je bilo da nebom imela dovolj energije in moči za vse vaje, a skrbi so bile odveč. Pridno sem od trenirala in se odpravila na popoldansko zabavo. Kljub vsem dobrotam in pijači sem se pridno držala svojega jedilnika, želja po sladkem me je popolnoma minila. Uvau če bi vedla, da bo tako, bi se tega sigurno prej lotila.

14.10.2018

Oh, danes sem komaj vstala iz postelje…vsaka mišica na telesu me je bolela. Hvala Nives.

Bojana

18.10.2018

Danes sem čez dan v službi imela malo manj energije, ker sem zelo slabo spala. Kljub temu, sem se zvečer spravila še na bootcamp in ni mi bilo žal. Med treningom sem se nafilala z energijo in po treningu sem se počutila super, lakoto sem pregnala z nume čokoladnim shakom… Kok je fajn, ko imaš nizko kaloričen obrok takoj pri roki in ti ni treba posebej zase kuhati :D Ko smo že pri kuhanju…brez problemov skuham obroke za svojo družino, me sploh ne mika, da bi jedla z njimi.

19.10.2018

Danes je za mano, kar naporen dan. Po končani jutranji službi, sem hitela še v Novo mesto na predavanje na faks. V takih natrpanih dneh resnično nisem imela nikoli časa primerno jesti, da o toplem obroku sploh ne govorim. Nume je res dobra rešitev za take svari, vodo imaš povsod, toplo ali mrzlo, na hitro zmešaš in voila…obrok je že pripravljen. Kljub nizko kaloričnim obrokom se počutim super in kar je najbolj pomembno, da med obroki nisem čisto nič lačna.

20.10.2018

12urni delovnik med vikendi mi je vedno delal največ problemov, kar se hrane tiče. In je prišel moj prvi celodnevni vikend. S sodelavci smo si vedno prej naročali hrano in tudi veliko pacientov oz. njihovih svojcev nam med vikendi podari, kar nekaj dobrot…od čokolad, do piškotov, bombonjer, ni da ni…in tudi tokrat se nisem mogla upreti skušnjavi…saj vem, smo vsi krvavi pod kožo ampak meni je bilo takoj žal, ko sem pojedla tisti kos čokolade. Hitro sem ugotovila, kaj pomeni psiha in neka navada. Težko se je spraviti iz slabih prehranjevalnih vzorcev ampak vem da mi bo čez čas uspelo, ker imam veliko volje in še več motivacije. Saj vem, da boste nekateri mislili ah saj je samo kos čokolade..ne veste pa, da se je težko bilo ustaviti samo pri enem kosu, da se moraš opominjati »mah kaj če ti to, saj sploh ne rabiš tega«. Pravijo, da je huje če si odvisen od sladkorja kot od droge…hmmm mislim, da se kar strinjam z njimi, čeprav drog še nisem poskusila, ampak se resnično človek počuti kot odvisnik od sladkarij, sploh pa v takih trenutkih ko podležeš skušnjavi…

21.10.2018

Evo in tudi nedelja mi je minila v službi, danes sem si za kosilo namesto nume obroka privoščila zeljnato solato in kos piščančjega mesa, ravno zaradi tega, da možgane malo »prevaram« in si ne dovolim ponoviti včerajšnje napake in je, kar delovalo. Kljub temu, da še vedno ne čutim neke lakote po nume prehrani, ampak ko si v nekem prostoru zaprt 12 ur, že iz samega dolgčasa oz.iz neke tesnobe posežeš po hrani….tako, da sem ponosna nase, da sem pridno prestala ta test..svoj test karakterja.

22.10.2018

Danes sem se odločila, da bom bolj dosledna pri prehrani, kot sem bila čez vikend, ker iskreno nisem lačna po nume in pogosto se moram prisiliti, da pojem še šesti obrok. A leta nepravilne prehrane so na meni pustile psihično sled in vse , kar sem si med vikendom privoščila je bilo zaradi »psihične« lakote in ne dejanske lakote. Tako, da sem dan začela z jutranjim kardiom v fitnesu, popoldne sem bila v službi in sem brez problema cel dan zdržala samo na nume prehrani…vse je samo v naših možganih, še toliko huje ko vpletemo čustva v to…

23.10.2018

Danes sva se s »sotrpinko« Anjo malo podružili, izmenjali dosedanje izkušnje in mnenja o novem režimu prehranjevanja in telovadbe ( obe prišle do zelo pozitivnega zaključka o vsem skupaj), po prijetnem druženju sem se odpravila na fitnes. Za kosilo sem pojedla okusno juhico, za družino sem pa pripravila normalno kosilo. Po vsem tem sem pa imela še dovolj energije, da sem se s sinčkom in prijateljico z njenimi otroci odpravila peš do Koseškega bajerja, kjer smo se igrali na igralih…po dolgem času sem se spravila na tobogan in gugalnico in s svojim sinom uživala vsako sekundo smeha in veselja…kako malo je potrebno za iskreno srečo, kako malo rabimo, da pridemo iz tiste neprijetne cone v prijetno…samo malo brco v rit in se ti življenje lahko spremeni…meni se je v dveh tednih res veliko, če bi vedela, da bo tako, bi se tega že zdavnaj lotila. Kljub vzponom in padcem sem srečna, da sem tu kjer sem sedaj, psihično kot fizično…a pozitivnost in sreča, ki ju čutim v sebi odkar sem začela s tem programom mi pomenita največ, ker vem , da s tem vplivam tudi na srečo svojega otroka in svoje družine… o odvečni energiji pa, da sploh ne začenjam :D

24.10.2018

V teh dveh tednih sem dobila toliko samozavesti in samozaupanja, da sem končno naredila nekaj, kar sem si že dolgo časa želela in to je, da sem se postavila zase v službi..uvau kakšen neverjeten občutek. Sem prav ponosna nase, ker vem da ne bom več pustila, da ljudje hodijo po meni. Sebi sem sedaj na prvem mestu in ne vsi drugi.  Prav tako sem se danes prvič odpravila na boxing, kar sem si že dalj časa želela, a nisem imela poguma za to. Ja moram reči, da me je današnji trening popolnoma navdušil in očaral, kljub temu, da sem na koncu že komaj dihala na škrge (pomankanje kondicije) mi je bilo na koncu, kar malo žal, da je že konec treninga…ker sem imela še in še energije :D tako, da hvala Nives, ker še zadnjo kapljico znoja iztisneš iz nas. Na box bom pa definitivno še šla, mislim da sem odkrila nov najljubši način telovadbe.

25.10.2018

Wuhuuuu in je dva tedna že mimo, danes je tehtanje in merjenje za nami in sem z rezultati več kot zadovoljna. Vse skupaj sem izgubila že 5 kg in kar 30 centimetrov po telesu. Počutje je fenomenalno, polna sem energije, presrečna sem in prezadovoljna. Zdaj grem pa še na fitnes narediti kardio, potem me doma čaka kuhanje kosila in pospravljanje, igranje s sinčkom zvečer pa še nočna služba…prva nočna odkar sem na nume prehrani, pa da vidimo kako mi bo to šlo (sploh ne dvomim vase, da ne bo pomote).

3. TEDEN

26.10.2018

Evo pa je prva nočna za mano, brez problema sem zdržal celo noč, lakota ni bila prisotna pa še presenetljivo veliko energije sem imela, zjutraj po nočni sem odšla še na fitnes in potem na zaslužen počitek vse do časa kosila. Po kosilu smo se odpravili še na sprehod in ponovno me je čakala nočna izmena.

 

27.10.2018

Danes se mi ni kaj preveč dogajalo, po nočni sem pojedla hranljiv zajtrk, bila na sprehodu in se odpravila za dve uri spat. Po kosilu sem se pa kmalu odpravila ponovno v nočno, ker imamo med vikendi 12 urne nočne izmene. Všeč mi je, da se mi med nočno izmeno ne išče nič za jesti, spijem svoj shake in mi popolnoma zadostuje.

28.10.2018

Danes je bil podoben dan kot včeraj, samo z razliko od tega , da sem večino dneva prespala, ker je sinček bil v varstvu pri starih starših. Ker so bile ceste zaprte zaradi maratona sem si ta dan privoščila, da se resnično spočijem in naberem moči za prihajajoči teden. Danes sem se morala kar prisiliti jesti ker nisem in nisem bila lačna, ampak mi je kljub temu uspelo pojesti 5 obrokov pa še enega v nočni.

29.10.2018

No pa so se končale nočne izmene, brez problemov sem zdržala in energije sem imela veliko, včeraj sem se še dobro spočila, kar se pozna tudi na moji potrpežljivosti (ko si spočit in srečen si veliko bolj potrpežljiv kot običajno). Danes sem se po dolgem času dobila s prijateljico na kavi katera me je takoj ob srečanju pohvalila, da se mi že malo pozna, da sem shujšala. Super občutek in še dodatno motivacijo sem dobila za naprej. Sama opažam že razliko na sebi, ko pa to opazijo še drugi, je pa toliko lepše. Zvečer nas čaka še trening, jutri pa meritve..komaj čakam.

30.10.2018

Zjutraj sem lepo vstala že ob 6ih (čeprav nisem imela službe) se odpravila na sprehod s kužkom, pojedla zajtrk in odpeljala sinčka v vrtec. Kasneje je k meni prišla na obisk prijateljica, katera je tudi pripomnila, da se mi že kar pozna izguba kg (ponovno še bolj sem zažarela), po prijetnem klepetu sem se odpravila še na fitnes z dvema prijateljicama. Po treningu je sledil sprehod s kužkom in pa seveda priprava kosila za moje najdražje. Kar ne morem verjeti da imam toliko energije in da uspem vse svoje načrte izpeljati prav vsak dan. To je nekaj neverjetnega! Zvečer me čaka še merjenje in tehtanje, kasneje pa še trening z Nives.

31.10.2018

Včeraj je bil neverjeten dan zame, zvečer smo z Nives opravile meritve in je že -6kg in približno 35cm v obsegih. Resnično sem presrečna, zdaj vem, da zmorem in za nobeno ceno se temu občutku nebom več odrekla! Po merjenju je sledil še super trening, ki je bil posvečen samo meni in Anji. Kljub temu, da sem imela res razgiban dan, danes nisem nič utrujena. To je res nekaj neverjetnega kako ima lahko človek toliko energije!! Danes zjutraj sem že opravila svoj trening in po njem sva se s partnerjem odpravila na dolg sprehod do centra mesta in nazaj…moje telo je tako lahkotno kot še nikoli ni bilo. Zdaj pa šibamo še s sinčkom na igrišče, nume shake je pa vedno in povsod z menoj.

4. TEDEN

1.11.2018

Danes sem cel dan preživela s sinčkom, zvečer sem pa še oddelala super trening. Prišli so prazniki in upam, da me kakšne skušnjave nebojo premagale...do sedaj sem se držala kar vredu.

2.11.2018

No danes pa sem malo grešila...po nekaj mesecih sem ponovno dobila menstruacijo in saj veste kakšne smo ženske na prvi dan, sitne, razdrazeže in vsaka bi nekaj jedla....dopoldne sem se pregrešila z eno pestjo smokija in z eno masleno štručko...ampak sem se kar hitro ustavila in samo sebe kregala, da nisem prišla tako daleč da bi zdaj odnehala. Kljub »pregrehi« sem še vedno ponosna nase in se bom trudila še naprej da mi uspe priti do cilja.

3.11.2018

Pravijo da se po jutru dan pozna..pri meni to drži, zgodaj zjutraj sem opravila trening in sem imela čez dan res veliko energije. Danes me nič več ni mikalo, da bi grešila..sem kar ponosna nase, da sem se znala pravočasno ustaviti in nadaljevati svojo pot proti cilju. Pri tem mi je tudi Tamara pomagala, da sem doumela, da sem resnično tolažbo iskala v hrani in zdaj sem prepričana oz.sem si dokazala, da je to res.

4.11.2018

Danes sem imela veliko dela pri selitvi, nisem imela časa ne jesti ne kuhati, tako da so nume obroki  res super za takšne zasedene dni. Obožujem to, da mi za obrok vzame samo 5minut časa in res ni izgovorov več, da ni časa za obrok. Vedno se najde čas!

5.11.2018

Danes sem se kar morala prisiliti, da sem pojedla vse obroke..resnično ne čutim lahkote in ko imam cel dan obveznosti si moram kar opomnik vsake toliko naštimati, da me spomni, da moram jesti. Tudi če nimam slučajno vode pri sebi, si pa privoščim nume čokoladico tako, da vedno in povsod je nume z menoj. Po vseh torbah mi že ležijo shaki, da ja nebom pozabila kdaj doma :D

6.11.2018

Super treningi so za mano, jutri nas pa še čaka tehtanje in merjenje..komaj čakam da vidim rezultate, čeprav že opazim na oblekah, da so mi že kar prevelke. Tudi ljudje okrog mene opažajo da sem bolj sporščena in srečna in da kar žarim....pa seveda vsaka pohvala, kot je »uvau  se ti pa že vidi da si shujšala« je dobrodošla in še boljša motivacija za naprej.

7.11.2018

Wuhuuuuuuuu danes je res super dan za mano. Z mene smo izbrisali že 8.2kg in kar 50cm v obsegih...res sem ponosna nase, zdaj vidim da lahko dosežem vse. Samo dovolj močno si moram to želeti in še več moči in energije v  to vložiti..pa iskreno, sploh mi ni več težko...na treninge hodim z veseljem pa tudi shaki in juhica mi je super...na vse okuse sem se navadila in moram reči, da so mi res vsi super. Najbolj sem pa vesela tega, da sem kar nekaj prijateljic spravila v telovadnico ko so opazile moje rezultate...girl power. Gremo proti cilju...kaj je mojemu telesu in umu uspelo storiti v manj kot mesecu dni je nekaj neverjetnega...veselim se vsakega naslednjega dne, da vidim kaj vse bom še dosegla..in verjamem da bojo same super stvari.

bojana

5. TEDEN

8.11.2018

Še vedno sem vesela in navdušena nad super rezultati, se bolj motivirana da mi uspe, zato sem se danes pridno držala prehrane in pa bila na dolgem sprehodu s  svojim kužkom in sinčkom zvečer sem pa še opravila super trening.

9.11.2018

Čez dan sem si končno privoščila počitek, zvečer sem bila na treningu nato pa še v nočni izmeni...tudi ponoči nimam več nobenih napadov lakote, če pa že pride do tega spijem shake in zadostuje za celo nočno izmeno..res super rešitev, ne posegam več po »nezdravih« prigrizkih.

10.11.2018

Po nočni izmeni sem se odpravila k Nives na trening. Po vsakem treningu sem ponosna nase, ugotavljam, da je moje telo zmožno narediti veliko več kot sem si predstavljala. S tako majhnim vnosom hrane bi človek mislil, da boš ves utrujen in brez energije, ampak z nume hrano je lih kontra učinek. Poln energije in vsak dan bolj zagnan za nove treninge in nove izzive.

11.11.2018

Danes sem preživela dan s svojimi najbljižjimi...bili smo tudi na kosilu v kitajski restavraciji kjer sem jedla sojine kalčke in kitajsko zelje (pa tudi suši sem si privoščila) - tudi v »nezdravih« restavracijah se najde kaj zdravega, tako da to ni noben izgovor za nažiranje. Srečna sem, da sem prišla že tako daleč, da me sploh več ne moti ko nekdo zraven mene je manj »zdravo« hrano, če si kdaj kaj privoščim je to res v zelo majhni količini.

12.11.2018

Zelo deloven dan je za mano, ampak kljub temu sem našla čas in energijo da oddelam še treninge. Res sem presenečena pozitivno že nad rezultati in sploh nad svojo energijo. Opažam pa tudi že na koži spremembe na bolje, imam manj mazoljčkov kot sem jih imela včasih, koža je pa tudi lepša in bolj sijoča. Tudi pri laseh sem opazila, da mi manj izpadajo kot so mi. Nume prehrana je res polna vitaminov in mineralov, velik plus pa je to da vsebuje še kolagen (ga ni potrebno več dodatno vnašati) kar je super stvar!

13.11.2018

Danes sem se spravila v kavbojke, ki mi že odkar sem jih kupila niso bile sploh prav (sem jih čuvala za obdobje ko bom shujšala) in evo to obdobje je prišlo. Super občutek res ko te nikjer nič ne tišči več od starih oblek, kvečjemu je vse preveliko in konstantno vlečem hlače gor...hmm v decembu me čaka resn shopping..komaj čakam!. Pa še to, v službi imam že za 2 št.manjšo uniformo...kok sem važna ko spravim tisti M nase hihi

Bojana

14.11.2018

Danes smo imeli ponovno meritve...rezultati so res supet...-9 kg v petih tednih in pa kar 55cm v obsegih, res super občutek, tudi na mišični masi sem malo pridobila, kar pomeni da bom zdaj še več maščobe kurila... jupiiii gremo dalje z novim zagonom proti cilju...še 3 tedni so do konca :)

15.11.2018

Danes sem po službi hitela še v vrtec na pogovorne urice, kasneje sem pa sinčka peljala k frizerju..vedno imava borbe okrog frizerja ampak za čuda se je danes prvič pustil brez problema postriči. Zvečer sem opravila še super trening in sedaj grem na zaslužen počitek, ker me jutri čaka še bolj naporen dan.

16.11.2018

 Evo danes sem pa že cel dan leteča, po jutranji službi sem hitela še na faks v Novo mesto, po faksu sem se pa še ob 21ih odpravila na trening…v takih dneh mi nume prehrana nudi resnično super rešitev, ker nimam časa kuhati, da ne posegam po hitrih in nezdravih obrokih. Kljub majhnemu vnosu kcal na dan imam še vedno dovolj energije za vse obveznosti.

17.11.2018 + 18.11.2018

Celodnevni vikendi mi ne predstavljajo več nobenih težav glede prehrane, pridno se držim čez dan vseh obrokov in čiisto nič mi ne manjka, energije in moči imam več kot dovolj, po napornih 12urnih delovnikih se pa zvečer prileže prijetno crklanje in druženje z družino.

19.11.2018

Danes je bil dan za shopping…kaj ces, cunje so mi že resno prevelike :) saj sem vedno nosila bolj široke stvari, ampak sedaj je res čas za novo garderobo, in sem se odpravila po nove športne obleke…kakšno zadovoljstvo ko lahko oblečeš tisto kar ti je všeč pa še paše ti..počutim se res super, saj me čaka še dolga pot do cilja, ampak mi kupovanje novih oblek sploh ne predstavlja več težav kot mi je včasih, z veseljem pokukam v kakšno trgovinico, si ogledam stvari in si rečem, da me decembra čaka resen nakup vseh oblačil :D komaj čakam že

20.11.2018

Ko imam priložnost in čas se potrudim opraviti dva treninga dnevno, vsaj 3x tedensko mi to tudi uspeva in se počutim res super, kljub temu da sem v nočni izmeni, mi spanca in počitka sploh ne primanjkuje kot mi je včasih in resnično sem manj utrujena in lažje funkcioniram čez dan, kot sem prej.

21.11.2018

Ker sem danes bila dopoldne v službi, nisem uspela iti na jutranje meritve, zato sem te opravila z Nives zvečer pred treningom…in moram reči da je v dobrem mesecu že -10kg in  -60cm v obsegih…vau resnično sem presenečena, ker sem mislila da se bo zdaj izguba teže malo ustavila, ampak ni tako…tudi če je 0,5kg na teden je še vedno več kot dovolj in sem resnično presrečna…končno je tehtnica pokazala pod 90 kg…wuhuuu kaj šele bo ko pokaže pod 80 hihi no en korak za drugim…me še veliko dela čaka ampak sem vsak dan bližje svojemu cilju :D

 Bojana

JANUAR 2019

Zadnji teden mojega 60 dnevnega jesenskega izziva je potekal super. Kljub natrpanemu urniku v službi in doma, sem našla čas tudi za treninge. Poleg nuMe obrokov, sem jedla tudi svoje zdrave obroke, na jedilniku se je pa našla tudi kakšna »pregreha«. Glede na to, da je veseli december moram priznati, da nisem imela nobene slabe vesti, saj sem tudi trenirala in se veliko gibala. Pa saj veste, vse to je življenje.  

V teh 60 dneh sem izgubila 13 kg in kar 85 cm v obsegih. Res sem presrečna in prezadovoljna z rezultatom. Zelo sem ponosna nase, veliko truda je bilo vloženo in rezultati govorijo za sebe. Najbolj sem srečna, da sem se končno premaknila iz mrtve točke in ušla začaranemu krogu. V teh dneh se nisem spremenila samo vizualno, kar največ šteje pri meni je to, da sem se poglobila vase. Našla sem glavnega krivca za vse svoje težave in sem ga uspešno spodila iz svoje glave. Zdaj zaupam vase, sem ponosna nase, sem samozavestna in vem, da lahko dosežem vsak cilj, ki si ga zadam. Pa ne samo to, tudi bolj zdrava sem, imam več energije, menstruacija se mi je končno uredila in na laseh opažam spremembe. So gostejši in lepši.

Iskreno hvala Tamari in nuMe ekipi za to enkratno in nepozabno priložnost. Resnično ste mi pomagali, da sem postala nuMe - NOVA JAZ. Hvala tudi Nives za enkratne treninge in super energijo ter spodbudo pri le teh. No, moja pot pa še ni končana, namreč moja začetna telesna teža pred začetkom preobrazbe je bila krepko nad 100 kg, in z izbuo 13 kg sem naredila odlične kickstart, vendar moja pot se še ni končala. Sedaj sem stopila na novo pot 90 dnih transformacije z nuMe in enostavno presrečna sem, saj sem prepričana, da s Tamaro in z nuMe prehrano lahko naredim še veliko zase, za svoje telo, um in dušo.

S Tamaro bom imela 2x do 3x tedensko individualni trening, nuMe prehrana pa bom ponovno v mojem celodnevnem jedilniku, kasneje bova pa začeli dodajati navadno zdravo prehrano. Prvi teden je za nama, kar se tiče prehrane ni bilo nikakršnih problemov, 6x na dan nume obrok in super počutje. Treningi s Tamaro so res enkratni, kljub temu da so me vse mišice na telesu bolele, sem komaj čakala naslednji trening. Drugi teden sem na žalost zbolela z virozo in obležala v postelji, ampak se sedaj počutim že zelo bolje in komaj čakam nov teden , nove treninge in nove izzive, ki me v tem tednu čakajo. Vsak dan pa sem tudi že bližje, da si oblečem svoje najljubše hlače, ki sem si jih postavila kot motivacijo pred svojo omaro. ;-)

Obožujem proces svoje preobrazbe, saj to ni le preobrazba bojega telesa, moje zunanjosti, temveč predvsem preobrazba mojega uma, testiranje moje volje, grajenje moje samozavesti in vere v sebe, da lahko v življenju dosežem čisto vse. Postavljanje dolgoročnega cilja kakšno življenje si res želim ustvariti, ustvariti sebe, ki je v ravnotežju z življenjem, ki ga želim v vseh aspektih.

Izdelki 1 do 12 od skupno 14

na stran

Stran:
  1. 1
  2. 2

Izdelki 1 do 12 od skupno 14

na stran

Stran:
  1. 1
  2. 2