JASNIN DNEVNIK

Jasna Piskar Jere je ena izmed zmagovalk nagradne akcije 60-dnevna Popolna preobrazba PREROJENA TI, ki bo 60 dni pod taktirko Tamare Šišić Kramer spreminjala svoje življenjske navade, izboljševala prehranjevalne vzorce z učinkovito nuMe slim prehrano in oblikovala telo s prilagojenimi vajami za moč ter treningi, zasnovanimi za začetnike.

JASNA PISKAR JERE

Jasna se je opisala takole: "Sem 39-letna mamica dvema čudovitima pubertetnicama, žena najbolj ustrežljivemu in prijaznemu možu, kozmetičarka s svojim salonom, ki mi je kot tretji otrok. Vedno sem imela čas za druge, le zase ne. Kot otrok in tudi v najstniških letih sem bila več kot suha. Z dvema nosečnostima sem pridobila le nekaj kilogramov... Sedaj pa ne vem, kaj se je zgodilo... Po prvi koroni novembra 2020 se mi je menstrualni ciklus popolnoma postavil na glavo. Hormonsko neravnovesje je prineslo tudi spremembe na mojem telesu, kar se je odražalo v mojem počutju. Vedno manj energije, vedno več nezadovoljstva. Vse skupaj je vodilo v začaran krog, kjer sem poskušala začeti na novo, pa sem hitro izgubila motivacijo.

TEDEN 1 (3.10. do 10.10.2022)

Že prvi teden je bil prava prelomnica. Po dolgih letih sem se prvič počutila, kot da imam nadzor nad svojim telesom in prehrano. Vsak dan je bil lažji, z več energije, boljšim razpoloženjem in občutkom, da končno nekaj počnem zase.

Vsakič, ko sem pripravljala obroke za družino, sem brez težav ostajala pri svojih nuMe obrokih. Prvič po dolgem času nisem več čutila potrebe po nenehnem poseganju po prigrizkih. Moje telo je končno dobilo pravo ravnovesje.

Najlepši trenutek tedna? Ko sem ugotovila, da sem spet v stiku s svojo notranjo močjo. Občutek, da imam spet več energije in da me telo ne ovira pri vsakdanjih opravilih, je bil neprecenljiv.

TEDEN 2 (10.10. do 16.10.2022)

Drugi teden sem opazila prve spremembe, ki so bile več kot le številke. Moja oblačila so postala bolj udobna, občutek napihnjenosti je izginil in lažje sem se gibala.

Začela sem uživati v vsakodnevnem gibanju, sprehodi so postali lažji in treningi prijetna rutina. Moje telo se je začelo odzivati – čutila sem več moči, vzdržljivosti in splošnega dobrega počutja.

Najlepši trenutek tedna? Ko sem iz omare potegnila jakno, ki mi že dolgo ni bila prav – in jo brez težav zapela!

TEDEN 3 (17.10. do 23.10.2022)

Moja energija je bila na višku! Zjutraj sem se zbujala polna zagona in občutek utrujenosti po kosilu je izginil. Ko sem stopila na tenis igrišče, sem prvič po dolgem času čutila lahkotnost gibanja.

Tudi spanec se mi je izboljšal. Večkrat sem se ponoči zbujala zaradi neugodja v telesu, zdaj pa se zbujam spočita in pripravljena na nov dan.

Najlepši trenutek tedna? Ko sem se zalotila, da se spontano smejim, brez razloga – ker se preprosto dobro počutim v svoji koži!

TEDEN 4 (24.10. do 30.10.2022)

Ta teden sem opazila spremembe v svoji drži – moja hoja je postala bolj samozavestna, moje telo bolj čvrsto. Obleke, ki so prej tiščale, so zdaj udobne, in spet lahko nosim svoje najljubše kose.

Moji najbližji so začeli opažati spremembe – dobila sem ogromno komplimentov, kar mi je dalo dodatno motivacijo.

Najlepši trenutek tedna? Ko sem se po dolgem času v kopalniškem ogledalu videla takšno, kot si želim – polno energije, samozavestno in zadovoljno!

TEDEN 5 (31.10. do 6.11.2022)

Vsak dan se počutim lažjo, bolj gibčno in polno življenja! Moje telo se spreminja, občutki v njem pa so popolnoma novi – vitalnost, lahkotnost in zadovoljstvo!

Ta teden sem si privoščila nove hlače – manjša številka! Ko sem jih oblekla, sem si rekla: To je šele začetek!

Najlepši trenutek tedna? Ko sem se počutila dovolj samozavestno, da sem po dolgem času oblekla oprijeto obleko!

PO 60-ih DNEH

Ko pogledam nazaj, vidim popolno preobrazbo – fizično in mentalno. Moje telo je močnejše, lahkotnejše in bolj zdravo, moje misli so jasne, moja volja pa močnejša kot kdajkoli prej.

Najlepši trenutek celotne preobrazbe? Ko sem spoznala, da ne gre le za zunanje spremembe, ampak za to, kako se počutim v sebi. In to je neprecenljivo.

Grem naprej, z novim elanom in samozavestjo!