nuMe prehrana postala je iznimno popularna među ljudima, posebice među ženama kako njenu učinkovitost potvđuje više od 75.000 zadovoljnih žena . I zašto? Često ju koriste osobito oni koji žele poboljšati svoje zdravlje, promijeniti prehrambene navike, dugoročno poboljšati način života, promijeniti svoje obrasce života i izgubiti višak kilograma. Ali je puno više od toga.

No, zašto nuMe dijeta zapravo djeluje i zašto se toliko preporučuje za promijenu prehrambenih navika i bolju kvalitetu života, pobliže ćemo pogledati u današnjem blogu.

nuMe koncept nije samo koncept prehrane koji je dokazano učinkovit i potkrijepljen brojnim kliničkim studijama. Štoviše, riječ je o sveobuhvatnom konceptu koji uz učinkovitu i ukusnu slim prehranu uključuje i online treninge i coaching usmjerene na promjenu loših obrazaca i navika (emocionalna ishrana, loša slika o sebi i sl.) koje su razlog za nakupljanja viška kilograma, smanjenu tjelesnu težinu ćete održavati ne samo snagom volje, već i svjesnim odlukama o novim navikama koje ćemo zajedno mijenjati.

S druge strane, nuMe slim prehrana je potpuni zamjenski obrok registriran pri Ministarstvu zdravstva, koji može zamijeniti sve vaše obroke sa 6 obroka dnevno ili zamijeniti samo koji obrok. Riječ je o inovativnoj, revolucionarnoj i ukusnoj prehrani u obliku slim shakeova, slim juha, slim kaša, slim pločica, koja sadrži optimalnu kombinaciju hranjivih tvari i svega što je vašem tijelu potrebno za normalno funkcioniranje. Ove tvari ne samo da potpomažu mršavljenje, već i poboljšavaju cjelokupno zdravlje i dobrobit.

Pogledajmo ključne komponente nuMe dijete i kako one utječu na naše tijelo.

Ključne komponente nuMe dijete i njihovi učinci

1. Proteini

Proteini su neophodni za izgradnju i popravak mišićnog tkiva. U nuMe dijeti proteini su jedan od ključnih sastojaka koji osiguravaju da mršavite na račun masnog tkiva, a ne mišićne mase. Tako da održavate svoju mišićnu masu dok kilogrami i centimetri padaju. Ovo je posebno važno kod starije populacije. Istovremeno, budući da veći postotak mišićne mase osigurava da je i naš bazalni metabolizam veći (tako da naše tijelo više troši u mirovanju), više su nego preporučljivi. Tako pridonose i povećanju osjećaja sitosti, kako se proces smanjenja dnevnog unosa kalorija ne bi odvijao uz glad, reguliraju apetit i podupiru zdravu tjelesnu građu. Proteini također pomažu u stabilizaciji šećera u krvi, što je važno za dugoročno upravljanje težinom.

2. Vlakna

Vlakna su važna za zdravu probavu i redovito pražnjenje crijeva. nuMe obroci izuzetno su bogati vlaknima jer 6 obroka osiguravaju čak 25g dnevno pa učinkovito pomažu u regulaciji probave i sprječavaju zatvor. Vlakna također produljuju osjećaj sitosti, što pomaže u sprječavanju prejedanja i potiče mršavljenje. Vlakna, koja su ujedno i prebiotici, također doprinose zdravoj probavi i poboljšavaju crijevnu floru.

3. Vitamini i minerali

nuMe prehrana sadrži široku paletu vitamina i minerala koji su neophodni za optimalno funkcioniranje organizma. Moglo bi se reći da sadrži sve vitamine i minerale koji su potrebni našem tijelu, i to u 100% preporučene dnevne količine. Vitamini poput vitamina C, vitamina D i vitamina B te minerali poput željeza, kalcija i magnezija podržavaju imunološki sustav, poboljšavaju razinu energije i promiču opće dobro stanje. Izuzetno je važno da naš imunološki sustav u svakom trenutku bude zaštićen, unatoč smanjenom kalorijskom unosu.

4. Kolagen

Kolagen je protein koji ima ključnu ulogu u zdravlju kože, kose, noktiju i zglobova. nuMe prehrana uključuje kolagen koji pomaže u održavanju mladolikog izgleda kože, jača nokte i kosu te podržava pokretljivost zglobova.

5. Nizak unos ugljikohidrata

Budući da svaki nuMe obrok sadrži samo 9g ugljikohidrata, konzumacijom nuMe slim prehrane tijelo za 3-4 dana ulazi u fazu ketoze, budući da dnevno unosimo manje od 50g ugljikohidrata, gdje tijelo počinje koristiti masno tkivo za gorivo.

nuMe obroci osmišljeni su tako da sadrže malo kalorija, a istovremeno osiguravaju sve potrebne hranjive tvari. Dizajnirani da vam omogućuju učinkovito mršavljenje bez osjećaja gladi ili nedostatka energije. Niskokalorični obroci idealni su za kontrolu unosa kalorija i poticanje mršavljenja.

Kako nuMe koncept utječe na tijelo, um i dobrobit

nuMe koncept nudi mnoge dobrobiti za tijelo, um i dobrobit:

• Poticaj i motivacija: Naime, nuMe slim prehrana odlično je rješenje za svakoga tko u startu nema samodiscipline, a treba mu zalet i poticaj koji će motivirati s vidljivim rezultatima već nakon nekoliko dana i olakšati bez gladi, bez potrebe za brojanjem kalorija, vaganjem hrane i velikim organizacijama i pripremama.

• Bolje opće blagostanje: Osiguravajući sve potrebne hranjive tvari, nuMe prehrana pomaže poboljšati razinu energije, poboljšati raspoloženje i povećati ukupnu vitalnost.

• Regulirana probava: Zahvaljujući visokom udjelu vlakana, nuMe nutrition potiče zdravu probavu, redovito pražnjenje crijeva i sprječava probavne smetnje kao što su zatvor i nadutost.

• Bolji imunološki sustav: Vitamini i minerali u nuMe prehrani jačaju imunološki sustav, što pomaže tijelu da lakše prevlada bolesti i infekcije.

• Snižavanje krvnog tlaka, šećera u krvi i kolesterola: Nakon samo 14 dana koriščenja nuMe prehrane možete očekivati ​​značajno smanjenje krvnog tlaka, šećera u krvi i kolesterola. Stoga je nužna prilagodba terapije lijekova.

• Gubitak kilograma i centimetra: Niskokalorični obroci i visok sadržaj proteina i vlakana pomažu u kontroli apetita i potiču učinkovito mršavljenje.

• Manje nadutosti: Lagani obroci, ali u isto vrijeme optimalna kombinacija nutrijenata osigurava smanjenje nadutosti u tijelu..

• Više energije: Niskokalorični dizajn, visok udio proteina i vlakana te svi vitamini i minerali pružaju mnogo energije unatoč manjem unosu kalorija.

• Više samopouzdanja: Gubljenjem suvišnih kilograma, centimetara i boljim osjećajem stječemo i više samopouzdanja te se bolje osjećamo u vlastitoj koži.

Prednosti nuMe koncepta

Osim brojnih zdravstvenih prednosti, nuMe dijeta donosi i praktične prednosti:

• Uštedite vrijeme pri kupnji: nuMe obroke možete jednostavno naručiti putem online trgovine, što vam štedi vrijeme pri kupnji i planiranju obroka. Jednostavno odaberite svoje omiljene okuse i uživajte u hranjivim obrocima.

• Uštedite vrijeme na pripremi hrane: nuMe obroci se brzo i jednostavno pripremaju, omogućujući vam da uživate u hranjivim obrocima čak i kada ste zaposleni. Ovo je posebno zgodno za zaposlene pojedince i one koji su često u pokretu.

• Praktično korištenje: nuMe obroci pakirani su u praktičnu ambalažu koju lako možete ponijeti sa sobom kamo god pošli. Bilo da ste na poslu, u pokretu ili kod kuće, uvijek možete uživati ​​u ukusnim i hranjivim obrocima.

Dugotrajne koristi:

• Savjetovalka na putu: nuMe koncept na putu transformacije uključuje i konzultanta koji je uz vas na putu do cilja, kako biste imali stručnu i motivacijsku podršku, što je još važnije u ključnim trenucima kada nam nedostaje malo motivacije ili pogriješiti i bi u tom trenutku bacio pušku u kukuruz

• Podrška FB zajednice: FB grupa od gotovo 3000 žena koje su na istom putu kao i vi donosi vam dodatnu podršku

• Online coaching: U paketu dobivate i NBG vodič koji vam pomaže da prepoznate svoje duboko ukorijenjene obrasce koji su vas doveli do viška kilograma i da ih dugoročno počnete mijenjati.

nuMe koncept nije samo koncept prehrane koji je dokazano učinkovit i potkrijepljen brojnim kliničkim studijama. Štoviše, riječ je o sveobuhvatnom konceptu koji uz učinkovitu i ukusnu mršavu dijetu uključuje i online treninge i treninge usmjerene na promjenu loših obrazaca i navika (emocionalna ishrana, loša slika o sebi i sl.) koje su razlog za nakupljanja viška kilograma, smanjenu tjelesnu težinu ćete održavati ne samo snagom volje, već i svjesnim odlukama o novim navikama koje ćemo zajedno mijenjati.

Ujedno i razumijevanje žene i onoga što joj je potrebno na putu transformacije, hormonalnih promjena kroz koje prolazi – od žene do žene. Uz tebe smo na putu do cilja, uvrštena si u FB grupu žena koje su na istom putu kao i ti.