La motivazione è la chiave del successo. È la forza trainante dietro ogni mossa che facciamo, perché ogni cosa nel mondo è un riflesso della passione e della concentrazione di un individuo. La motivazione ha davvero un grande impatto sulla misura in cui svolgiamo le attività, quindi è importante imparare a mantenerla o incoraggiarla nei momenti in cui la nostra motivazione può diminuire o quando semplicemente sentiamo di non avere più la forza di sopportare passo successivo.

Oggi abbiamo preparato per te 5 semplici consigli che aumenteranno la tua motivazione nei momenti in cui ne avrai più bisogno

#1 Credi in te stessa

La motivazione è irrilevante se non credi in te stessa. Se non credi in te stessa e nelle tue capacità, non puoi ottenere nulla. Lascia che ogni momento risuoni in te "SÌ, POSSO!«, fa' che sia un pensiero con cui ti svegli al mattino e ti addormenti la sera. Questo ti riempirà di energia e ti darà slancio.

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#2 Focalizzati

Siamo tutti inondati di chiamate, messaggi SMS ed e-mail. Questi non sono più solo i nostri distrattori, ma laptop, tablet, telefoni cellulari ci seguono ovunque siamo, 24 ore su 24, 7 giorni su 7, pertanto, non possiamo nemmeno concentrarci completamente su noi stessi. Consenti a te stessa di spegnere il telefono qua e là, di spegnere Facebook, di spegnere il computer e concentrarti semplicemente sui tuoi progressi.

#3 Non essere severa con te stessa

Non confrontare i tuoi risultati con i risultati degli altri. La storia che crei nella tua testa non sarà mai così bella e la realtà non sarà mai così brutta.

Ci sono molte persone che potrebbero già avere più successo di te, ma noi siamo persone diverse. Nel momento in cui lo accetti, diventi libera. Libera di esplorare il tuo percorso. Libera di seguire ciò che ti entusiasma. Inizi a concentrarti su te stessa, sull'importanza delle tue azioni che ti portano al successo come vuoi tu.

#4 Mangia il cioccolato

Probabilmente ti starai chiedendo cosa c'entra il cioccolato con la motivazione? Gli scienziati hanno scoperto che il cioccolato ha un grande impatto sul nostro cervello. Quando mangiamo cioccolato, aumenta il livello di serotonina, che ci dà calma, e feniletilamina, che ci stimola. Attiva il rilascio di dopamina, che aumenterà la frequenza cardiaca e aumenterà significativamente la motivazione. Ha anche un effetto antidepressivo, principalmente perché il nostro cervello risponde agli stimolanti favorendo lo sviluppo di emozioni calme e rilassanti. Ovviamente, assicurati di avere delle scorte di cioccolato, che è classificato come un alimento salutare come la baretta nuMe Slim Biscotto cremoso con collagene.Puoi ordinarla abbastanza facilmente qui >>.

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#5 Taglia a metà l'elenco delle "cose da fare".

So che non puoi addormentarti alla sera perché hai una lista infinita di cose da fare, che non sei riuscita a fare quel giorno. Perché non dimezzare la tua lista e concederti spazio per avere successo? In questo modo ti renderai conto che è realistico ottenere ciò che ti sei prefissata di fare quel giorno e un elenco di "cose da fare" completo ti darà una spinta incredibile.

Crediamo che questi 5 consigli ti saranno molto utili, soprattutto se sei sulla via della completa trasformazione. Non dimenticare mai, che siamo qui per te – nuMe comunità, che ti supporta sulla strada per il tuo obiettivo e siamo sempre disponibili per conversazioni o consigli.