nuMe prehrana postala je iznimno popularna među ljudima, posebice među ženama kako njenu efikasnost potvrđuje više od 75.000 zadovoljnih žena. I zašto? Često je koriste posebno oni koji žele poboljšati svoje zdravlje, promijeniti prehrambene navike, dugoročno poboljšati način života, promijeniti svoje obrasce života i izgubiti višak kilograma. Ali je puno više od toga.

Godinama sam bila u začaranom krugu dijeta. Probala sam sve i svašta — od popularnih brzinskih dijeta, preko „čudotvornih“ planova iz časopisa, do strogih režima koje se jedva može pratiti. Svaka od njih obećavala je brzo rješenje, a ja bih se disciplinirano držala svega nekoliko dana. Nakon toga bi došla kriza, odustajanje i osjećaj neuspjeha.

Motivacija. Prilično moćna riječ, zar ne? Ona je gorivo koje pokreće uspjeh… Ali ponekad, na putu promjene, imaš osjećaj kao da si na samoj rezervi. I kad se još k tome fokusiraš samo na broj kilograma na vagi i u očaju "mjeriš" svoje ljubavne ručkice, lako zaboraviš na najvažniji dio tijela koji može odlučiti o tvom uspjehu u mršavljenju – mozak. 

Želja za idealnom figurom  često nas vodi raznim putevima, od strogih režima treninga do stroge prehrane. U zadnjih su nekoliko godina, dodatci prehrani za mršavljenje, uključujući tablete i kapsule, stekli popularnost  u vidu brzog rješenja. Ali, jesu li ti dodatci zaista »čarobna rješenja«? Pogledajmo činjenice, mitove i znanstvene dokaze koji govore o njima.