Prihláste sa na odber našich noviniek pre šťastný, zdravý a spokojný život.
Sledujte tipy o zdravom stravovaní a účinných cvičeniach, ktoré vám pomôžu k dosiahnutiu vašich cieľov.
Predtým ako opustíte našu stránku, máme pre Vás DARČEK....
Použite zľavový kód
Vytvorte najlepšiu verziu seba. VAŠE NOVÉ JA.
Nastja Resnik je jednou z výherkýň súťažnej kampane 60-dňová kompletná premena NOVÁ TY, ktorá za 60 dní pod vedením Tamary Šišić Kramer zmenila svoje zlozvyky a staré stravovacie návyky a schudla vďaka účinnej nuMe diéte a pomocou cvičení prispôsobených pre úplných začiatočníkov.
Nastja opísala seba nasledovne: "
Nemám rada zeleninu a ovocie. Keď som mala 9 rokov navštevovala som školu v Stične, ktorá sa vo zvýšenej miere venovala zdravému životnému štýlu. Tam som sa učila ako sa správne stravovať a aj som schudla.
Po návrate domov, po čase, sa mi všetky kilá vrátili. Utešuje ma fakt, že som bola príliš mladá na to, aby som pochopila zdravý spôsob stravovania. A tak moja cesta priberania pokračovala a ja som nemala motiváciu a ani správny spôsob ako schudnúť.
Do ukončenia základnej školy som schudla pár kíl. Na ulici som oslňovala v dokonalých červených šatách, no nie dlho. Na strednej škole a ďalej už v zamestnaní, som sa vrátila do starých koľají. Stravovala som sa 2x denne, bola som unavená až do takej miery, že som bola v strese, nemala som energiu a keď som prišla domov, videla som len posteľ.
Počas celej tejto doby som stratila chuť socializovať sa. Radšej som bola sama, pretože v spoločnosti som sa necítila komfortne.
Rozhodla som sa, že by som to chcela zmeniť. Dať seba na prvé miesto a robiť veci, ktoré ma robia šťastnou (prechádzky, turistika po kopcoch, stretávanie s kamarátmi...). V mojom veku by som chcela byť plná energie a sebavedomá. Chcela by som ísť do obchodu a kúpiť si oblečenie, ktoré sa mi páči, čo teraz nie je možné, pretože je mi všetko malé. A keď aj niečo kúpim, musí to byť oversize, ale ani tak sa nepodarí zakryť všetky nedostatky na mojom tele.
Už si viac nechcem kupovať veci, ktoré sú veľké a musia niečo zakryť. Chcem obtiahnuté tričká, šaty, sukne, ktoré si teraz nemôžem dať.
Chcem schudnúť najmenej 20 kg, ale predovšetkým chcem byť plná energie a sebavedomá, a to mi chýba. Môj cieľ je ísť s mojím priateľom v auguste na Triglav. Potom vám odtiaľ pošlem fotku, z vrcholu v legínach a obtiahnutom tričku.
Prvý týždeň 60 - dňovej premeny je za mnou. Musím povedať, že tento týždeň prešiel bez začiatočníckych problémov, ktoré by ma demotivovali.
S nuMe diéntou stravou a cvičením som začala už v decembri. Bolo to dosť náročné (keďže boli sviatky a oslavy) a áno, bolo to aj veľmi únavné. Hovorí sa, že začiatky sú vždy ťažké, no a konce sú potom oveľa sladšie.
Na začiatku je ťažké odolať jedlu, ktoré tak milujete. Je ťažké vstať z pohovky, kde je to naozaj pohodlné, a dostať sa do posilňovne. No dnes už môžem priznať, že so zdvihnutím zadku už nemám problém.
Pravidelne si na dennej báze užívam nuMe diétne nápoje, polievky a tyčinky a samozrejme, tréningy. Tie sa mi naozaj dostali do krvi, takže už nemám problémy s výhovorkami. Treba len vydržať a všetko sa vyplatí.
Môžem ale povedať, že tento týždeň bol trochu iný ako tie predchádzajúce. Teraz je to skutočné! Začala som otvárať staré fotoalbumy a hľadať, kedy som sa k tomu číslu na váhe dostala. V tomto smere sú veľmi užitočné rozhovory s Tamarou a Vesnou.
Už teraz počúvam komplimenty od rodiny, priateľa, kamarátov a spolupracovníkov. Priznám sa, že keby som ich nemala, asi by som už dávno opäť zlyhala. Ale keďže ma všetci podporujú a stoja pri mne, je to oveľa jednoduchšie.
Počas tohto týždňa sa niektoré dni ku mne na tréningu pridala aj moja mama. Je to naozaj neopísateľný pocit vedieť, že v tom nie ste samy. Aj keď tento pocit už dávno nemám vďaka podpore na našej FB skupine a s rozhovormi s Tamarou a Vesnou.
Počas tohto týždňa som si tiež uvedomila, aký dôležitý je spánok. Vstávam veľmi skoro, ale ešte donedávna som sa vždy zobudila so zlou náladou. A to nehovorím o bolesti hlavy počas celého dňa. Odkedy som ale zmenila určité veci vo svojom živote, tým myslím nuMe diétnu stravu a cvičenie, vstávanie už nie je problém a aj bolesť hlavy zmizla.
Predtým, keď som si sama kúpila nuMe diétnu stravu, schudla som pár kíl.Teraz som len za prvý týždeň mojej celkovej premeny už schudla viac ako 3,5 kg a stratili sa aj centimetre, skoro 10 cm, hlavne v páse. Ešte chvíľu a môžem si kúpiť nové nohavice a opasok, pretože tie staré nohavice mi už začinajú byť veľké.
Už sa neviem dočkať nového týždňa a ďalších pokrokov. Pridajte sa ku mne na ceste premeny. Zmeňte zlé stravovacie návyky, schudnite a vytvorte si lepší život spolu so mnou.
Ozývam sa v duhom týždni mojej premeny.
Tentokrát som „bojovala“ so slovíčkom NIE. Pre mňa je jednou veľkou výzvou povedať ostatným NIE. V podvedomí si myslím, že musím pomáhať druhým a seba dať na druhé miesto. Tento týždeň som sa sústredila len na seba a na to, aby som seba dala na prvé miesto. A ak mám byť úprimná, priznám sa, že sa mi to zatiaľ celkom nepodarilo. Ale viem, že každý týždeň sa budem zlepšovať.
Počas tohto týždňa som si uvedomila, že som na seba možno až príliš prísna a priveľa od seba vyžadujem. Musíte si len dopriať čas a dať svojmu telu príležitosť oddýchnuť si. Preto som sa aj ja rozhodola cvičiť len 3x do týždňa.
Cítim, ako sa mením k lepšiemu, ako sa formuje moje telo, no stále sa veľmi rada vážim. Ale tento týždeň mi to moje každodenné váženie niekoľkokrát zmenilo náladu???? A samozrejme, že nie v pozitívnom zmysle. Preto som sa rozhodla, že tento týždeň sa už na váhu nepostavím. Podľa toho, ako sa cítim, môžem povedať, že váha klame! Mám skvelú náladu, som plná energie, ale na číslach to nie je vidno. A preto som sa rozhodla, že váhu odložím.
Cez víkend som si robila poriadky v skrini a našla som veľa tričiek, ktoré čakali na tento deň! Niektoré z nich už čoskoro odložím, pretože mi budú veľké. Verte mi, na to sa veľmi teším, pretože to znamená jediné - NAKUPOVANIE.
Tento týždeň som doma dostala kompliment, že Nastja, ako ju poznali, je späť - plná energie a s úsmevom. Keď to počujete od svojich najbližších, viete, že idete správnym smerom a dodá vám to veľkú motiváciu ísť ďalej.
Už teraz sa veľmi teším na nadchádzajúci 3. týždeň. Zaujíma ma, čo nové sa o sebe opäť dozviem. Táto 60-dňová celková premena je naozaj viac než len chudnutie. Objavila som veľa vecí, ktoré ma doteraz “trápili“ a ja mám cieľ ich postupne meniť.
Som spokojná a plná očakávania, čo bude v ďalšom týždni. Pridajte sa ku mne aj vy a vytvorte novú verziu seba.
Tretí týždeň je za mnou. Bol úplne iný ako tie predchádzajúce.
Začiatkom týždňa som si poranila oko, čo znamenalo čo najmenej námahy a odpočinok v tme. Inokedy by som bola s odporúčaniami od lekára spokojná, ale teraz boli veľmi prísne, a to bolo pre mňa únavné. Chcela som ísť na tréning, ten som však mala zakázaný. Stav sa mi nezlepšoval, a tak som musela ísť na pohotovosť na ďalšie vyšetrenia. Dostala som nové kvapky, krém a odporúčanie oddychovať (do utorka!!).
Nepotešilo ma to, pretože som nevedela, kam so všetkou tou energiou, ktorou som vďaka nuMe diétnej strave a cvičeniu bola nabudená. Odporúčania lekára však treba dodržiavať. Začala som premýšľať o svojom životnom štýle pred 60 - dňovou premenou.
Inokedy by sa mi asi zrútil svet, keby sa mi niečo také stalo počas takejto akcie. Teraz som to prijala, akoby to bolo úplne normálne.
V sobotu som mala na sebe sveter, ktorý mi kedysi sadol ako uliaty. Moja rodina si všimla zmeny a okamžite prišiel komentár typu, vyhoď ten sveter, veď na tebe visí. Aj keď som tento týždeň nemohla cvičiť, vo výsledkoch napredujem. Dokonca aj opasok mi je už skoro veľký…
Rozhovory s Tamarou, Aidou a Renatou sú také ukľudňujúce a zároveň povzbudzujúce. Navzájom si radíme, hovoríme si o svojich skúsenostiach a dodávame si lepšiu náladu. Som vďačná, že môžem byť účastníčkou premeny s týmito skvelými ženami. Veľa sa od nich učím a dúfam, že raz budem taká skvelá mama ako sú ony.
Teším sa na výsledky v ďalšom týždni. Neverím, že som už v štvrtom týždni mojej premeny. Pridajte sa ku mne a prezdieľajte svoje výsledky, skúsenosti, alebo problémy, ak sa nejaké vyskytnú.
Som na konci štvrtého týždňa. Ako je to možné? Kam ten čas tak rýchlo letí?
Veľmi sa teším na to, kam ma táto výzva nakoniec zavedie. Ale som si istá, že ani po skončení premeny to pre mňa rozhodne nekončí.
Tento týždeň bolo niečo vo vzduchu. Rýchle tempo a hormóny zrejme zapríčinili, že som mala málo energie a aj motivácie…
Väčšina týždňa bola pre mňa naozaj zložitá. Mala som problém dokopať sa na tréning. To isté bolo aj s jedlom. Mala som chuť na nejakú malú pochúťku (maškrtu). Dokonca ani nuMe diétna tyčinka neuspokojila moju obrovskú chuť na sladké.
Nakoniec sa vo mne objavila moja dôslednosť a sebazaprenie a toto pokušenie som prekonala. Ale tento piatok som trochu zhrešila. Hovorí sa, že každá dobre vykonaná práca si zaslúži odmenu. A tak som si úplne bez výčitiek dopriala čínu.
Aby ste si nemysleli, že každý môj týždeň je bez problémov.. Tak to nie je. Tento týždeň som urobila krok späť. Ale ako hovorí Tamara, nevadí, ak urobíme krok späť. Dôležité je, aby sme potom urobili dva kroky vpred. A tak sa ku koncu týždňa všetko zlepšilo. Opäť som sa nakopla, namotivovala a s odhodlaním som vykročila do víkendu.
Keď sa pozriem späť, som na seba hrdá. Na to, čo som dokázala za tri týždne. A preto nie je problém moje malé zlyhanie tento týždeň. Práve naopak, našla som v sebe silu ísť vpred.
Už sa neviem dočkať piateho týždňa. Ktovie, čo prinesie. Som motivovaná a odhodlaná vkročiť do nového týždňa.
Piaty týždeň 60 - dňovej celkovej premeny NOVÝ ROK - NOVÁ JA! som začala oveľa lepšie ako ten predchádzajúci.
Zistila som, že sa viem namotivovať a nakopnúť aj po ťažkom týždni. Mala som naozaj rušný víkend, plný úloh, ktoré som musela stihnúť urobiť ešte pred dovolenkou.V sobotu som odletela na štyri dni do Sofie, hlavného mesta Bulharska. Tak veľmi som sa tešila na rodinu, priateľa a kamarátov, že môj pracovný týždeň ubehol ako voda. Mala som dostatok energie na všetky domáce práce. Každý deň som vstávala o piatej ráno a z práce som sa vracala neskoro večer. Ale ani na chvíľu som necítila únavu.
Musím uznať, že nuMe diétna strava mi počas takýchto dní príde vhod. Ak náhodou nemám po ruke vodu, jednoducho siahnem po niektorom z nuMe diétnom nápoji a zabezpečím si tak všetku výživu, ktorú moje telo potrebuje, nech som kdekoľvek. Všimla som si, že nuMe je pre mňa povinnou „výbavou“, pretože nuMe diétne nápoje a tyčinky mám všade. V aute, vo všetkých kabelkách a samozrejme v zásuvkách v práci.
Keď som v sobotu odchádzala na dovolenku, najskôr som si zbalila moju nuMe diétnu stravu, a až potom nasledovali ostatné veci. Musím povedať, že som si veľmi obľúbila nuMe diétne tyčinky, a preto na cestách nikdy nie som hladná. Dbám na to, aby som mala so sebou vždy dostatok jedla.
V hoteli som mala raňajky a asi prvýkrát sa mi stalo, že som ich nezjedla celé. Mala som praženicu, šunku a kávu. Vôbec ma nelákali plné taniere okolo mňa. Musím priznať, že cez deň som nejedla pravidelne. Veľa sme chodili a niekedy som jednoducho zabudla jesť.
Na dovolenke som necvičila, pretože vždy som prišla na izbu unavená po 25 000 krokoch, ktoré sme denne prešli. Som si istá, že nejaké tie kalórie išli dole aj chôdzou.
Do šiesteho týždňa premeny vstupujem po dovolenke odhodlaná, oddýchnutá aj trochu unavená, ale už sa veľmi teším na ďalší týždeň. Tento týždeň sa sústredím viac na seba a na jeden deň si doprajem trochu viac času len pre seba.
Šiesty týždeň je za mnou. Čas neskutočne letí. Mám pocit, že premenu som ledva začala a už som takmer na konci. Musím priznať, že keď sa teraz pozriem do zrkadla, vidím na sebe mimoriadne veľké zlepšenie. Aj predtým som videla zmeny, ale nie až také veľké.
Som na seba hrdá! Pozitívne komentáre a povzbudenia od ľudí, ktorí ma poznajú, ma napĺňajú istotou a pozitívnou energiou. Čoraz častejšie počúvam, ako sa zo mňa stala iná osoba. Takéto komentáre na môj lepší a krajší vzhľad ma tešia čoraz viac. Som sebavedomejšia, usmievavejšia a odolnejšia voči zlým veciam, ktoré ma už vôbec netrápia ako predtým. So vztýčenou hlavou kráčam k cieľu.
Keď som sa vrátila z výletu, začala som poriadne trénovať. Všetko som robila prehnane a moje telo ma v piatok za to aj potrestalo. V piatok poobede som skončila v posteli. Aj keď mi môj cieľ stále uniká a život mi hádže pod nohy nové a nové prekážky, nevzdávam sa. Viem, že sa čoskoro vrátim zdravá a plná energie.
V nedeľu som máličko zhrešila a na obed som si dala dva pečené hranolky. Som zo seba naozaj milo prekvapená. Svojou motiváciou a vytrvalosťou som sa zastavila pri dvoch hranolkách. Nezlákala ma ani ich chuť, pretože som vedela, že mi stačia dva hranolky a väčšie množstvo aj tak nepotrebujem. A hlavne som si všimla, že mi vôbec nechýba čokoláda.
Predo mnou je 7. týždeň 60-dňovej úplnej premeny NOVÝ ROK - NOVÁ TY! A opäť sa teším, čo prinesie ďalší týždeň.. Dúfam, že moje zdravie bude ok, a že za konečným cieľom pôjdem s plnou energiou. Sledujte môj pokrok a verte mi, že to dokážete aj vy! Presne tak ako to dokážeme my všetky dievčatá v premene. Pridajte sa k nám a podeľte sa s nami o svoj pokrok.
Áno, 7. týždeň je za mnou. Síce poznačený ležaním, vysokými horúčkami, kašľom, ale prešlo to tak rýchlo, že som si ani neuvedomila, kedy sa skončil víkend.
Kvôli chorobe som tento týždeň prvé 3 dni vôbec nejedla. Jednoducho som nemala chuť do jedla. Vo štvrtok sa môj stav trochu zlepšil a na oslavu sme si objednali pizzu. S veľkou chuťou som zjedla dva kúsky. Kedysi som bez problémov dokázala zjesť celú pizzu, a teraz zjem ledva dva kúsky. Cítim, ako sa mi za tieto týždne zmenšil žalúdok. Z dvoch veľkých jedál som prešla na 5 menších, ktoré môj žalúdok vôbec nezaťažia.
V sobotu mala kamarátka narodeniny. Stôl bol plný jedla a pitia, s čím som nemala problém. Pila som vodu a ani raz som nesiahla po lahodných koláčikoch, ktoré boli priamo predo mnou. Výborne!!
Už nejaký čas mi nedajú pokoj šaty, ktoré som mala odložené. Predtým, ako som sa pustila do premeny, som si povedala, že tieto šaty si oblečiem ešte raz a zapnem si ich. Nakoniec sa mi to aj podarilo! Dokázala som ich zapnúť a môžem v nich dýchať. Som tak veľmi šťastná!. Toto je dôkaz, že dokážem veľa vecí! Problémy mám aj s oblečením, ktoré mi bolo pred premenou malé, pretože tieto šaty sú mi teraz veľké. No napriek tomu, že som už schudla toľko kíl a môžem nosiť dosť „nových“ šiat, nakupovať stále nechodím! Ešte som nedosiahla svoj cieľ a s nákupom si teda ešte chvíľu počkám - na tie skutočne nové šaty.
Dúfam, že v ďalšom týždni budem fyzicky aktívnejšia. Tohto ležania mám už dosť, tréningy mi veľmi chýbajú. Jednoducho je to už zvyk. Naozaj nikdy by som si nepomyslela, že niekedy v živote poviem, že mi chýba fyzická aktivita. Z toho mám naozaj veľkú radosť. Naučila som sa počúvať svoje telo a rozpoznať, kedy je čas na oddych..
Už sa opäť neviem dočkať ďalšieho týždňa. Aby som bola úprimná, budú mi chýbať stretnutia s Tamarou, Vesnou a mojimi dievčatami, s ktorými sme v tejto premene spolu. Naozaj sa medzi nami vytvorilo puto, ktoré môžeme nazvať priateľstvom. Dúfam, že naše priateľstvá neskončia, pretože v tejto premene som spoznala veľa úžasných ľudí, a bola by som rada, keby zostali navždy v mojom živote.
8. týždeň, ktorý bol veľmi úspešný, je za mnou.
Konečne som sa dala dokopy a pomaly som naberala stratenú silu. V pondelok som začala trénovať. Zo začiatku som robila menej opakovaní. Toľko, koľko moje telo znesie. Som hrdá na to, že viem počúvať svoje telo a prispôsobiť sa jeho aktuálnemu stavu.
S každým dňom som mala viac sily. V piatok som zdolala kopec, na ktorý som pred 6 rokmi chodila takmer každý deň! Bola som na seba veľmi hrdá, že sa mi po dlhom čase podarilo dostať na vrchol bez väčšej námahy. Moji známi ma viackrát volali, aby som s nimi išla na túto turistiku, ale ja som vždy odmietla. Vedela som, že by to bolo pre mňa priveľmi namáhavé.
Dokonca aj môj pes je zo mňa „šokovaný“, keď vidí, aká som aktívna. Hovorím mu, aby sme išli na prechádzku a on spokojne vrtí chvostíkom a teší sa.
Tento týždeň som mala problémy so spánkom. Večery som si spríjemňovala pri podcastoch a hudbe na spánok. Ku koncu týždňa som už zaspávala bez problémov ako anjelik.
Všimla som si, že mám problém s dostatočným a pravidelným príjmom tekutín, hlavne keď som doma. V práci mám aspoň čaj alebo vodu vždy na stole. Tento problém som vyriešila tak, že do každého rohu som si dala pohár alebo malú fľašku s vodou.
Môj brat má v apríli promócie a ples. Viete, čo to znamená? Že pôjdem nakupovať. Ale keďže ja nerada chodím do obchodov, objednala som si šaty cez internet. Bola akcia, a tak som objednala rovno 3 kusy šiat a v oveľa menších konfekčných veľkostiach ako pred pár týždňami. Naozaj skvelý pocit! Ale pretože sa momentálne stále pohybujem medzi dvoma konfekčnými veľkosťami, objednala som si menšiu veľkosť, a tak mám do apríla ešte väčšiu motiváciu a hnaciu silu schudnúť. Pre vlastné potešenie som si kúpila aj nové nohavice, samozrejme, o číslo menšie.
Moja pohoda je späť. Energie mám na rozdávanie, tréningy robím s väčším nadšením a ľahkosťou. S hrdosťou môžem povedať, že v tomto spôsobe stravovania, ktorý mi doslova zachránil život, budem naďalej pokračovať. Ale dostávam aj komplimenty, ktoré mi dávajú krídla, ako napríklad:... "veľmi ti to pristane, tieto legíny ti veľmi pekne sedia." V nedeľu sme sa s kamarátkami stretli cez Zoom a trochu sme si pokecali.
Po všetkých tých úžasných komplimentoch a nedeľnom rozhovore s dievčatami sa opäť neviem dočkať nového týždňa.
Za mnou je nádherných 60 dní úplnej premeny NOVÝ ROK - NOVÁ JA!
Počas všetkých týždňov je tá premena naozaj zrejmá a pôsobí na mňa viac ako dobre. Okrem toho, že vidím zmenu na svojom tele, zmena, ktorá sa odohrala vo mne, je ešte väčšia. Konečne mám späť sebadôveru. Viem sa postaviť na prvé miesto, povedať ostatným NIE, pochváliť sa, a keď sa pozriem do zrkadla, už nevidím sklamanú, smutnú osobu.
Moja rodina hovorí, že sa zo mňa stala stará nová Nastja, plná energie a usmievavá. Po pár rokoch sa opäť cítim dobre v spoločnosti a už nehľadám výhovorky, ako sa vyhnúť socializácii. Ani také, ktoré zahŕňajú rôzne túry, bicyklovanie... S rodinou, priateľom a kamarátmi si rada vyrazím na nejaký kopec. A teraz už nebývam posledná, zadychčaná a nahnevaná, práve naopak, som aktívna, bývam prvá a bežím ako laň.
V poslednom týždni som si splnila aj svoj prvý cieľ. Váha ukazovala až -20kg. Toto bol môj cieľ na začiatku výzvy a myslela som si, že je to úplne nemožné a nesplniteľné. Počas týchto týždňov som si však uvedomila, že všetko, čo si zaumienite, je možné. Len túžba musí byť dostatočne veľká.
Týždeň som prežila bez väčších problémov. Veľa som sa stretávala s kamarátmi, pomáhala rodičom – kde som mohla ukázať všetku silu, ktorú som nabrala zo všetkých tréningov – a takmer každý deň som chodila s mamou na neďaleký kopec. V sobotu sme s priateľom pochodili časť trasy PST v Ľubľane a konečne trávime čas aktívne. Samozrejme,sme sa aj veľa rozprávali. V nedeľu sme boli s kamarátmi na turistike a potom na narodeninovej oslave. Dopriala som si vyprážané kura, výbornú pečienku, a to bez výčitiek svedomia. Niekedy sa jednoducho musíme odmeniť. Aj ja som si vychutnávala deci vína.
V pondelok mi prišli poštou šaty, ktoré som si objednala na bratov ples. Nedokážem opísať ten pocit, keď si oblečiete šaty, pozriete sa do zrkadla a uvidíte odraz krásneho človeka. Všetkých trojo šiat je úžasných. Dokonca musím jedny zúžiť, čo predtým v žiadnom prípade nebolo potrebné. Vždy boli príliš malé. Som nadšená a neviem sa dočkať, kedy sa predvediem.
S Aidou a Renatou sme sa dostali na koniec tejto fenomenálnej výzvy. Som veľmi hrdá, že sa mi to podarilo, a to viac ako som očakávala! Keď sme sa dostali k posledným meraniam, odchádzala som s miernym smútkom, lebo viem, že toto je koniec našich pravidelných stretávaní. Ale mám šťastie, že sme všetky také motivované a zhodli sme sa, že to pre nás nie je koniec. Naše stretnutia zostávajú. Toto ma veľmi potešilo.
Ale môžem vám povedať, že moja premena neskončila! Pokračujem v tempe, ktoré som mala doteraz. Tiež viem, že jednu kapitolu som za sebou uzavrela a v mojej knihe je predo mnou kapitola, ktorá prináša lepší a ľahší život.
Preto vám dievčatá – všetky, ktoré ešte váhate – môžem povedať, že s nuMe nemáte okrem kilogramov čo stratiť! Sľubujem vám, že nuMe vám prinesie lepší život a veľa sebavedomia. Musíte len vydržať a všetko vaše úsilie sa vyplatí. Za vami bude stáť ten najlepší tím, ktorý vás zdvihne zakaždým, keď spadnete.
Výberu nezodpovedá žiadna položka.
MSI svetovanja d.o.o.
Tel.: +386 31 639 719
Email: numeslovensko@nu-me.eu