X

Naša ponuka pre Vás...

POČKAJTE!

Predtým ako opustíte našu stránku, máme pre Vás DARČEK....

Použite zľavový kód

NUMESK5

A získajte

5% zľavu

na Vašu objednávku.

Vytvorte najlepšiu verziu seba. VAŠE NOVÉ JA.

Nakupovať >>

DOPRAVA ZADARMO PRI OBJEDNÁVKE NAD 50€

nuMe ŽIVOTNÝ ŠTÝL

nuMe ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Začnite už dnes!

Volám sa Tamara S. Kramer a som zakladateľkou a kreatívnou riaditeľkou  značky nuMe. Som podnikateľkou, poradkyňou životného štýlu a osobnou trénerkou. Moje životné krédo je: Pozdvihnutím druhých, pozdvihneš samého seba! Ale predovšetkým som žena, ktorá rokmi skúseností vo farmaceutickom odvetví a fitness našla svoj cieľ pomáhať iným ženám pri ich dlhodobej životnej zmene.

Môj život bol ďaleko od prechádzky ružovým sadom. Vyrastala som v podnikateľskej rodine a už od detstva som sa naučila, že ak chcem v živote niečo dosiahnuť, nezáleží na tom, čo robím, musím vždy tvrdo pracovať a trvať na  svojich cieľoch a predstavách. Nebolo možné vzdať sa! Aby som sa dostala tam, kde som dnes: šťastná, sebavedomá, spokojná so sebou a s tým, čo robím, prešla som si vzostupmi aj pádmi v osobnom aj v pracovnom živote. Bola som vystavená všetkým zlým stránkam podnikania, lepšie povedané ľuďom, ktorí robili rozhodnutia z pozície sily a ich postavenia. A práve to ma posilnilo aby som ako podnikateľka vytvorila spoločnosť, ktorej poslaním je meniť životy ľudí.

Pevne verím, že v živote neexistujú žiadne náhody a že sa všetko deje z nejakého dôvodu a s energiou, ktorou sme riadení - pozitívnou alebo negatívnou. A práve teraz je tiež nejaký dôvod, prečo v tomto okamihu čítate nášho nuMe tréningového sprievodcu. Pretože vy ste sa rozhodli, že práve teraz v tomto momente je ten správny čas, váš čas! Čas postaviť seba na prvé miesto a odhodlane na sebe pracovať. Máte už dosť metód, ktoré nepriniesli žiadne výsledky a vy chcete dlhodobo trvajúce výsledky pomocou plánu, ktorý vám pomôže zmeniť životné návyky.

Zmeniť zlozvyky z minulosti na tú správnu cestu nejaký čas potrvá. Aj keď si myslíte, že dobre viete, čo to bude stáť zmeniť váš životný štýl, nebude to také jednoduché uskutočniť. Ale je to oveľa jednoduchšie s niekým, kto vás rozumie a vie, čo presne potrebujete a cez čo ako žena práve prechádzate.

 Rozumiem vám, ako sa cítite, keď ráno nemáte silu vstať z postele a obliecť sa do práce, pretože všetko vo vašej skrini je pritesné  a v obchodoch nemajú pekné oblečenie vašej veľkosti. Rozumiem, keď sa necítite dobre vo svojom tele a chcete byť neviditeľná. Rozumiem aj tomu, keď sa začnete zatvárať pred svojimi kamarátmi, partnerom, ľuďmi okolo vás. Rozumiem, keď hovoríte, že nosíte celú ťarchu sveta na vašich ramenách alebo iba nemôžete nájsť primeranú prácu, pretože vás posudzujú podľa vášho výzoru. Keď sa zdá, že každý deň je tmavší ako iné a vy neviete ako sa opäť vyšplhať na vrchol alebo váš vzťah s partnerom už jednoducho nie je to, čo bývalo a vy chcete byť znovu žiadaná.

DOSŤ! Nechajte ma, aby som vám pomohla vyšplhať sa na ten vrchol opäť, aby ste vy boli opäť na prvom mieste a pomôcť vám vytvoriť najlepšiu verziu seba. Nechajte ma pomôcť vám vytvoriť nový začiatok už dnes!

Po rokoch mojich skúseností práce s klientkami som dospela k záveru, že hlavná motivácia schudnúť je to, že sa chcú cítiť dobre vo svojom tele, chcú byť opäť šťastné, zdravé a sebavedomé. Hlavný dôvod, prečo ženy priberajú, je emocionálne jedenie. Priberanie je len dôsledkom a naozajstnou príčinou sú emócie. A aj napriek tomu, že číslo na váhe alebo BMI (index telesnej hmotnosti) je len číslo, trvá dlho, kým pochopia, že toto číslo nie je odrazom ich zdravia, šťastia a dobrého pocitu. Ale je ním odraz v zrkadle a ich vnútorný pocit. Ten najlepší pocit na svete je, keď viete, že pomáhate niekomu, kto je ochotný na sebe pracovať, nebáť sa a robiť to, čo vyžaduje cesta  k šťastnejšiemu, zdravšiemu a plnohodnotnému životu, kde budú zase na prvom mieste. A toto sa dá dosiahnuť len kompletnou zmenou životného štýlu: strava, fyzická aktivita a hlavne duševná zmena, ktorá zmení váš vzhľad.

Po niekoľkých rokoch sa môžem popýšiť, že som pomohla 1000-kam žien dosiahnuť skvelé výsledky, ktoré zmenili ich život. Jedným zo spôsobov ako dosiahnuť účinný úbytok hmotnosti a zmeniť stravovacie návyky je začať s veľmi nízko kalorickou stravou  nuMe diétne nápoje, polievky a tyčinky s kolagénom a pomocník pri diéte ovocné mäkké karamelky s glukomanánom pre tých, ktorých prepadne chuť na sladké. Je preukázané, že to naozaj funguje, ak ho používate dôsledne, výsledky sa dostavia, dokonca aj pre tých, ktorí sú menej trpezliví. Spolu s úžasným nuMe cvičebným plánom, coaching plánom a motivačným plánom sú dlhodobo trvajúce výsledky garantované!

A moje motto nie je 80% strava, 20% cvičenie, ALE 50% duševný tréning, 40%strava,10% fyzická aktivita.

Dostanem Vás tam!nuMe 360° koncepciou pripravenou na výsledky meniace život. Začnite nový začiatok už dnes!

nuMe 360˚ koncepcia znamená dlhodobú zmenu životného štýlu, nielen zmenu stravovania a zmenu stravovacích návykov. Dlhodobá zmena životného štýlu pozostáva z viacerých oblastí, na ktoré sa treba zamerať. Naše skúsenosti ukazujú, že 50% úspechu tvorí váš psychologický aspekt, ktorý zasahuje hlbšie do vášho správania a návykov z minulosti. Ak ste schopní zmeniť tieto návyky a  vaše správanie, tak ste na polovičnej ceste k vašim stanoveným cieľom. Ďalších 40% tvoria správne stravovacie návyky, čo predstavuje dlhodobú zmenu. Nechceme, aby ste o nuMe výživovom pláne uvažovali ako o diéte, ale ako o životnom štýle, ktorý vám pomôže zvyknúť si na 6 malých porcií jedla denne. Posledných 10% tvorí fyzická aktivita, ktorá prispieva k dobrej nálade, formovaniu a spevneniu tela a jeho kritických partií, na ktoré sa chcete zamerať. Fyzická aktivita zlepší svalovú a kardio respiračnú kondíciu, zlepší vaše zdravie a kosti. Zníži riziko hypertenzie, ischemickej choroby srdca, mŕtvice, cukrovky, rakoviny prsníka, hrubého čreva a depresie.

nuMe výživový plán je časťou našej 360° koncepcie, ktorá tiež zahŕňa tzv. NBG (nuMe tréningového sprievodcu) pozostávajúceho z 3 veľmi dôležitých zložiek: 

Položiek 1 do 12 z celkového počtu 14

na stránku

Strana:
  1. 1
  2. 2

Položiek 1 do 12 z celkového počtu 14

na stránku

Strana:
  1. 1
  2. 2