Vaša košarica: 0
Dodatnih -15% popusta s kodo PLAZA15 na blagajni
Skupaj v košarici: 0,00 €

JASNIN DNEVNIK

Jasna Piskar Jere je ena izmed zmagovalk nagradne akcije 60-dnevna Popolna preobrazba PREROJENA TI, ki bo 60 dni pod taktirko Tamare Šišić Kramer spreminjala svoje slabe navade in stare vzorce, spreminjala prehranjevalne navade z učinkovito nuMe slim prehrano in topila maščobo z vajami za moč ter treningi prilagojenimi popolnemu začetniku.

JASNA PISKAR JERE

Jasna se je opisala takole: "Sem 39 letna mamica dvema čudovitima pubertetnicama, žena najbolj ustrežljivemu in prijaznemu možu, kozmetičarka s svojim salonom, ki mi je kot 3. otrok. Vedno sem imela čas za druge, le zase ne. Kot otrok in tudi v najstniških letih sem bila več kot suha. Z dvema nosečnostima sem pridobila le par kilogramov... Sedaj pa ne vem kaj se je zgodilo... Po prvi koroni novembra 2020 se mi je menstrualni ciklus popolnoma postavil na glavo... Spolni hormoni v času ovulacije so kot da sem v predmeni, v času menstruacije so ok, tako da tudi ginekologinji ni jasno.. Dala mi bi hormonsko terapijo, pa tega nočem, ker se bojim, da bo še huje.. No v tem času sem pridobila 20 kg, utrujena, nesrečna, razočarana... Nikoli nisem bila tako nesrečna v svoji koži. Začnem telovaditi, en teden zdržim, potem spet izgubim voljo.. začaran krog..

Skratka julija imam 40 let in HOČEM se vrniti nazaj na težo, ki sem jo imela pred dvema letoma ter se ponovno počutiti samozavestno. Vrniti ljubezen do sebe, ki mi je zadnje čase izmuznila, ker se enostavno ne maram. Neznansko bom vesela izziva in se že vidim drug leto za svojih 40 let v čudoviti zlati oblekici, lepo, samozavestno in postavno. Imam vse kar si želim, razen da se ne počutim dobro v svojem telesu, kar bi dobila s pomočjo tega izziva. Mislim, da me razumejo druge ženske, ki so se jim kilogrami kot pajki obesili na telo kot meni in jim bom poskušala biti motivacija na poti moje in njihove preobrazbe.
Ko sem zasledila 60 dnevni nuMe izziv poletne popolne preobrazbe, sem začutila, da me je ta novica doletela s prav posebnim namenom in da je to znak, ki mi sporoča, da je prišel moj čas.
Na izziv sem se prijavila s ciljem po pridobitvi na samozavesti, postavitvi novih meril in načel zdravega prehranjevanja, v svoj urnik pa si želim vmestiti gibanje in izgubiti odvečne kilograme (želja je 12 kg) ter samozavestno skočiti v malo črno oblekico na svoj 40 rojstni dan.

 

TEDEN 1 (3.10. do 10.10.2022)

Ko sem se prijavila na izziv, sem imela v glavi samo fokus - OTRESTI SE ODVEČNIH KILOGRAMOV.

Preko pogovora s Tamaro, ko sva odkrivali izvor težav ter kdaj se je vse skupaj začelo nabirati… pa so se odprla nova/stara poglavja.
Prepričana sem bila, da so se kilogrami začeli “popati” name le kot posledica kovida, ki mi je hormonsko ravnovesje postavilo na glavo, vendar sem kmalu ugotovila, da temu ni tako.
Res, da je bil kovid verjetno eden največjih vzrokov mojih napadov lakote, ki so bili vse hujši, vendar daleč od tega, da je to tudi edini razlog, za moje nezadovoljstvo.
Vsakič, ko sem imela nekaj prostega časa, sem bila lačna. Nisem se mogla upreti rezini sira, pest oreščkov, vrstici čokolade... Postala sem vse bolj nezadovoljna sama s sabo in se začela umikati v osamo. Lahko rečem, da se je začelo nakazovati na depresijo.
Za okolico sem si vedno na obraz “nadela masko močnosti", ker nikoli nisem želela pokazati svoje ranljivosti.
Kot pa da že samo nezadovoljstvo ni dovolj, sem postajala tudi vse manj aktivna, kondicija je počasi pojenjala in namesto, da bi jo krepila, sem se smilila sama sebi.
Pred časom kovida sva z možem vsak petek šla na tenis, skoraj vsak vikend smo šli smučati… sedaj pa sem v obdobju, ko mi ni do tenisa - ker sem manj gibčna - ni mi do smučanja - ker mi je komplet premajhen.
Moja trdna odločitev je, da si večjega kombinezona zagotovo ne bom kupovala, ampak se bom spravila v starega, še najraje pa bi kupila novega, manjšega. 
Skratka…
Sedaj sem tukaj, pripravljena na celostno preobrazbo, da si mojo zmedeno glavo postavim nazaj na pravo mesto, da ponovno aktiviram svoje telo ter si postanem všeč. 
Tako… 1.teden je za mano…
Priznati moram, da s šestimi nuMe obroki dnevno nisem občutila nikakršne lakote, imela pa sem polno energije. Kljub temu, da pri svojem delu porabim precej energije, sem zvečer noro motivirana še za trening. Ja, življenje je res lahko lepo, samo dopustiti moramo.
Ta teden sem doživela resnično božanski občutek, ko mi je stranka rekla: “Joj kolk imaš spet energije! Spet si nazaj TI!”
Teden je res minil, kot bi mignil. 3x sem telovadila in to z največjim veseljem.
Ko sem družini pripravljala hrano nisem imela težav. V celem tednu mi je v usta “padel” le en tortelin in 2 kostanja.
Včeraj smo si z družino privoščili kosilo zunaj. Naročila sem si solato s piščancem, vendar je nisem pojedla niti polovico, saj sem bila hitro sita. V celem tednu pa nisem niti pomislila na mojo največjo “drogo” - čokolado!
Res mi gre odlično!
Počutja sploh ne morem opisat s pravimi besedami. Pred začetkom izziva sem imela grozne bolečine v zapestju in rami. Že 2 leti sem prepričana, da je to posledica mojega dela in enakih, konstantnih gibov. Vendar glej ga “zlomka”... bolečin ni več. Izginile so!
Po vsem tem imam na sumu, da so za tegobe krive sladkarije ali sir. Tudi spanje se mi je izboljšalo, saj se zaradi “kljuvanja” ponoči ne zbujam več. Res nepopisno!
Po resnici povedano… po prvem tednu nisem pričakovala nekih hudih sprememb telesa. Ampak… moji nedrčki so mi spet prav! Nimam več neprijetnosti, ko moram svoje prsti tlačiti v košarico, da dobro stojijo. Noro!

V tem tednu sem izgubila 2,9 kg in kar 19 cm v obsegih telesa na kar sem izredno ponosna. V svojem telesu se dobro počutim, saj nisem več tako napihnjena, imam urejeno prebavo, predvsem pa čutim, da imam več energije.

Edina težava, s katero se še soočam, je prebava, vendar vem, da se bo tudi to s časom uredilo.
Zdaj pa še nekaj neverjetnega…
Veš kam sem se odpeljala v nedeljo zjutraj? Na TENIS!!!  Jaaaaa, tenis igrišče sem najela kar za celo leto. Življenje je res ena lepa pravljica!
Želim, da si tudi ti začneš pisati svojo sanjsko pravljico.
Cmok do naslednjega tedna,
Jasna

 

TEDEN 2 (10.10. do 16.10.2022)

“Polna zagona in energije sem šla v nov teden. Ponedeljkovi coachingi s Tamaro so res nekaj posebnega in ti dajo konkretno za misliti.

Drugi teden je za mano in še vedno se počutim odlično.
Preostale hrane, ki sem jo jedla pred začetkom izziva, niti malo ne pogrešam. Družinska kosila pripravljam brez težav in tudi prigrizki me ne mikajo, saj nuMe res v celoti poskrbi za moje prehranske potrebe.
Zaradi same teksture in okusa obrokov, sem vedno sita in potreba po sladkem je potešena.
Res mi gre dobro.
Priznati moram, da sem stopila na tehtnico in rezultat v tem tednu ni bil podoben prejšnjemu, vendar zagotovo lahko trdim, da se počutim vrhunsko, brez napetosti v trebuhu in brez “kep” v želodcu, ki so i do sedaj povzročale preglavice.
Oblačila… Joooj, saj sploh ne morem opisati tega enkratnega občutka. Oblačila so na meni videti bolj lahkotna in tudi v njih se bolje počuti
Po naravi sem deloholik, vendar sem v časi izziva že prišla do spoznanja, da moram resnično sebe postaviti na prvo mesto. Prišla sem do sklepa, da z januarjem naslednje leto postavim mejo uram v salonu.
Ja, tako je! Ne bom več na razpolago cele dneve, resnično ne več.
Ta teden sem resnično namenila čas zase… šla sem na masažo, dobila sem se na kavi z znanko, ki je nisem videla že 15 let. Neverjetno, kako paše čvek s sebi podobnim človekom.
Z možem sva izkoristila čas za sprehod, savno... danes skočim še v jacuzzi, da vidim, če lahko kopalke lažje nase navlečem ;) Lepo mi je!
Proti koncu tedna, mi je ena od strank zadnji hip odpovedala rezerviran termin. Iz same radovednosti sem šla preveriti svoje bundice in jakne. Kakšno veselje! Ponovno jih lahko zapnem!! Res da so mi nekatere še vedno nekoliko tesne, ampak jih zapnem!!!
Tale trud in izziv se resnično izplača in res ni naporno. Komaj čakam nadaljevanje. Vesela in ponosna nase .
V soboto sem bila na tečaju kristaloterapije. Ja to je čas, ki ga imam zase 1x mesečno. Cel dan sem bila obdana z energijo kristalov, vmes sem brez težav popila šejk, vodo, čaj... Navadila sem se tega načina prehranjevanja, pa še nič ne rabim skrbeti - kdaj, kaj dam v usta.
V nedeljo sva se z možen odpravila na tenis. Prav fino je, ko ob 8h zjutraj držati lopar v rokah in še več moči sem imela kot prejšnjo nedeljo.
Z družino smo si privoščili tudi kosilo. Privoščila sem si meso, bučke in solato. Niso me mikale priloge ali sladica,.. imam občutek, da je moja zasvojenost s sladkimi razvadami rešena.
Če povzamem celoten teden…
Počutim se odlično, ne mikajo me testenine, ne čokolada in ne kozarček vina. Čeprav imam v tem tednu “ženske težave”, nisem imela napadov lakote. Bravo jaz!

Res, da se počutim ob menstruaciji, kot balon in polna vode, vendar oblačila ne lažejo…
Opazila sem razliko pri obsegu telesa in tehtnica je pokazala spet nekoliko manj.
Do sedaj sem v 2 tednih izgubila že 3,9 kg medtem, ko so šli centimetri ta teden v obsegu pasu in zgornjem delu trebuha noro dol. In kar 12 cm samo v pasu, kar se tudi vidi v bundicah, ki jih ponovno oblečem.
Jutri zakorakam polna energije v 3.teden in komaj čakam nove meritve.“

TEDEN 3 (17.10. do 23.10.2022)

Evo sem že v tretjem tednu preobrazbe.

Kako zelo lepo mi je, ko stopi stranka v salon in reče oooo kako se ti lepo pozna ali pa joj kako si spremenjena, ali je kaj novega?! Ja jeeee, par kilogramov manj je :)
Da povem nekaj... poleti sem se prijavila na tečaj masaže telesa s kristali, moralo se bi začeti prvi vikend v oktobru. Sama pri sebi sem iskala 1000 in 1 izgovor zakaj ne bi šla, namreč tam se bo treba slečti, ker se dela en na drugem... no in to ni za kazat vse te teže, vsega tega obilnega telesa....full bi šla, ampak joj ne takšna...
Pride čas tečaja in tečaj se prestavi na november....aaaaaaaa.....to pomeni, da grem lahko jaz tja malo tanjša in vsak mesec še tanjša...jaa vesela do neba! Seveda grem, ker lahko samozavestno povem, da delam na sebi znotraj in zunaj. Komaj čakam, da grem in se naučim nekaj čisto novega, ker bo to moja nova storitev tudi v salonu... Sploh ne znam povedati kako zelo sem hvaležna, da sem bila Tamari "všeč" in me je izbrala za preobrazbo in hvaležna za prestavitev tečaja. Prav vse je, kot mora biti
No pa pojdimo nazaj k meni... res ne morem verjeti...meni je res super! Še vedno sem polna energije in zagona, nimam nobene krize, razen vmes mi pade v usta kakšen orešček, kumarica, oliva, korenček. Brez težav kuham kosilo, brez da me mika kakšna hrana.
Danes je nedelja. Z možem sva bila na tenisu. Res mi gre odlično, prav tako imam vsako nedeljo več energije in kondicije za igro. Obožujem to življenje!
Še vedno sem na načinu prehrane 6 NuMe obrokov, razen vikend.. danes je bilo prav noro spet malo "normalne" hrane. In ja res je dobr filing, ko sem hitro sita, ne rabim preobjedanja, da bi zadostila svoje potrebe. In brez težav gledam ostale za mizo s sladico.
Imam to.
Moja pot do zastavljenega cilja je še daleč, ampak sem neverjetno hvaležna, ker je vsak dan bližje.
Do sedaj sem v 3 tednih izgubila že 5,5 kg medtem, ko so šli centimetri ta teden v obsegu pasu in zgornjem delu trebuha noro dol. In kar 19 cm samo v pasu, kar se tudi vidi v bundicah, ki jih ponovno oblečem.

TEDEN 4 (24.10. do 30.10.2022)

Tale teden je minil hitreje, kot sem mislila....

Prve 3 dni sem bila od jutra do večera v salonu...še dobr da imam NuMe prehrano, da sem lahko brez težav zdržala naporne dneve in da sem lahko imela vmes obroke...
V četrtek smo šli po končanem delu, šoli... odhiteli proti Sarajevu. Spet super za moje šejkce..
Čeprav priznam sem si zvečer na poti privoščila zeljno solato.
V petek zjutraj smo odšli na letališče za Istanbul... zaradi megle smo čakali 3 ure... evo spet sem bila vesela šejka, da nisem goljufala s hrano, ki smo jo dobila v opravičilo. Na letalu sem pojedla zelenjavo.. Sedaj se nahajamo v Istanbulu... jaz sem res polna energije... tale "hranica" me res po konc drži.. moji vsi suhi, aktivni, me prosijo da bi imel pavzo... jah ne... jaz moram vse vidit, prehodit,...pa le ne greš vsak dan Istanbul pogledat...
Res da pri zajtrku spijem kavo, pojem košček sira, olive.. pa za kosilo si privoščim solato s piščancem, avokadom... mislim, da mi ne more škodovati glede na kilometre, ki jih prehodimo.
Priznam..pojma nimam kje sem s kilogrami, ampak čutim res veliko spremembo na oblačilih in iz tedna v teden vlečem ven moje stare manjše hlače, jaknjice, majce.
Važno pa je, da se super počutim in da tudi na poti zmorem uravnavati prehrano z nuMe napitki in ploščicami.
Res sem polna energije in že planiram kaj vse mi je ostalo za maj, ko se vrnemo, da pregledam ???? takrat pridem tudi po kovček novih poletnih oblačil. Najlepše danes mi je bilo, ko si slečem tuniko in se moji punci zadaj oglasita: a ima ona full ožji pas?? Jaaaa res je in takšna opažanja moje družine mi dajo še večjo moč za naprej
Ljubim to življenje
In prvo, ko sem prišla domov s potovanja sem naredila meritve, ki so pokazale neverjetna dodatna 2 kg manj, tako sem sedaj že na -7,5 kg in da ne govorim o centimetrih in odstotku maščobe.

TEDEN 5 (31.10. do 6.11.2022)

Joj kako čas beži... Za mano je uspešno prestan 5.teden izziva. Neskončno sem ponosna na svojo vztrajnost! Počutim se lahkotno, kot že dolgo ne. Občutek imam, da bi lahko kar poletela!

V ponedeljek smo bili še v Istanbulu, torek smo naredili še en "sprehodek" (10km) za adijo po Istanbulu, zvečer smo že prileteli v Sarajevo in se zgodaj zjutraj v sredo vrnili domov.

Namesto, da bi se spočila sem prala perilo, pospravljala, likala,.. kako pa drugače če smo poleg naših umazanih oblačil imeli še za 2 kovčka novih. Jah… takšno je življenje, če imaš hčerke.

Četrtek in petek sem - standardno po dopustu - preživela cel dan v salonu.. To pomeni od 5h do 21h.. Vmes sem na hitro skuhala kosilo za družino, oprala še nekaj cunj... ja včasih se vprašam ali sem res človek ali pač robot.

V četrtek sem doživela en najlepših dni… Oblekla in zapela sem svoje smučarske hlače, ki sem jih imela nazadnje oblečene februarja 2020!!!! In ravno v četrtek je avstrijske hribe pobelil sneg!!!!!! AAAAAAA smučala bom po 2 letih in pol !!!

V petek sem oddelala večerni trening. Priznam, da se je bilo kar težko spraviti nazaj v miganje, po tako napornem tednu. Ampak kar je treba, ni težko.

Sobota... meni podobno. Ob 5h v salonu, ob 10h pa že na tečaju masaže s kristali. Noro vesela, ker se bom končno naučila nekaj, kar “me kliče” zadnji 2 leti.

Vsak dan sem bolj zadovoljna v svoji koži!

Res prišla sem do faze ko se končno spet OBOŽUJEM! Tisti, ki me poznajo, vejo, da sem bila vedno samozavestna, včasih že moteče samovšečna... potem sem se kot okrogla siva miška skrila v kot... ampak iz dneva v dan na dan prihajam spet jaz! Močna, pogumna, lepa, samovšečna, zadovoljna in rušilka vseh ovir - stara/ prenovljena Jasna!!

Evo… danes je nedelja, 6.30 zjutraj... Ja prav sama sebi ne dam dihati. Ob 8h naju z možem čaka tenis, ob 9.30 imam celodnevni tečaj kristalne masaže, zvečer se dobim s Tamaro, da predebatirava moj napredek in da jo objamem in polupčkam, ker sem ji noro hvaležna, da je mal tečna in načelna, da imam moč, vztrajnost in voljo!

Moja družina bo imela ta vikend bolj malo od mene, ampak se zvečer dobimo na kavču v toplem objemu. Možu se pa itak ponoči posvetim in jaaaa (upssss mogoče perverzno) noro je, ko se počutim super in ko me stisne k sebi tako močno, blizu, brez da velik trebuh nagaja,...tele noči so WAWWWW¨!!!!

In vse to zaradi Tamare in njenih šejkcov, juhic in ploščic NUME!!!!!

Obožujem življenje in sebe!!!!"

TEDEN 6 (7.11. do 13.11.2022)

Sploh ne morem verjeti, kako hitro čas beži. 6 tednov izziva je uspešno že za mano!

Tale teden je bil zame malce drugačen.

Moji kilogrami so se odločili, da bi bili še nekaj časa z mano To pomeni, da sem v tem tednu izgubila le pol kilograma, vendar kljub temu vsak dan opažam spremembe na mojem telesu. Resnično se pozna, da 3x tedensko naredim online trening v Facebook skupini Popolna preobrazba s Tamaro, poleg tega pa grem še 1x tedensko na tenis.

Zadnji dve leti sem bila kot "ploh", pa seveda ne mislim po suhosti, ampak po obliki - povsod enakomerno zalita. Odkar pa se redno prehranjujem z nuMe prehrano, moje telo dobiva spet tisto pravo obliko. Še vedno se “borim” z mojim trebuščkom, ki kar noče in noče stran. Res pa je, da sem ga pridno nabirala dolgih 17 let in je nerealno pričakovati, da ga bom v 2 mesecih izgubila. Vem pa, da ga enkrat bom.

Ta teden sem v svoji omari našla še ene smučarske hlače - še z etiketo iz trgovine, ki jih 2 leti nazaj nisem mogla zapeti.

Z največjim ponosom pa lahko tudi povem, da imam vsak dan več uporabnih oblačil, ki so do sedaj samevale v omari. . Našla sem tudi prikupne oblekice, ki niso bile še nikoli oblečene, zdaj pa jih spravim nase!!! Oh, kako sem srečna!

Z največjim veseljem skoraj vsak večer moji družini pripravim “modno revijo” oblačil, ki jih spet lahko oblečem in se v njih neizmerno dobro počutim.

Tako da, drage punce…

Brcnite tehtnico pod omaro in raje opazujte spremembe na telesu! Čudovito se je počutiti v prenovljeni koži!

Iz dneva v dan dobivam vse več pohval, kako lepo napredujem, kako se mi pozna na postavi, kar me še dodatno motivira.

Najbolj pa me navdušujejo in spodbujajo opazke o vprašanjih, koliko časa bom še na prahcih in če se zavedam, da bom itak vse izgubljene kilograme pridobila nazaj,...

S ponosom lahko povem, da sem prav počaščena, da imajo ljudje toliko “dela z mano”.

Komentarji pa seveda prihajajo od ljudi, ki koncepta sploh ne poznajo in se niso niti poglobili v samo strukturo, raziskave in efekt.

Preklop prehranskega režima je res enostaven, saj 6 beljakovinskih napitkov čudežno spremeni tvoj način prehrane in spremeni celoten način življenja na bolje.

Obroke pa lahko preprosto kombiniraš tudi z ostalimi jedmi - tega se namreč sama poslužujem za vikend, ko kombiniram kosilo in 4 obroke nuMe.

Res ne pojem več veliko, saj se mi je želodec skrčil. Želje po sladkarijah in testeninah ni več, saj obroki zadostijo potrebo po sladkih pregrehah.

Danes sem za kosilo pojedla košček mesa, rdeče zelje in solato. Ni bi bilo mar za mlince, krompir, ocvrte krokete, sladico... Ko v glavi “preklopiš” je res na izi.

Če se mogoče sprašuješ, kaj je moj načrt za prihodnost, naj ti povem, da ga že imam. Obdržala bom online treninge s Tamaro in tenis. Neznansko se tudi že veselim zimske sezone smučanja.

V nadaljevanju bom jedla 5x na dan, s tem da bom obdržala 2 nuMe obroka. Če bom začutila, da se je kakšen kilogramček vrnil, pa bom pridno nadaljevala z nuMe obroki kakšen teden ali dva in vem, da bom takoj nazaj na želeni teži.

Kar pa se sladkarije tiče naj ti povem, da jih imamo doma “celo morje”. Moji punci s prijatelji zelo uživata v sladkih in slanih prigrizkih. Res me ne moti, ko ob meni grickajo čips, čokolado, bonbone...pač tega ne potrebujem več.

Ta izziv te res nauči redne prehrane ter manjših in zdravih obrokov. Poleg tega te ne nauči samo jesti, ampak ti prestavi tiste delčke v glavi in te brcne v rit, da začneš na življenje gledati drugače. Počasi prideš do spoznanja, kaj in kdo ti veliko pomeni, kaj je potrebno spremeniti, da začneš živeti boljše.

Sama sem se odločila, da z januarjem ne delam več cele dneve in da začnem uživati v hobijih, družini in prijateljih. Tako da punce… tiste, ki razmišljate o svoji preobrazbi, le pogumno naprej. Rezultati so res lepi, počutje vrhunsko in z dneva v dan lepša slika v ogledalu.

TEDEN 7 (14.11. do 20.11.2022)

Za mano je že 7. teden izziva.

V tem času sem izgubila kar celih 10 kilogramov! WOOOHOOO! In da ne govorim o centimetrih in odstotku maščobe.
V vsem tem času sem…
naučila sem se jesti več obrokov na dan, odvadila sem se jesti sladkarij, testenin, kruha, nezdravih prigrizkov navadila sem se na treninge 3x tedensko vstajam vsako nedeljo ob 7h in grem na tenis.
Naučila sem se, da tehtnica ni pomembna, ampak da je veliko bolj pomembno počutje, ki je še vedno super.
Moj delavnik še vedno poteka od ponedeljka do četrtka skoraj cel dan, zato res iskrena hvala nuMe obrokom, ki mi pomagajo ohranjati zdravo in uravnoteženo prehrano.
V petek, ko sem končala z delom, sem konkretno “zlikala kavč” …beri preležala sem celo popoldne in to brez slabe vesti!!!
V tem tednu sem prebrala tudi knjigo z naslovom “Prvo poskrbi za svojo rit”, ki je še en dokaz, da sem začela misliti tudi nase.
V soboto sem preživela čudovit dan med kristali na tečaju. Tam se res sprostim in uživam.
V nedeljo po tenisu, pa sem se dobila z mojo Tamaro, da sva pregledali moj napredek. Ja res je noro, kako lepo gre vsak teden vsepovsod kakšen centimeter stran...juhuhu bravo jaz!
In potem, ko pomislim, da se moja pot s Tamaro kmalu zaključi dobim najlepše sporočilo, če grem z njo naprej do mojega cilja . Ojoj, kako zelo sem bila vesela!! Seveda GREM!!!
Teden se končuje in s tem dnem sem se odločila, da se res tehtam samo še 1x tedensko, da sama sebe ne psihiram in grem spontano naprej in vem, da pride tudi čas za moj cilj.
Vsak dan bom bolj fokusirana na lepote življenja, saj so me prav ta teden vsi opozarjali na to, da vedno vidim slabo v gori dobrega...hmmm...res moram to spremeniti!
Gremo punce naprej, sproščeno, spontano in lahkotno!”

TEDEN 8 (21.11. do 27.11.2022)

8 tednov je uspešno za mano. Komaj se zavedam, kako je vse skupaj hitro minilo, saj je pred mano le še nekaj dni do konca 60 dnevne preobrazbe.

Ta teden je minil ekspresno hitro, da sem čisto pozabila na tehtnico in mi ni niti malo obremenjevala. Včeraj pa mi je spet pokazala -1kg.
Vem, da kilogrami niso tako zelo pomembni ampak vsaka ima svoj cilj, tako da ne morem lagati, da se ne veselim številke, ki si jo tako zelo želim.
V tem tednu me je prehlad želel prikovati v mirovanje, pa se mu nisem popustila. Kljub vsemu sem oddelala 2 treninga, nedeljski tenis pa sva z možem zamenjala za lenarjenje na kavču. Tudi to kdaj paše.
Prav ponosna sem nase, ker še vedno energija ostaja na visokem nivoju, zagon pa kar traja in traja… Prav fajn občutek!
V petek sem ponovno dobila svoj paket hrane nuMe . Res se vedno znova razveselim škatlic, jih pospravljam in postavljam kot bi bile to moje najljubše igračke!!!
Sem pa v tem tednu naredila še nakaj… V omari me že nekaj časa žalostno čakalo nekaj hlač, katere sem ta teden privlekla iz omare in jih oblekla. Iiiiiiiin… Jaaaaaaa - ponovno jih lahko oblečem, zapnem in zelo dobro mi pristojijo! Joj koliko veselja!
In ko me stranke hvalijo, spodbujajo,...to je res prava fantazija! Tudi moj mož me hvali, pa hčerki, starša... res se počutim kot prava zvezda.
S ponosom in največjim veseljem lahko povem, da sem se vrnila na težo izpred 2 let. Saj ne morem verjeti.
Po 8 tednih sem izgubila neverjetnih 11 kg in ogromno cm, sploh okoli trebuha in sem se vrnila na konfekcijsko številko izpred 2 let! Jeeeeej. nuMe prehrana je vsekakor presegla vsa moja pričakovanja.
Ampak tokrat ti lahko priznam, da še nisem dosegla svojega cilja, ki sem si ga zase zastavila, saj želim priti nazaj na težo pred porodoma, zato sem se odločila, da po končanem 60 dnevnem izzivu popolne jesenske preobrazbe, vztrajno nadaljujem naprej in z navdušenjem bom s tabo delila svojo nadaljnjo pot moje preobrazbe
Vsak dan bom bolj fokusirana na lepote življenja, saj so me prav ta teden vsi opozarjali na to, da vedno vidim slabo v gori dobrega...hmmm...res moram to spremeniti.
Tako, da… Ne obupaj! Gremo skupaj z našimi sanjskimi popolnimi preobrazbami dalje!!!”, je navdušeno delila z nami”

 

PO 60-ih DNEH

Moj nov začetek po začetku...

Po zelo uspešnem 60 dnevnem izzivu, sem si decembra malo vzela pavzo. Pač vsa praznovanja, druženja, veseljačenje, celeli dnevi dela v salonu... Ampak se nisem zredila.

Evo januar in grem naprej svojemu začrtanemu cilju naprej. Praznični ponedeljek sem začela z dolgim sprehodom po domači okolici, jaj kako paše svež zrak in sonček.

Torek sva z možem jutro začela s tenisom, potem smo imeli družinsko "kavčanje", popildan druženje s prijatelji.

Sreda, četrtek in petek pač tipično... delo, delo, delo... Uf skoraj pozabla, v sredo sem šla do moje "čarovnice" da mi pove kaj mi življenje meče pod noge v 2023 . Ma super bo tudi to leto! Sobota čudovit izlet z mojo družino in starši, pohog na hrib, kosilo, popoldansko druženje...

Nedelja celodnevni tečaj kristaloterapije, ja vsak teden imam več znanja in več zamisli..in dan brez težav preživim ob Nume obrokih. Življenje je res en velik sladek bonbonček...in ta teden sem si lajšala podecembersko krizo po sladkem uravnavala z jagodno karamelo Nume.

Grem zagreto naprej.

 

Nadaljevanje preobrazbe - 1. teden

1.teden novega 60-dnevnega izziva preobrazbe za mano.

Tokrat imam v planu izgubiti še 6,5kg, do sedaj sem z NuMe prehrano, Tamarino telovadbo, spodbudo v FB skupini izgubila 14kg. Samo ta teden 0.7kg , kar se mi zdi po vseh teh izgubljenih kilogramih več kot odlično.

Res sem noro vesela in ponosna sama nase. Vem, da meja ne obstaja več . Tokrat sem se lotila z delno zamenjavo, tako da imam 4 NuMe obroke in kosilo. Super je, ker lahko brez slabe vesti pojem meso, ribo, solato na 1000 in 1 način.

Spet se odlično počutim, energija je prišla počasi nazaj, volja je še večja. V tem tednu sem pridno 3x naredila trening, šla z možem na trening in na dolg sprehod z mojo zelo dobro prijateljico Aido, ki je del nove preobrazbe s Tamaro. Res je super imeti ob sebi osebo, da se lahko spodbujaš, deliš mnenja in ker ni treba razlagati zakaj ne jesti tega, piti onega...ampak pač skupaj popijeva šejk in čaj ali kavo. Tako, da najine tedenske slike sledijo.

Tako drage moje, gremo na skupaj naprej. Pa lep teden vsem skupaj.

Prejemaj brezplačne e-novičke

Vpiši svoj e-mail naslov in prejemaj koristne nasvete, recepte, novosti in dodatne popuste na poti ustvarjanja najboljše verzije sebe.

Copyright © 2016-2023 MSI Svetovanje d.o.o. Vse pravice so pridržane. Na naši spletni strani si zelo prizadevamo objavljati samo preverjene in pravilne podatke; če na naši strani odkrijete neresnične oziroma neustrezne informacije, nam to prosimo sporočite. Avtorji
Payment with cards