AIDIN DNEVNIK

Aida Sijamhodžić je ena izmed zmagovalk nagradne akcije 60-dnevna Popolna preobrazba PREROJENA TI, ki bo 60 dni pod taktirko Tamare Šišić Kramer spreminjala svoje življenjske navade, izboljševala prehranske vzorce s premišljenimi obroki in oblikovala telo s prilagojenimi vajami za moč ter treningi, zasnovanimi za začetnike. S podporo coachinga in skupinske motivacije bo Aida postopoma presegala omejujoče vzorce in odkrivala svojo notranjo moč.

AIDA SIJAMHODŽIĆ

Aida se je opisala takole: "

TEDEN 1 (3.10. do 10.10.2022)

Prvi teden je bil zame velik korak naprej. Vsak dan sem se vse bolj zavedala pomena redne prehrane, hidracije in gibanja. Skozi premišljeno strukturirane obroke, podporo Tamare in vodenih vadb sem začela opažati pozitivne spremembe v telesnem počutju. Čeprav so bili začetni dnevi prilagajanja izziv, sem hitro spoznala, da je ključ v disciplini in vztrajnosti.

Najlepši trenutek tedna? Ko sem po dolgem času začutila, da imam nadzor nad svojimi navadami in da je skrb zase postala prednostna naloga.

TEDEN 2 (10.10. do 16.10.2022)

Opazila sem prve spremembe – občutek napihnjenosti se je zmanjšal, imela sem več energije in gibanje mi je postajalo vse bolj prijetno. Motivacija je bila na višku! Vadbe so postale lažje, postajala sem bolj vzdržljiva, hkrati pa sem ugotovila, da mi dnevni rituali, kot so pitje zadostne količine vode in zavedno prehranjevanje, pomagajo do boljšega počutja.

Najlepši trenutek tedna? Ko sem iz omare potegnila najljubše hlače, ki so mi bile prej pretesne – in jih zapela brez težav!

TEDEN 3 (17.10. do 23.10.2022)

Moje telo je postajalo močnejše in vzdržljivejše. Začela sem uživati v vadbi in vsakodnevnih sprehodih. Spanje se mi je izboljšalo, zjutraj sem se prebujala bolj spočita in polna energije. Coaching se je izkazal za ključen del moje preobrazbe – naučila sem se, kako premagati izgovore in ohraniti disciplino tudi v stresnih trenutkih.

Najlepši trenutek tedna? Ko sem se prvič po dolgem času zalotila, da se smejim brez posebnega razloga – preprosto zato, ker se dobro počutim v svoji koži.

TEDEN 4 (24.10. do 30.10.2022)

Ta teden sem se počutila bolj samozavestno, moj korak je postal lahkotnejši. Najbližji so začeli opažati spremembe in mi namenjali komplimente, kar mi je dalo dodatno motivacijo. Vadbe so postale nekaj, česar sem se veselila, saj sem čutila napredek pri moči in kondiciji.

Najlepši trenutek tedna? Ko sem se v ogledalu videla takšno, kot si želim – polno energije in zadovoljno!

TEDEN 5 (31.10. do 6.11.2022)

Počutim se vitalno in lahkotno! Privoščila sem si nove hlače – manjša številka! Zdaj vem, da je to šele začetek. Vzpostavila sem rutino, kjer si vzamem čas zase, vključujem več gibanja in poslušam svoje telo.

Najlepši trenutek tedna? Ko sem se samozavestno odločila za oprijeto obleko in se v njej počutila odlično!

PO 60-ih DNEH

Ko pogledam nazaj, vidim popolno preobrazbo – fizično in mentalno. Moje telo je močnejše, lahkotnejše in bolj zdravo, moje misli pa jasne in osredotočene. Vadba je postala del mojega vsakdana, zdrava prehrana mi ni več obveznost, ampak izbira, coaching pa mi je pomagal do novih uvidov in trdnih temeljev za dolgoročne spremembe.

Najlepši trenutek celotne preobrazbe? Zavedanje, da gre za več kot le telesno spremembo – gre za novo, bolj samozavestno različico mene. In to je neprecenljivo.

Grem naprej, z novim elanom in samozavestjo!