Zaprtost je pogosta težava, ki nam lahko povzroči nelagodje in slabo počutje. Če se redno srečujete s tem problemom, je pomembno, da se seznanite z njegovimi vzroki, saj lahko le tako pristopite k reševanju težav.

Hej, ti! Ja, ti tam, zavita v odejo, s skodelico kave v roki, sanjajoč o dnevu, ko se boš spet počutila vrhunsko! Naj ti povem eno stvar – tvoj trenutek je prišel!

Pomlad je tu, draga moja! Narava se prebuja, drevesa si nadenejo novo zeleno obleko, ptice si ogrevajo glasove za opero stoletja. In zdaj je tvoj čas, da se ZBUDIŠ, dvigneš kot feniks iz pepela zimskega lenarjenja in rečeš: DOVOLJ JE BILO!

Iščeš sladico, ki je sladka, kremasta in hkrati podpira tvoje cilje? Potem moraš poskusiti ta nuMe kokosov cheesecake z Cocco Loco slim shakeom – brez dodanega sladkorja, bogat z beljakovinami, kolagenom in zdravimi maščobami.

Ta tortica je popolna za posebne priložnosti, nedeljska druženja ali preprosto takrat, ko potrebuješ malo ljubezni na žlico – brez slabe vesti.

Večina ljudi se sploh ne zaveda, da je zasvojena. Ne po cigaretah, ne po alkoholu – temveč po sladkorju. In ta odvisnost ni zgolj psihološka. Ko zaužijemo sladkor, se v možganih sprosti dopamin, hormon ugodja, ki povzroči val prijetnega občutka – podobno kot pri nekaterih drogah. In tako telo začne hrepeneti po še.

V zadnjih letih postaja biohacking vedno bolj priljubljen pojem v svetu zdravja, dobrega počutja in optimizacije telesnih ter umskih sposobnosti. Gre za prakso uporabe znanstvenih metod, prehrane, tehnologije in življenjskega sloga za izboljšanje zdravja, energije, izgube maščob in celo dolgoživosti.

Si želiš uživati v pustnih dobrotah, a brez slabe vesti? Ti zdravi in beljakovinsko bogati krofi so idealni za sladkanje, hkrati pa ti pomagajo ohranjati ravnovesje!

Si pogosto utrujena, napihnjena in brez energije? Se ti zdi, da tvoj trebuh nikoli ni raven, ne glede na to, kaj poješ? Imaš prebavne težave, glavobole ali celo nihanja razpoloženja? Morda je pravi krivec gluten.

Ali je res kortizol krivec za tvoje stanje? Povečevanje telesne teže, slabo počutje v svojem telesu….Dajmo razjasniti ...

Vemo, da je kljub vsem informacijam o pravilnem prehranjevanju, težko slediti vsem smernicam in na koncu tudi biti uspešen. V spodnjih vrsticah navajamo nekaj točk, s katerimi si lahko pomagate vnesti nov red in disciplino v prehranjevanje.

Zakaj bi morale celice imeti besedo pri vaši prehrani? Ste kdaj pomislile, da bi morali svojo prehrano prilagoditi potrebam svojih celic? Naša telesa so izgrajena iz bilijonov celic, ki vsak dan opravljajo nešteto nalog – od regeneracije tkiv, uravnavanja hormonov do zagotavljanja energije za vaše življenje. Ko te celice ne dobijo, kar potrebujejo, se lahko začnejo kopičiti kilogrami, pojavijo se lahko utrujenost, bolezni in frustracije.