V neustále sa meniacom svete výživy a zdravia sú výživové doplnky vo forme ​​prášku často v centre sporov a nedorozumení. Niektorí ich vnímajú ako neprirodzené alebo menej prospešné ako plnohodnotné potraviny, čo vedie k nedostatku dôvery v ich výhody. Je však načase uviesť fakty na pravú mieru a preskúmať skutočné výhody výživových práškov a vyvrátiť mýty, ktoré ich obklopujú. Poďme nájsť spoločne pravdu.

V tomto článku preskúmame, prečo je trvalo udržateľné regulovanie hmotnosti nevyhnutné pre dlhodobé zdravie a pohodu. Aký je dopad na váš metabolizmus a duševné zdravie a povieme si o praktických riešeniach, vrátane úlohy nuMe konceptu  na tejto dôležitej ceste. 

Vo svete, ktorý často  uprednostňuje rýchle riešenia, si rýchle diéty získali popularitu vďaka prísľubom rýchleho chudnutia a okamžitých zmien. Pod atraktívnym povrchom rýchlych výsledkov sa však skrývajú aj určité nástrahy, ktoré môžu negatívne ovplyvniť vaše zdravie. Aké sú teda nedostatky rýchlych diét, na ktoré si treba dávať pozor bez ohľadu na to, čo vám sľubujú?

Vitamíny a minerály sú v každodennej strave mimoriadne dôležité. Tieto nevyhnutné živiny sú základnými stavebnými kameňmi silného imunitného systému a obzvlášť sú dôležité počas chladnejších mesiacov, keď sa čerstvá zelenina a ovocie stávajú vzácnymi. Nedostatok ovocia a zeleniny v strave môže viesť k rôznym zdravotným problémom, vrátane kardiovaskulárnych ochorení, rakoviny a dokonca aj predčasnej smrti. Čítajte ďalej a dozviete sa, ako si môžete zabezpečiť vyváženú stravu od jesene do jari. 

V dnešnej dobe plnej informácií často z každej strany čelíme správam o nových chorobách, epidémiách a zdravotných hrozbách. Toto môže viesť k strachu z choroby. Tento strach, hoci ide v podstate o prirodzený obranný mechanizmus, sa môže stať prekážkou kvalitného života, ak sa nezvládne správne.

V dnešnom uponáhľanom svete je starostlivosť o svoje zdravie dôležitejšia ako kedykoľvek predtým. V tomto článku rozoberieme úlohu vlákniny a iných prebiotík. Prečo sú dôležité v pravidelnej strave a ako môžu zlepšiť zdravie a celkovú pohodu. Ak ešte neviete čo môže urobiť dextrínu a inulínu so ženským telom, čítajte ďalej. 

V neustále sa meniacom svete snackov sa proteínové čipsy stali populárnou alternatívou tradičných čipsov. Sú však skutočne zdravšou možnosťou? Prečítajte si viac o svete proteínových čipsov a čo ponúka nuMe.

Menopauza je prirodzená fáza v živote ženy, ktorá znamená koniec jej reprodukčných rokov. Keďže ide o dôležitý míľnik pre každú ženu, často prináša celý rad symptómov, ktoré môžu ovplyvniť jej fyzickú a emocionálnu pohodu. Ale zdôrazňujeme, že ide o prechodné obdobie a nie konečný stav. Preto sa menopauzy netreba báť. Správnym prístupom sa dá efektívne usmerňovať. Sabina nám to dokázala a my sme tu, aby sme vám ukázali cestu k lepšej pohode aj v tejto turbulentnej časti života ženy.

Túžba po ideálnej postave vás často zavedie na rôzne cesty, od prísnych tréningov až po drastické diéty. V posledných rokoch si však doplnky na chudnutie, vrátane tabliet a kapsúl, získali veľkú obľubu ako zdanlivo rýchle riešenie. Sú však tieto doplnky skutočne „zázračným riešením“? Pozrime sa na fakty, mýty a vedecké dôkazy okolo týchto produktov.

Všetci to dobre poznáme – stresujúce dni v práci, emocionálne výkyvy alebo totálna nuda a zrazu sa pristihnete, ako robíte nájazdy na chladničku alebo si uchmatnete kúsok torty navyše. Emocionálne jedenie je skutočný problém a nejde len o predsviatočnú nervozitu alebo stres počas sviatkov. Toto je problém, ktorý môže výrazne ovplyvniť vaše zdravie, pohodu a priberanie na váhe počas celého roka.

V tomto článku vás oboznámime o skrytých spúšťačoch emocionálneho jedenia a prečo k emocionálnemu jedeniu dochádza. Ponúkneme vám účinné riešenia a odhalíme, ako vám môže nuMe diétna strava pomôcť v tomto neustálom boji.