Prečo nuMe strava naozaj funguje a prečo sa odporúča

nuMe strava sa stala mimoriadne populárnou medzi ľuďm. Dôveruje jej už viac ako 71 000 spokojných žien. Ale prečo? Často ju využívajú najmä tí, ktorí chcú zlepšiť svoje zdravie, zmeniť stravovacie návyky, dlhodobo zlepšiť životný štýl, zmeniť svoje vzorce správania a schudnúť nadbytočné kilá. A je to omnoho viac.

Čo je nuMe?

nuMe nie je len výživový koncept, ktorý je preukázateľne účinný a podporený mnohými klinickými štúdiami. Je to komplexný prístup, ktorý okrem efektívnej a chutnej diétnej stravy zahŕňa aj online tréningy a koučingy zamerané na zmenu nezdravých vzorcov a návykov (emocionálne prejedanie, nízke sebavedomie atď.), ktoré často vedú k priberaniu. Tieto zmeny pomôžu nielen schudnúť, ale aj dlhodobo si udržať váhu – nie silou vôle, ale vedomými rozhodnutiami a novými návykmi.

nuMe diétna strava je kompletná náhrada stravy, registrovaná na Ministerstve zdravotníctva. Môže nahradiť všetky jedlá v rámci dňa (6 jedál denne) alebo len niektoré. Ide o inovatívnu, revolučnú a chutnú výživu vo forme diétnych nápojov, polievok, kaší a tyčiniek, ktoré obsahujú optimálnu kombináciu živín a všetko, čo telo potrebuje. Tieto živiny nielen podporujú chudnutie, ale aj celkové zdravie a pohodu.

Kľúčové zložky nuMe stravy a ich účinky

• Bielkoviny: Bielkoviny sú nevyhnutné na budovanie a regeneráciu svalového tkaniva. V nuMe strave sú bielkoviny jednou z hlavných zložiek, ktoré zabezpečujú, že chudnutie prebieha redukciou tuku, nie svalovej hmoty. Zachovanie svalovej hmoty je obzvlášť dôležité u staršej populácie. Vyšší podiel svalstva zároveň zvyšuje bazálny metabolizmus, čo znamená, že tvoje telo spaľuje viac kalórií aj v pokoji. Bielkoviny navyše predlžujú pocit sýtosti, regulujú chuť do jedla a stabilizujú hladinu cukru v krvi.
• Vláknina: Vláknina je dôležitá pre zdravé trávenie a pravidelné vyprázdňovanie. nuMe strava je bohatá na vlákninu – pri 6 jedlách denne je to až 25 g. Zlepšuje trávenie, predchádza zápche a podporuje pocit sýtosti, čo znižuje riziko prejedania. Niektoré druhy vlákniny pôsobia aj ako prebiotiká, ktoré pozitívne ovplyvňujú črevnú mikroflóru.
• Vitamíny a minerály: nuMe strava obsahuje široké spektrum vitamínov a minerálov v 100 % odporúčanej dennej dávke. Vitamíny C, D, skupina B, železo, vápnik a horčík podporujú imunitný systém, dodávajú energiu a zlepšujú celkovú pohodu. Je kľúčové, aby bol imunitný systém chránený aj počas zníženého kalorického príjmu.
• Kolagén: Kolagén je bielkovina, ktorá podporuje zdravie pokožky, vlasov, nechtov a kĺbov. V nuMe strave je zahrnutý práve pre tieto účinky – pomáha udržiavať mladistvý vzhľad, silu vlasov a nechtov a pohyblivosť kĺbov.
• Nízky obsah sacharidov: Každé nuMe jedlo obsahuje iba 9 g sacharidov. Už po 3–4 dňoch užívania vstupuje telo do fázy ketózy, keďže celkový denný príjem sacharidov je pod 50 g. V tejto fáze telo začína spaľovať telesný tuk ako primárny zdroj energie.

Ako ovplyvňuje nuMe strava telo, myseľ a náladu

nuMe strava prináša mnohé výhody pre telo, myseľ aj psychickú pohodu:

• Motivácia a štart: nuMe strava je skvelým riešením pre tých, ktorým chýba disciplína. Vďaka rýchlym výsledkom motivuje už po pár dňoch – bez hladu, bez váženia a bez zložitej prípravy.
• Lepšia pohoda: Vďaka celému spektru živín podporuje energiu, náladu a vitalitu.
• Zdravé trávenie: Vysoký obsah vlákniny podporuje trávenie a predchádza problémom, ako je zápcha a nadúvanie.
• Silnejší imunitný systém: Vitamíny a minerály posilňujú obranyschopnosť.
• Zníženie tlaku, cukru a cholesterolu: Už po 14 dňoch užívania je možné pozorovať zlepšenie, preto je potrebné konzultovať úpravu liečby s lekárom.
• Úbytok váhy a centimetrov: Kombinácia nízkeho príjmu kalórií, vysokého obsahu bielkovín a vlákniny účinne podporuje chudnutie.
• Menej nadúvania: Ľahká, ale výživná strava znižuje pocit nadúvania.
• Viac energie: Vďaka kvalitným živinám je aj pri nižšom príjme kalórií dostatok energie.
• Viac sebavedomia: Vďaka strate kilogramov sa zlepší psychická pohoda.

Výhody nuMe konceptu

Okrem zdravotných výhod prináša nuMe strava aj praktické benefity:

• Úspora času pri nákupoch: Jednoduchá online objednávka nuMe stravy bez potreby plánovania a nákupov.
• Úspora času pri príprave: Rýchla a jednoduchá príprava – ideálna pre zaneprázdnených ľudí alebo na cesty.
• Praktické balenie: nuMe strava je vhodná doma, do práce, na cesty, – výživná a chutná kdekoľvek.

Dlhodobé výhody

• Poradkyňa na ceste premeny: Počas premeny je k dispozícii odborná aj motivačná podpora – kľúčová najmä v ťažších chvíľach.
• Online koučing: NBG sprievodca, ktorý pomôže identifikovať nesprávne vzorce správania vedúce k nadváhe a postupne ich meniť.

nuMe nie je len výživový program, ale kompletný koncept premeny, ktorý okrem efektívnej výživy zahŕňa aj tréningy, koučingy a emocionálnu podporu. Je navrhnutý od ženy pre ženy s pochopením, čím všetkým prechádzajú – vrátane hormonálnych zmien. Nie ste na to samy. Sme s vami na každom kroku – s podporou komunity a poradkyne, ktorá vás sprevádza na ceste premeny.