⭐⭐⭐⭐⭐ Več kot 69.178 zadovoljnih uporabnic. Popolna preobrazba že od 1,4 EUR/obrok.

Možnost plačila na obroke.

Vaša košarica: 0
Skupaj v košarici: 0,00 €

LIDIJIN DNEVNIK

Lidija Potočnik je zmagovalka nagradne akcije 60-dnevna Popolna preobrazba VROČA TI!, ki bo 60 dni pod taktirko Tamare Šišić Kramer spreminjala svoje slabe navade in stare vzorce, spreminjala prehranjevalne navade z učinkovito nuMe slim prehrano in topila maščobo z vajami za moč ter treningi prilagojenimi popolnemu začetniku.

LIDIJA POTOČNIK

Lidija se je opisala takole: "Moje ime je Lidija Potočnik in prihajam iz okolice Ljubljane. Stara sem 51 let, mama 3 sinov in babica 3 vnučkov. Kot administratorka sem zaposlena v javni upravi.

Moje življenje se je obrnilo v obdobje, ko imamo več časa za sebe, ko se začnemo opazovati , imeti radi. V tem življenjskem obdobju gotovo ni lepšega, da smo zadovoljne same s seboj in se imamo rade. Sem zdrava ženska, zakaj ne bi bila še lepa, fit in tako zadovoljna sama s seboj. In mogoče bom končno brez skrbi oblekla lepe kopalke, lahkotne oblekice..
Kot sem omenila, imam 3 odrasle sinove in 3 majhne vnučke, ki si v zadnjem času želijo imeti "svojo babi" samo zase. Živimo v isti hiši in se dnevno skupaj igramo, skupaj se veselimo, skupaj jokamo, telovadimo, se lovimo....ni lepšega. A pri vsem tem je pomembno biti v kondiciji in fit. Vnučki so stari 8 mesecev, 3 in 5 let, lahko si predstavljate kaj to pomeni. Če bi mi uspela preobrazba (izguba kilogramov, pridobiti kondicijo in postati fit babi), bi lahko z lahkotnostjo odšla z njimi v naravo, tekala za njimi po igrišču.
Doma se tudi ukvarjamo z pridelavo sadja (jagode, jabolka) in tudi to zahteva, da postanem in ostanem fit čim dalj časa, saj sem tako v pomoč tudi mojemu soprogu, ki se s tem ukvarja, jaz pa poleg vsega tega hodim še v službo. Torej moj dan je poln, ustvarjalen in v bistvu srečen.
Če za konec povzamem eno misel:
Če sledim svojim notranjim stremljenjem, pomeni, da hranim svojo dušo. Notranje zadovoljna ženska je v pomoč, kadar pride tak čas in je svojo moč pripravljena deliti z drugimi. S tem izpolnjuje svoj univerzum,....Tamara, hvala in v upanju novega "ponedeljka" vas prav lepo pozdravljam"

TEDEN 1 (25.4. do 1.5.2022)

Kot strela z jasnega sem prejela čudovito novico, da sem postala izbranka 60 dnevne preobrazbe. Preplavili so me mešani občutki, občutki sreče, strahu, pričakovanj,…..

Ga. Tamara Šišić Kramar me je povabila na sestanek, kjer mi je pojasnila vse kar sem morala vedeti in dobila sem prvi paket nuMe izdelkov. Opravili sva meritve, tehtanje in akcija.

Komaj sem čakala jutro, da poskusim okuse shakov, juhice in bar ploščic in se z raznimi izzivi tudi spopadem.

In postopek preobrazbe se je pričel.

Ko pišem ta dnevnik, je za menoj že cel teden in moram priznati, da se počutim več kot odlično. Vsi okusi so me res prijetno presenetili, moje brbončice so več kot zadovoljne, da ne govorim o želodčku, ki je zadovoljen in me sploh ne opominja po lakoti.

V tem tednu lahko rečem, da sem imela kar nekaj izzivov, npr. večer preživet s prijatelji ob »podpeki«, in dobri pijači.  Nisem imela težav ali pomislekov, veselila in družila sem se z njimi kot vedno, le da sem namesto mesa in kozarčka vina posegla po kokos shaku in steklenici vode. S seboj sem imela za vsak slučaj nuMe čokoladico, a je nisem potrebovala.

Pa včeraj zvečer si je moj mož zaželel domačo pico, ki jo »tako dobro spečem« in sem jo spekla. Res je lepo dišala, a po njen nisem posegla. Hhhh, Bravo jaz !

Da zaključim:

teden več kot uspešen, izgubila sem kar 2,6 kg in 22 cm v obsegih telesa. Počutim se odlično, lahkotno in sem polna energij.

Juhuuu. Gremo naprej v drugi teden.

 

 

TEDEN 2 (2.5. do 8.5.2022)

Sobota je in za mano je že drugi teden popolne preobrazbe. Počutim se res neverjetno, lahkotna in polna energije. Tudi ta teden je šel pravzaprav brez težav, prav nasprotno, šel je odlično. Obroki nuMe so me izpopolnjevali, sploh potem, ko sem prejela že drugi paket in sem probala še dva okusa, čokolada-banana in capuccino. Sedaj res lahko izbiram med različnimi okusi, kar mi zelo ugaja. Redno se poslužujem fat burnerja, ki ima odličen okus ananasa in sem tudi spoznala, da me tudi ta nasiti, ne paše mi celo piti kavico, ki jo sicer rada popijem.????Pa včeraj zvečer si je moj mož zaželel domačo pico, ki jo »tako dobro spečem« in sem jo spekla. Res je lepo dišala, a po njen nisem posegla. Hhhh, Bravo jaz !

Da zaključim:

Meritve tega tedna so ponovno neverjetne. V dveh tednih sem izgubila kar 4,5 kg in 40 cm obsega telesa. Pa naredili sva tudi analizo sestave telesa na analizatorju, in je pokazal, da se je moja telesna maščoba znižala kar iz 41% na 38% telesne maščobe in tudi mišična masa mi je zrasla za 1,2% odstotne točke, kar je super, saj izgubljam kilograme na račun maščobe in ne mišic. Noro!

In privoščila sem si nagrado za tako dober dosežen rezultat ter se pockrljala z masašo. Z možem pa še zmeraj tudi skupaj uživava in sva si privoščila kosilo. On si je zaželel pico, jaz pa sem jedla file orade in zelenjavo. In tako vstopam v tretji teden, ki se ga veselim, saj vidim, da pridobivam res odlične nove zdrave navade brez odrekanja in da bi bila lačna.

TEDEN 3 (9.5. do 15.5.2022)

Ponosno javljam, da je za menoj 3.teden popolne preobrazbe in počutje je odlično. Moram priznati, da mi gre iz tedna v teden bolje, teden pa tako hitro mine, da kar ne morem verjeti. Pridna sem z Nume obroki, ki mi zadoščajo mojim dnevnim potrebam. Jutranjim obrokom (zajtrkom) obvezno dodam slabo pest zmrznjenih borovnic, saj mi neizmerno paše hladen jutranji shake.

Ker je že poletni čas, sem si čez vikend (v nedeljo) brez slabe vesti privoščila košček mesa in žar zelenjave, kar mi je tudi obogatilo lepo sončno nedeljo.

Imam čedalje več odzivov mojih znank, prijateljic, sodelavk, ki so začele opažati moj napredek, saj se mi na telesu to že kar lepo pozna. To mi daje še dodaten zagon in motivacijo za naprej. Tudi same so se odločile, da poskusijo, saj prihaja čas kopalk. Tako, da jih imam okoli sebe že kar nekaj, ki so naročile NuMe pakete in se med seboj bodrimo, dajemo nasvete in je še vse skupaj bolj luštno.

Včeraj sem se lotila pospravljanja omare, saj sem morala odstraniti večino poletnih oblačil, ker so mi prevelike. Treba bo v shopping, in ta nagrada bo najlepša nagrada, ki si jo bom privoščila.

Da zaključim, 3.teden moje preobrazbe je pri koncu, s Tamaro sva opravili meritve, in rezultat je fantastičen, izgubila sem že 5,5 kg in kar 50 cm v obsegih. In to kar 10 cm samo v obsegu pasu ter % telesne maščobe iz 41% na kar 36%.

Juhuuu. Gremo naprej, čez teden dni bo že 1 mesec za mano in ponosna sem na to, kar mi je uspelo.

 

TEDEN 4 (16.5. do 22.5.2022)

..in sem na polovici. Za menoj je že 4.teden izziva in način prehranjevanje mi je prišel v kri. Okusi so mi še boljši in nikoli se jih ne naveličam, saj si znam pripraviti res mikavne shake, tako za oči, kot tudi za želodček. Po 4 tednih se mi telo očitno spreminja, seveda na bolje, lepše. Moja postava postaja izrazitejša, dobivam pas, lahko že oblečem oblačila, ki so telirana in moram priznati, da se mi podajo. Tako sem bolj zadovoljna, zjutraj pred odhodom v službo nimam več toliko težav, kaj obleči, da skrijem vse, kar je preveč, ker že skoraj ni več ničesar preveč!

Opazila pa sem tudi, da imam še več energije, predvsem v tem času, ko smo doma pričeli z obiranjem jagod. Obiranje v preteklih letih mi je predstavljalo izziv, saj sem bila težko sklonjena, počepniti nisem mogla in nisem prenašala vročine. Sedaj smo začeli in ni več težav pri počepu, saj počepnem in v tem položaju lahko delam kar nekaj ur.

Tako da lahko rečem, da gre vse samo pozitivno naprej, saj sem v 4 tednih izgubila že 6,3 kg in kar 56 centimetrov v obsegih telesa. Tako da, kot reče naša Tamara, kraljice moje, gremo naprej !!!

 

TEDEN 5 (23.5. do 29.5.2022)

..Rekla bi, da čas res hitro teče. Za mano je že 5. teden Popolne 60-dnevne preobrazbe. Postala sem čisto nova oseba. Koncept prehrane Nume me je spremenil na bolje. Če gledam najprej statistično, sem izgubila 7 kg in v obsegih že 65 cm. A številke niso dovolj ! Ko se namreč pogledam v ogledalo, vidim sebe, lepo, vitkejšo in vedno s srečo na obrazu. Kako lahko človek začne na sebe gledati popolnoma drugače. Zadovoljna sem sama s seboj, moj mož me občuduje, saj na začetkih moje preobrazbe kar nekako ni verjel, da mi lahko uspe to, kar sem dosegla. Ko sva v družbi, se rad pohvali z menoj. Ker smo sedaj v času, ko imamo doma res veliko fizičnega dela, mi prav godi, da mi ni treba razmišljati kaj bom jedla, se pripravljati malic in kosil za seboj. Enostavno, shake in čokoladico v "žep", v stekleničko Fatburn še za dodatek energije in akcija. Za delo imam sedaj tako veliko energije, da že mož razmišlja, da bi se lotil Nume prehrane, saj me pravzaprav ne dohiteva več. Ko pa končamo z delom, me že na vratih čakajo moji mali vnučki, kateri tudi potrebujejo še malo babine energije. In to sedaj sploh ni več problem.

V 5 tednih sem izgubila že 7,3 kg in kar 65 centimetrov v obsegih telesa.

In tako grem z veseljem in optimizmom v šesti teden, novemu zastavljenemu cilju naproti.

 

TEDEN 6 (30.5. do 5.6.2022)

.Za mano je 6. teden 60 dnevne preobrazbe. Zelo sem srečna, da mi je uspelo nekaj, na kar čakam že,.....koliko? Kakšne 30 let. Naj delim svoj 6. teden, ki je zopet minil kot bi mignil. Pri prehrani se ni nič spremenilo, še vedno neznansko uživam v Nume okusih, predvsem mi trenutno zelo paše kokos, ki si ga pripravim z ledom.

Kar pa me resnično veseli in godi, pa so pozitivni komentarji znancev in prijateljev glede mojega izgleda, saj se mi mojih minus 8,5 kg in 66 cm res zelo pozna.

Res sem naredila veliko spremembo mene, in sem presrečna. Ja kok je pa to fajn,.... Moj mož je navdušen nad mojo spremembo in me zato v soboto za nagrado pelje v shopping, prvič po začetku moje preobrazbe. Kupila si bom nekaj novih oblačil, ki mi bodo poudarili moj pas, ki je bistveno vitkejši, seveda pa bom lahko nosila že najmanj 2 konfekcijski številki manj, kot pred preobrazbo. Morda pripnem kako fotkico v novi oblekici.

TEDEN 7 (6.6. do 12.6.2022)

Prav spomnim se dneva, ko me je poklicala ga. Tamara in mi sporočila, da sem ena izmed izbrank za 60.dnevno preobrazbo. In ko danes to pišem, je za mano že 7 tednov. Kako hitro je minilo, a teh 7 tednov je bilo čudovitih. No, če pomislim, je čudovito sedaj, danes. Moje telo se je spremenilo, saj sem izgubila že več 10 kg in 76 cm. Lahko si predstavljate, kakšna sprememba je to za mene, saj sem se celo življenje spopadala s kilogrami, v glavnem neuspešno. NuMe preobrazba pa je tista, ki me je napotila na pravo pot, pot k uspehu. Ob prvem klicu ge. Tamare me je vprašala, kaj je moj največji cilj oziroma zakaj si tako močno želim izgubiti kilograme. Omenila sem moje 3 zlate vnučke, ki potrebujejo svojo babico. Saj so jo imeli, ampak zdaj jo pa res imajo, v polnem pomenu besede. Nič več ni problem, hoja v hrib, tekanje za njimi, prekopicanje po tleh in še bi lahko naštevala. In vse to mi je dala preobrazba, za katero sem bila izbrana. Veselim se poletja, ki je pred mano, morja, sonca, saj se bom veliko raje nastavljala sončnim žarkom, v novih kopalkah, ki so dve številki manjše. Vstopam v 8 teden in se ga veselim. Juhej,.....

V 7 tednih sem izgubila že 10,2 kg in kar 76 centimetrov v obsegih telesa.

In tako grem z veseljem in optimizmom v osmi teden, novemu zastavljenemu cilju naproti.

TEDEN 8/9 (13.6. do 24.6.2022)

Tako. Pa je - za mano je 60 dni popolne preobrazbe. In rezultat - kaj naj rečem: več kot odličen, več, kot sem pričakovala. Če povzamem, sem nenormalno srečna in zadovoljna. V tem času sem uspela izgubiti

12,3 kg, kar je pri mojih 50+ nenormalen uspeh. In kar 80 cm v obsegih - 14 cm v obsegu pasu, 10 cm v bokih, 10 cm pod prsmi, vsako stegno po 6 cm...

V tem, zadnjem tednu sem že začela uvajati svoje kosilo in 4 obroke NuMe. Priznam, da je teknilo, a kljub temu mi je bila NuMe juhica tako že v navadi za kosilo, da sem jo kar pogrešala. No, pogrešala sem jo za kosilo, a ker brez nje ne gre, sem si jo privoščila pa za večerjo. Ob vročinskem valu, ki smo ga priča, pa si pripravljam NuMe sladoled (NuMe slim shake coconut v blender s kockami ledu - ko to fino zmiksaš, nastane odličen sladoled). V soboto je bila pri nas po dolgeem 2 letnem premoru veselica in ko sem srečevala ljudi, ki jih ponavadi srečujem le na veselicah, so bili neverjetno presenečeni nad mojo preobrazbo - čisto vsi. In moram priznati, da so mi vse te pohvale res godile. Pa kaj mi ne bi, saj res dobro izgledam, oblečena v oblačilih, ki so manjše za 3 konfekcijske številke. Sem šla zadnjič kupit eno majčko, ki sem jo potrebovala za h krilu in če verjamete, mi je bila št. 38 prevelika. Prej so bili moji zgornji deli 44-46. Vauuu. Hvala NuMe, hvala Tamara Šišić Kramer. Ne bom vas pozabila, imam že nov paket NuMe dobrot !

V 60 dneh sem izgubila že 12,3 kg in kar 80 centimetrov v obsegih telesa. Kar 14 cm v obsegu pasu, ki je še kako pomemben, ker sem imela tudi povišano visceralno maščobo zaradi povečanega obsega pasu in viška kilogramov. Tako se je tudi moja izpostavljenost za srčno žilne bolezni zmanjšala. Da ne govorim, da se je moja telesa maščoba zmanjšala iz 41,1 na 31,6%

Prejemaj brezplačne e-novičke

Vpiši svoj e-mail naslov in prejemaj koristne nasvete, recepte, novosti in dodatne popuste na poti ustvarjanja najboljše verzije sebe.

Copyright © 2016-2023 MSI Svetovanje d.o.o. Vse pravice so pridržane. Na naši spletni strani si zelo prizadevamo objavljati samo preverjene in pravilne podatke; če na naši strani odkrijete neresnične oziroma neustrezne informacije, nam to prosimo sporočite. Avtorji
Payment with cards