AIDIN DNEVNIK

Aida Sijamhodžič je ena izmed zmagovalk nagradne akcije 60-dnevna Popolna preobrazba NOVA TI, ki bo 60 dni pod taktirko Tamare Šišić Kramer spreminjala svoje slabe navade in stare vzorce, spreminjala prehranjevalne navade z učinkovito nuMe slim prehrano in topila maščobo z vajami za moč ter treningi prilagojenimi popolnemu začetniku.

AIDA SIJAMHODŽIČ 

Aida se je opisala takole: "

TEDEN 1 (16. do 22.1.2023)

Evo, prvi teden je za mano. Presenečena kako hitro je šlo in navdušena že nad prvimi rezultati.... Po prvih meritvah ???? s Tamaro, sem se pošteno zamislila in če je bilo še kaj dvoma v meni ali se prepustiti ali ne, je v tistem trenutku vse izginilo…

DOVOLJ JE! Ustavi se in naredi nekaj zase!! 

In tako se je začelo....

nuMe paket sem si kupila že prej in obroke poskusila. Šlo je dva, tri dni, potem pa ne več. Kar naenkrat je bilo vse drugo bolj pomembno kot jaz… Kakor sem tudi že povedala, mi manjka samodisciplina in samokontrola.... Res čudno, ker za vse druge stvari, ki se tičejo moje okolice imam energije in discipline za izvoz. ???? Pri sebi pa “počepnem”.

Zdaj, ko sem pričela s 60-dnevno Popolno Preobrazbo NOVO LETO. NOVA TI! pa je stvar nekoliko drugačna. Prve tri dni sem se najprej navajala na nov režim. To, na koliko ur jesti, potem priprava obroka, ki je res hitra in enostavna, potem pa sem tukaj jaz! To, da se spomnim nase in se zavem, da vse to, kar počnem, počnem za svoje dobro. Ko enkrat to “pride” v tvojo glavo, je vse precej lažje. Potem skoraj samo od sebe pride to, da moram piti dovolj vode in razgibati telo.

Po prvih dveh treningih sem imela tak 'muskelfiber', da sem se komaj premikala, ampak se nisem dala…

Spremembe so že po nekaj dneh vidne in tudi občutki so res neverjetni. Nisem več tako napihnjena, prebava se je uredila (v preteklosti sem bila bolj “zaprta”), dobro se počutim in povrnil se je občutek lahkotnosti. Ljudje me večkrat vprašajo: a pa res nisi lačna? Ne, res ne! Jem večkrat kot prej . Tudi otroka je bilo strah, da bom nehala kuhat ???? , ampak sta zdaj vesela, ker jesta veliko bolj zdravo. Skuham za vse enako, le sebi dam recimo meso na stran, medtem ko njima naredim še omako in prilogo.

Po prvem tednu izziva je vse skupaj postala kar nekakšna rutina in po tistem začetnem “stresu” , da ne bom kaj zamudila, sem se čisto vnesla in uživam.

Zelo mi je všeč, ker imam kombiniran režim in kosilo ostaja del mojega jedilnika, še bolj pa je fino to, ker pojem res veliko zelenjave. Tudi v dežurni službi, kjer sem kar nekaj ur na dan aktivna, mi ne zmanjka energije. Ponosna sem sama nase. Hkrati pa hvaležna za podporo nuMe ekipe. Punce, hvala vam in gremo naprej do cilja!

Če je katera v dvomih poskusiti ali ne, vam toplo priporočam - probajte, ne boste lačne in ne bo vam žal! ❤ Tehtnica je z vsakim dnem bolj na moji strani in na strani mojih želja. Številke padajo, tako kot padajo zunanje temperature. Ponosna sem na svoje prve rezultate, vem pa, da jih bo še veliko, zato “dirkam” novemu tednu naproti.

TEDEN 2 (23. do 29.1.2023)

Z veseljem se ti oglašam po uspešnem 2. tednu in delim s tabo samo dobre izkušnje - ker slabih ni.…

Po začetnem uvajanju, navajanju v 1. tednu sem že čisto utečena v sam koncept nuMe-ja in je to zame že postala rutina. 

Zagon in motivacija samo še rasteta. Sploh po prvih meritvah. Moram reči, da sama se ne tehtam, tako da komaj čakam tisti dan merjenja, da vidim kako številke padajo, medtem ko zadovoljstvo in samozavest ter motivacija rastejo. Res nor občutek.

Zmanjšanje obsega vidim in čutim že po oblačilih in službeni uniformi, potem pa številke to samo še potrdijo.

Coachingi s Tamaro te res privedejo do tega, da začneš o določenih stvareh drugače razmišljat, ukrepat in se postopoma spreminjat na bolje. Četudi se sama določenih napak, slabih navad še predobro zavedam, je vseeno v veliko pomoč, da te pri spreminjanju/reševanju nekdo malo potisne, da dejansko začneš spreminjat stvari in ne samo razmišljat o spremembah. Res znaš stopit iz svoje cone udobja in se soočat.

Treningi so postali moji “prijatelji”. Po začetnem “muskelfibru” sedaj lahko 1x na teden združim in naredim trening za celo telo.

Klici in pogovori z Vesno iz nuMe-ja predstavljajo balzam za dušo. Njena skrb o počutju spomni na materinski čut, čeprav je mlajša od mene. Vesna hvala!

Prejšnji teden sem bila v službi 2x dežurna (2x 25 ur), energije mi ni zmanjkalo! Obroki nuMe so res hitro pripravljeni in ne razmišljam vnaprej kakor poprej, kaj bom jedla, kaj moram vzet s seboj v službo. V službi imam kar svojo zalogico hrane v omarici.

Eden od dejavnikov, ki mi dajejo zagon in se večjo motivacijo je podpora okolice. Vse njihove pohvale delujejo name tako pozitivno, kot je včasih to naredila čokolada. Hvala vam.

Tudi kritike začuda dobro sprejemam, kar jih ponavadi ne. Te me ženejo samo še naprej, da dokažem da to znam in zmorem.

Po dveh tednih sem prezadovoljna in že šibam naprej proti cilju!

TEDEN 3 (30.1. do 5.2.2023)

Hmmm, sploh ne vem kje bi začela. Za mano je pester in naporen teden.

Ves teden, poleg vseh obveznosti, me je spremljal PMS ponavadi je bil to čas, ko sem vase zbasala vse, kar mi je prišlo pod roke. Še največ pa čokolade. Ne bom rekla, da tudi tokrat nisem imela želje po sladkem. Sem! Ampak nuMe ima rešitev tudi za to...nuMe ploščico sem si razdelila na 6 koščkov in ko sem začutila potrebo po sladkem, sem si jo brez slabe vesti privoščila. Želja po sladkem je bila tako hitro potešena. Kako že pravi slovenski pregovor: volk sit in koza cela.

Začetek delovnega tedna je terjal veliko zbranosti, energije in potrpljenja. nuMe mi je ob časovni stiski res pomenil veliko. Obrok pripravljen v ekspresno hitrem času in potem gas naprej.

Komaj sem čakala torek, tehtanje in merjenje. Priznati moram, da sem bila ob številki na tehtnici, ki je bila sicer še nižja kot prejšnji teden, sprva malo razočarana. Pričakovala sem več, ampak me je Tamara potolažila. Razlog naj bi se skrival ravno v menstrualnem ciklusu in hormonskem disbalansu. Zato pa so me izgubljeni centimetri obsega telesa spravili v dobro voljo. To je še dodatna potrditev, da številka kilogramov ni edino merilo uspeha.

Ta teden sem kljub natrpanemu urniku naredila 3 treninge in imela sestanek s seboj - pround on me.

Naj ti se opišem moj natrpan urnik za prejšnji teden: vsak dan služba, od tega 1 dan dežurstvo. Uspešno opravljena 2 kolokvija na fakulteti in (upam da uspešno) odpisan 1 izpit - vožnja na relaciji Ljubljana - Izola. Ker grem rada na morje, sem si izbrala podiplomski študij na Primorskem. Poleg tega sem ta teden še zaključila in oddala seminarsko nalogo, za katero sem prejela vse pohvale, ter skoraj končala članek za kongres, ki bo maja letos. Lahko si samo predstavljaš, koliko dodatnih ur sedenja za računalnikom to pomeni.

Moj koncept nuMe-ja je kombiniran. To pomeni, da ohranjam v svojem jedilniku kosilo, vednar mi v prejšnjem tednu tudi to ni zneslo. Posledično sem bila tako dva dni izključno na nuMe obrokih, nivo energije pa je ostal isti. To je samo še ena potrditev, da z nuMe obroki res privarčujem na času.

Pa da ne bo pomote, se ne pritožujem. Sem tip človeka, ki je stalno v gibanju in v akciji. Po oddelani dopoldanski soboti, sem si popoldne privoščila lepotni spanec, da nadoknadim ure spanja za nazaj. Nedelja je bila bolj na easy in sproščena, namenjena pogovoru z otrokoma, analizi prejšnjega tedna in planiranju naslednjega. Tudi otroka sta že toliko stara, da imata vsak svoje obveznosti, ampak nadzor pa vseeno še mora biti.

Spravila sem ju ven, da sta me spremljala na malo daljšem sprehodu in tudi onadva malo premigala svoje mišice Pozitivni komentarji, pohvale in opažanja okolice delujejo res balzamično in mi dajejo še večji zagon in motivacijo za naprej. Res je lepo slišati: "Aida, zdej se ti pa že pozna in full ti paše".

Na negativne komentarje se niti ne oziram, kajti moje mnenje je, da sem jaz tista, ki vem da mi koncept nuMe odgovarja in se počutim dobro, ter da deluje!

Komaj čakam prihajajoči torek, tehtanje, merjenje, srečanje s puncami, kjer bo zopet kup smeha, heca, pohval in podpore. Vse smo si različne, ampak naš cilj je skupni in skupaj smo močnejše.

Ponosna nase in na nas!

TEDEN 4 (6.2. do 12.2.2023)

Četrti teden, polovica izziva že skoraj za mano.

Kako hitro je šlo....moram priznati, da kljub temu, da sem bila pripravljena na preobrazbo, sem v to šla z zdravo mero strahu in treme, ali bom jest vse te dni res zdržala. Danes pa, ko pogledam nazaj, vidim da je bil strah popolnoma odveč, dnevi odletavajo tako kot kilogrami in centimetri obsega.

Tudi ta teden ni bil nič manj naporen kot prejšnji....vse tja do konca tedna sem še uspela zvozit, dokler me ni v posteljo položila ena mala 'živalca' (beri viroza). Nadležna reč, kašelj, smrkanje, kihanje, slabo počutje, neaktivnost...ampak gre na bolje…

Po torkovih meritvah, ki so bile res neverjetne in presenetljive sem dobila samo še večji zagon in motivacijo. Res, da ni vse v številkah in ne gledam samo skozi številke, ampak so pocrkljale moj ego. Res je tudi, da sem zaradi zelo natrpanega urnika bila izključno na nuMe tri dni, ostale dni sem kombinirala...sploh ne znam opisat občutka, ko ni potrebe po vnaprejšnjem razmišljanju in obremenjevanju kaj boš jedel, ampak imaš obroke vedno ob sebi.

Žal mi je edino, ker me je viroza toliko 'ohromila', da sem fizično aktivnost in telovadbo morala dat na stran...pač zdravje je prvo.

Zaradi prehlada moje počutje ni bilo ravno briljantno, ampak tako pač je...čar življenja je ravno v vzponih in padcih...

Naslednjih meritev se kljub temu veselim, čeprav ne pričakujem silnih minuskov v teži in obsegih.

Še vedno pa zadovoljna in vesela, da sem del koncepta nuMe, del 'naše' zgodbe (Renata, Nastja) po malo slabšem tednu gremo naprej, z dvignjeno glavo...punce mamo mi to!

TEDEN 5 (13.2. do 19.2.2023)

Po malo slabšem tednu gremo naprej novim zmagam naproti…

Tehtanje in merjenje je potekalo po pričakovanjih, telesna teža je obstala na številki prejšnjega tedna, medtem ko sem za par centimetrov ožja. Na ta rezultat nisem ravno ponosna, lahko celo rečem da malo razočarana...mogoče bi pred preobrazbo bila jezna sama nase, ker nisem dosegla pričakovanih rezultatov (katere si mimogrede velikokrat zastavim previsoko)....ampak...skozi preobrazbo se učimo tudi imeti rad sebe in sprejeti dejstvo, da premica življenja ni v linearni liniji...moja (pre)visoka samokritičnost se spušča, na kar sem zelo ponosna.

Spremembe se dogajajo tudi v moji omari...veliko oblačil je že prevelikih. Na meni oblačila 'visijo', hlač brez pasu ne morem več nositi, ker mi padajo do. Prišel je čas, da vsa prevelika oblačila odstranim, ker se ne mislim vračat na tiste številke... Moram povedati, da sem po dolgem času oblekla 'leather' hlače, ki mi odlično pašejo. Kupila sem jih že pred časom in pospravila v omaro za čas, ko jih bom nekoč lahko oblekla. in ravno zdaj je prišel tudi ta čas.

Skozi cel teden je bilo zopet 'hendlanje' služba, študij, gospodinjstvo... Še dobro, da sta otroka tako velika, da lahko poskrbita sama zase, medtem ko so meni nuMe obroki odtehtali veliko časa - hitro in enostavno pripravljeno.

Priznam pa, da sem se v tem tednu tudi malo 'pregrešila' če temu lahko tako rečem. Začel se je pust. V veseli druščini in pot dveh popitih ginih sem si privoščila krof. Tak čokoladni krof z vanilijevo kremo. Mmmm je bil dober. Naj povem, da nisem imela občutka slabe vesti. Pasalo mi je in nahranila sem svojo 'dušo'. Res pa je, da sem se enem zaužitem krofu tudi ustavila. Kar je tudi napredek.

V zameno za to mojo pregreho, pa sem naslednji dan malo bolj telovadila in so krofovske kalorije odšle papa.

Ne obremenjujem se več s številkami, kajti jasno mi je, da številke bodo čedalje bolj počasi padale, poudarek imam na drugih bolj notranjih spremembah, spoznavanju same sebe in česa sem sposobna. Vem, da sem sposobna marsičesa in koncept nuMe, ki je moj veter v hrbet, mi pri tem le pomaga.

Moja samozavest, lahkotnost in dobro počutje samo še rastejo.

Ponosna nase, ponosna na nas.

TEDEN 6 (20.2. do 26.2.2023)

6 tednov je že mimo. Woohoooo! Finalni del izziva je pred mano, vsekakor pa ne zadnji del…

Po napetem ponedeljku, sem bila vzhičena ter v pričakovanju tehtanja in merjenja. Čisto vseeno mi je bilo kaj bodo pokazale številke, saj sem vedela, da nekaj minusa bo še sigurno. In res… dodatno - 0,5 kilograma in kar dodatnih 10 cm manj v obsegih telesa. Najbolj se spet pozna v pasu. Tamara pravi, da me bo preščipnilo. Najbolj vesela sem bila, da se mi je visceralna maščoba končno znižala. Glede na gensko obremenjenost srčno žilnih obolenj sem bila tega podatka zelo, zelo vesela. Papa maščobe!

Kilogrami gredo dol počasneje, kar je glede na povečano mišično maso, ki gre navzgor, popolnoma pričakovano.

Moj teden se je začel in končal v intenzivnem tempu. Služba, izobraževanje, študijske obveznosti, ni da ni. Res HVALA za nuMe! Moja nuMe vrečkica, shaker, voda in okusi so postali moji stalni spremljevalci na vsakem koraku. Zaradi obveznosti in poznih prihodov domov, sem bila na koncu dneva zelo utrujena. Posledično sem ta teden telovadila le 2x, ampak bom vse nadoknadila. Obljubim! V tem tednu sem imela 2 zelo stresna dogodka, zaradi katerih sem bila še dodatno obremenjena. Prvi se je zgodil v službi, drugi pa v privat življenju. Saj veš kaj pravijo: ko ima hudič mlade, jih ima veliko. Včasih bi v takih situacijah posegla po gori čokolade, ki bi jo našla, danes pa sem si svojo potrebo po sladkem potešila kar z nuMe ploščico. Nato pa sem imela še terapevtski pogovor z mojim 'angelčkom v hudičevi oblekci' - sama s sabo. Ob vseh spremembah, ki se mi dogajajo, sem med drugim spoznala tudi to, da ni pomembno če imaš veliko prijateljev. Lahko jih imaš čisto malo ali samo enega, ampak naj bo le-ta tisti PRAVI.

Prišel je petek in po službi sem odhitela domov. Ker sem bila brez drugih obveznosti, sem si privoščila kar dve uri spanja. Nič hudega. Resnično sem jih potrebovala. Spočita in naspana sem stopila v prost vikend, kar je delovalo zelo balzamično.

Sobotno dopoldne sem namenila pospravljanju in čiščenju hiše, zvečer pa je sledilo praznovanje mojega rojstnega dne. Kljub obilno obloženi mizi nisem imela občutka, da se odrekam hrani. Gin-tonic pa je vseeno pasal - za dušo!

Tudi v nedeljo smo še kar praznovali moj rojstni dan in privoščila sem si mali košček torte, ki sem jo spekla sama. To pa zato, ker sem se odločila za bolj zdravo različico in sem jo z veseljem pojedla brez slabe vesti. Sledil je bolj intenziven trening, s katerim sem pokurila vse tiste zaužite praznične kalorije in se pripravila na naslednji teden.

Imej lep in uspešen teden.

TEDEN 7 (27.2. do 5.3.2023)

Ne morem verjeti, da je za mano že 7 uspešnih tednov!

Dosedanji rezultati so res neverjetni in priznam, da nad vsemi pričakovanji. V ta izziv sem se podala popolnoma neobremenjeno ter z zdravo mere strahu, ali mi bo uspelo. Kmalu sem ugotovila, da je strah čisto odveč. S tako podporno mrežo koncepta nuMe, kot ga imam, ni možnosti, da spodleti.

Vsi, ki me poznajo vedo, da sem gurman in da rada dobro jem. Nikoli nisem bila človek diet, sploh pa ne odrekanj hrani. Čokolada je zame predstavljala neko vrsto tolažbe, čeprav efekta - razen nabiranja kilogramov - ni bilo. Skozi teh 7 tednov sem ugotovila in spoznala, kako tolažbo - ko jo potrebujem - iskati na drug način. Spoznala sem, da sprehodi, kvalitetno branje, sestankovanje sama s seboj in druženje s pravimi prijatelji pomagajo bolje, kot zatekanje k hrani.

Ta teden je bil zopet natrpan in naporen. Energije mi ne zmanjkuje. Ko rečem naporen imam v mislih zgodnje vstajanje ob 5-ih, služba, popoldan pa študijske obveznosti in izobraževanje. Dan ima zame premalo ur.

Srečo imam, da je nuMe tako priročen in da me vseskozi spremlja. Hitri, enostavni in hranljivi obroki, takoj pri roki.

Slišim tudi vse več pozitivnih komentarjev: kako sem shujšala, kako se mi vidi, kako sem spremenjena.... Vse to je res!

Kilogrami gredo bolj počasi dol, kar je glede na že izgubljeno težo pričakovano, vendar me centimetri vsak teden znova presenetijo, saj jih je vedno manj. Počutim se bolj samozavestno, zadovoljno v lastnem telesu in lahkotno. Veliko lažje se slikam in ko pogledam svojo sliko, si rečem: mater, si huda!

Za mojo tedensko napako oziroma minus smatram to, da mi je glede na vse obveznosti zmanjkalo časa za treninge in sem premalo migala, ampak bom nadoknadila za nazaj.

Ponosna sem tudi na moji soudeleženki izziva, ki prav tako dosegata čudovite rezultate.

Punce, žene, kraljice… gremo počasi, a vztrajno naprej!

TEDEN 8 (6.3. do 12.3.2023)

8 neverjetnih tednov!

Ne, ni še konec kljub temu da se izziv končuje, hkrati pa način/koncept nuMe nadaljuje kot moj sopotnik.

Tako kot vsak teden do zdaj, je bil tudi ta časovno natrpan in pester.

V ponedeljek sem bila dežurna v službi (25 ur) in kot se za prvi dan v tednu spodobi, “kaotično” stanje. Kot že veste, delam na Oddelku za otroško kirurgijo. Kapacitet je premalo za vse planske in neplanske operacije otrok, vendar dajemo maksimum, da bivanje otrokom in staršem naredimo čim bolj prijetno in čim manj stresno. Njihov iskreni hvala je največja nagrada za moje delo, katerega smatram za svoje poslanstvo in ne samo kot poklic. Seveda nuMe obroki mnogo olajšajo časovno stisko, saj so pripravljeni hitro, enostavno in so izredno hranljivi.

V torek, ko se je moje dežuranje zaključilo, nisem šla počivat, ampak direktno v Izolo na fakulteto. Vsakič znova me očara tamkajšnji pogled na morje.

Po študijskih obveznostih je sledilo tehtanje in merjenje. Številke so bile moje prijateljice. Tehtnica in meter sta pokazala vnovični napredek. Motivacija v plus, številke v minus.

Sreda, četrtek in petek zopet pestro. Komaj sem imela čas pojesti kosilo, katero sem si pripravila prejšnji dan - različne solate.

Ko sem videla post od soizzivalke Nastje, ko si je pripravila tortiljo, se mi jo je tako zaluštalo, da sem si jo naslednji dan pripravila tudi sama. Glede na to, da je želodec že kar pošteno skrcen, pa priznam, da nisem mogla pojesti cele. Včasih sem pojedla 2 brez težav.

Treninge sem ta teden oddelala z zamudo in bolj na “soft”, ampak glede na čas, ki sem ga imela na razpolago, ni šlo drugače.

Vikend sem oziroma smo si vzeli zase, za analizo preteklih in planiranje prihajajočih dogodkov… Tudi če sta otroka že tako velika, vseeno potrebujeta malo stiskanja in crkljanja. Receta mi, da sem robot mami, ker zmorem vse.

Teden zaključujem s sproščujočim vikendom in pripravljena na nov teden.

Sledi še finalni teden, nikakor pa to ni zadnje dejanje. nuMe je postal del mojega življenja!

TEDEN 9 (13.3. do 19.3.2023)

Drage moje, dragi moji - verjamem, da je vmes tudi kakšen moški, ki nas spremlja in bere.

Za mano je finalni teden 60-dnevnega nuMe izziva.

Ne bom pisala o številkah, katere za mene sploh niso merilo. Pomembno je, kaj sem se v vsem tem času naučila in katere vrednote, ki niso povezane s kilogrami, sem pridobila.

Čas izziva je minil res s svetlobno hitrostjo.

Kot veste sem se v izziv podala z zdravo mero treme in strahu. Spraševala sem se, ali mi bo uspelo. Nič hudega če ste na začetku in čutite isto. Svetujem vam, da samo pogumno in vztrajno naprej! Vi to zmorete!

Poleg izgube kilogramov je bilo vodilo izziva spoznavanje sebe, svojih želja, postavljanje sebe na prvo mesto in imeti sebe rada. Priznati vam moram,da mi je v veliki meri vse zastavljeno tudi uspelo. Vendar pa to ni enkratno dejanje, ampak dolgotrajni proces. Vse kar sem se naučila, bom s pridom uporabljala in nadgrajevala še naprej.

Z izgubo kilogramov sem pridobila na samozavesti, počutim se bolj lahkotno, bolj ženstveno. V omari so črna oblačila nadomestila barvna. Z veseljem oblečem belo barvo, ki je moja najljubša in se v njej počutim enkratno. To je vidno tudi navzven. Mojo spremembo opazi vsa okolica. Pravijo, da hodim bolj 'pokončno' in da sem osebnostno zrasla. Po dolgem času imam občutek, da sem naredila res nekaj (dobrega) zase. Znana sem po tem, da sem želje drugih postavljala na prvo mesto, skrbela za vse druge, nase pa sem pozabila. Tudi to se spreminja. Sami mi ne bi uspelo presekati začaranega kroga. Svojih 'napak' sem se zavedala že prej, vendar nisem vedela kako naj to spremenim. Nikakor nisem našla prave moči. Koncept nuMe ti res stoji ob strani, te usmerja, svetuje in konec koncev tudi nadzoruje napredek. Brez tega ne gre. Vsekakor pa je na nas samih, da se odločimo in vztrajamo.

Ne bom rekla, da je bilo vedno vse dobro. Bili so težki dnevi, ko mi ni bilo do ničesar. Toda pri vsem tem je pomembno, da se znas ustavit. Da o vsem skupaj dobro premisliš in ukrepaš na pravi način. Le tako se lahko spraviš nazaj na tirnice. Življenje so vzponi in padci. Zame je pomembno to, da sem se naučila po vsakem padcu tudi pobrati. Tako grem lahko z dvignjeno glavo naprej. Za mano sta dve turbulentni leti. Polni življenjskih odločitev in sprememb, ampak sem zmagovalka!

Za vse moje življenjske vloge: mama, medicinska sestra sestre, študentka, gospodinja, je nuMe pomenil prihranek na času. Obroki so res ekspresno hitro pripravljeni, dobri in hranljivi. Da ne govorim o tem, da sem končno uvedla red v svoje prehranjevalne navade. Jem večkrat kot prej. Tudi priprava obrokov je za celo družino bolj premišljena. Obroki so zdravi in pripravljeni na zdrav način. Nakupovalne navade so spremenjene. V nakup se odpravim premišljeno. Gledam kaj kupim in vedno preberem deklaracijo o vsebnosti. Pomembna mi je zadostna vsebnost beljakovin in vlaknin, medtem ko živil z dodanim sladkorjem ne kupujem več. Tudi otroka se nad tem ne pritožujeta.

Lahko bi vam pisala še cele litanije, vendar se bom zadržala....mislim, da sem napisala bistvo.

Ni mi žal, da sem se prijavila na ta izziv in žal mi je, ker se končuje "uradni del". Ampak veste kaj pravijo: vsega lepega je enkrat konec.

Skozi ta izziv sem izgubila kar nekaj odvečnih kilogramov, za katere mi ni žal, pridobila pa sem veliko prijateljstva in znanja na vseh ostalih področjih.

Ponosna sem sama nase, ponosna na svoji soizzivalki, ponosna na nas!