HALLOWEEN AKCIJA do -43% + DODATNIH 17% OFF s kodo MAGIC17

Pri nakupu nad 100 EUR DARILO. Brezplačna poštnina pri vsakem nakupu.

Osebno svetovanja na brezplačni modri številki 080 87 99 Možnost plačila na obroke.

Vaša košarica: 0
Skupaj v košarici: 0,00 €

SANJIN DNEVNIK

SANJA ŠTUPAR  se je uspešno uvrstila med zmagovalke nagradne akcije 60-dnevna Popolna Preobrazba NOVO LETO. NOVA TI. in pod taktirko osebne fitnes trenerke in motivatorke Tamare Šišić Kramer in Nastijo Debevec bo spreminjala svoje slabe navade in stare vzorce, izboljšala prehranjevalne navade z učinkovito nuMe slim prehrano in se odločno borila proti maščobam. Vse to z vajami za moč ter treningi, ki so prilagojeni posebej zanjo.

SANJA ŠTUPAR

Sanja je o sebi povedala: 

“Sem Sanja Štupar, stara 22 let in prihajam z Dolenjske. Že od nekdaj se spopadam s kakšnim kilogramčkom več. Že v osnovni šoli sem bila ravno zaradi tega žrtev posmehovanja ter zbadanja s strani sošolcev. Nisem se dobro počutila v svoji koži. In še vedno se ne. V službi mi pogosto zmanjka časa za malico, zato vase vedno vržem nekaj na hitro, kar pa se zavedam da ni preveč zdravo.

Primankuje mi energije in opažam da je moj trebušček včasih napihnjen. V prostem času rada obiščem kakšen hrib ali malo višji vrh pri čemer mi včasih ponagaja kondicija. Zato sem se prijavila v nuMe preobrazbo, da izgubim kakšen kilogram, pridobim na samozavesti in pa seveda popravim odnos do hrane.

Pred nekaj leti sem se s hujšanjem že spoznala, saj sem izgubila 25kg. Sedaj pa so se moji kilogrami ustavili. Sicer obiskujem fitnes ter redno telovadim vendar se ustavi pri obrokih, ki jih v dnevu ne zaužijem dovolj. Vem, da mi bo koncept nuMe pomagal da uresničim svoje želje ter postanem nova jaz.

 

1. TEDEN

Po 1.tednu z nuMe prehrano lahko povem, da sem veliko manj napihnjena, kar opazim tudi pri pasu na hlačah, saj se je luknjica premaknila za 1 nazaj. Moja jutra se vsak dan začnejo s šejkom ponavadi kar rajska malina in borovnica, ki je tudi moj najljubši okus. Ker sem imela ravno ta teden menstruacijo se mi je večkrat zgodilo, da mi je zapasalo nekaj sladkega zato sem kot zdravo alternativo čokoladi ter podobnim sladkarijam raje posegla po nuMe čokoladici, ki mi je to željo tudi potešila.

Svoja kosila sem večinoma sestavila iz zelenjave, piščančka ter malo riža in pa seveda solata, brez katere si svojega kosila ne predstavljam. Poleg sem pila nuMe limonado kot jaz rečem, ki drenažni napitek (water drainer drink) ter je odličnega okusa kot prava limonada. Ker sem imela v popoldanskem času kar nekaj opravkov, sem si s sabo na pot vzela šejker in si kar v avtu pripravila šejk. Ob večerih si vzamem čas zase in oddelam trening. Po treningu pa seveda zdrava večerja - nuMe slim juhica, ki me nasiti, napolni z zdravimi vitamini, minerali ter kolagenom.

Opažam, da imam veliko več energije ter samozavesti kar mi tudi največ pomeni. Spremenila sem odnos do hrane, ki mi že od nekdaj dela težave. Ne prenajedam se in uživam 5 obrokov dnevno. opažam, da se mi je tudi že želodec zmanjšal in nova rutina, ki sem jo vzpostavila mi je res všeč, saj se res počutim odlično v svoji koži in opažam kako centimetri, kilogrami in maščoba kar kopnijo.

2. TEDEN

Evo za mano je že 2. teden odkar uživam nuMe prehrano in občutki so fantastični. Bližnji že opažajo, kako pridno izgubljam maščobo okrog trebuščka. Tudi prebava se mi je uredila na boljše, saj sem se v prejšnjem tednu soočala s prebavnimi težavami ker se je telo še navajalo. Vsako jutro si za zajtrk pripravim šejk, ki ga ponavadi kombiniram s kakšnim sadjem saj sem ugotovila, da mi to najbolj ustreza ter me napolni z energijo za celoten dan. Za kosilo sem si u tem tednu večkrat zaželela nekaj lahkega ter hitrega. To so bile večinoma različne solatke s piščancem, tuno ali zelenjavo. Lahko ter nasitno. Za malico mi je v vsakdanjo rutino prišla kokosova čokoladica.

Res so božanskega okusa. Večerje pa pri meni izgledajo tako, da si pripravim zelenjavno juhico in vanjo vmešanih par celih brokolijev ali cvetače. Hitro, nasitno ter lahkotno.

Ponavadi sem bila po mojih večerjah precej napihnjena, sedaj so te težave izginile in precej lažje zaspim zvečer. Aja, čez dan pa obvezno ogromno vode ter vsakodnevni sprehodi.

3. TEDEN

Evo za mano je že 2. teden odkar uživam nuMe prehrano in občutki so fantastični. Bližnji že opažajo, kako pridno izgubljam maščobo okrog trebuščka. Tudi prebava se mi je uredila na boljše, saj sem se v prejšnjem tednu soočala s prebavnimi težavami ker se je telo še navajalo. Vsako jutro si za zajtrk pripravim šejk, ki ga ponavadi kombiniram s kakšnim sadjem saj sem ugotovila, da mi to najbolj ustreza ter me napolni z energijo za celoten dan. Za kosilo sem si u tem tednu večkrat zaželela nekaj lahkega ter hitrega. To so bile večinoma različne solatke s piščancem, tuno ali zelenjavo. Lahko ter nasitno. Za malico mi je v vsakdanjo rutino prišla kokosova čokoladica.

Res so božanskega okusa. Večerje pa pri meni izgledajo tako, da si pripravim zelenjavno juhico in vanjo vmešanih par celih brokolijev ali cvetače. Hitro, nasitno ter lahkotno.

Ponavadi sem bila po mojih večerjah precej napihnjena, sedaj so te težave izginile in precej lažje zaspim zvečer. Aja, čez dan pa obvezno ogromno vode ter vsakodnevni sprehodi.

Prejemaj brezplačne e-novičke

Vpiši svoj e-mail naslov in prejemaj koristne nasvete, recepte, novosti in dodatne popuste na poti ustvarjanja najboljše verzije sebe.

Copyright © 2016-2023 MSI Svetovanje d.o.o. Vse pravice so pridržane. Na naši spletni strani si zelo prizadevamo objavljati samo preverjene in pravilne podatke; če na naši strani odkrijete neresnične oziroma neustrezne informacije, nam to prosimo sporočite. Avtorji
Payment with cards