2-tedenski nuMe Slim Paket - Mala Črna Oblekica (84 obrokov)
84 obrokov
1,78 €/obrok
Redna cena: 287,20 €
179,99 €
Tamarina zgodba · Petkova doza resnice
Dolgo sem mislila, da moram spremeniti svoje telo.
Danes vem, da sem morala spremeniti odnos do sebe.
To ni le zgodba o 16 izgubljenih kilogramih. To je zgodba o nadzoru, ljubezni, izgubah, izčrpanosti in tistem najtežjem: kako znova najti pot do sebe.
PREBERI MOJO ZGODBO ↓
01 · Telo in nadzor
Veliko sem vedela o prehrani. Nisem pa znala biti nežna do sebe.
Delala sem v fitnesu in farmaciji, razumela prehrano in hujšanje. In prav jaz sem se soočila z bulimijo. To ni bila zgodba o pomanjkanju znanja ali discipline.
V obdobju, ko sem imela občutek, da izgubljam nadzor nad pomembnimi deli življenja, sem ga začela iskati v odnosu do hrane. Potrebovala sem čas, da sem dojela: moje telo ni bilo sovražnik, ki ga moram premagati.
Okrevanje po motnji hranjenja je samostojna in resna pot. Nobena dieta ali izdelek ga ne more nadomestiti.
»Mislila sem, da je moč v tem, koliko lahko prenesem. Danes vem, da je moč tudi v tem, da vem, kdaj je dovolj. «
02 · Izgube, ki jih od zunaj ne vidiš
Nekatere bitke na fotografijah ne pustijo sledi.
IVF. Upanje, ki se iz meseca v mesec znova rodi in potem sesuje. Ločitev. Slovo od mame in očeta. Izguba Tigra.
Hkrati sem bila mama, podjetnica in ženska, od katere so pričakovali, da gre naprej. In sem šla. Toda to, da deluješ, še ne pomeni, da si v redu.
Moje vrednosti nikoli niso določali rezultat testa, številka na tehtnici ali dokaz, koliko vsega lahko prenesem.
03 · Vzorci, ki jih nosimo s seboj
Mislila sem, da izbiram. Včasih pa sem samo ponavljala.
Zakaj smo v poslu lahko odločne, v odnosih pa nas lahko ena tišina ali neodgovorjeno sporočilo povsem vrže iz ravnovesja?
Vedno razumeti
Iskati razloge za vedenje drugih, tudi ko nas to boli.
Vedno zdržati
Biti močna, sposobna in na voljo vsem, tudi ko smo izčrpane.
Vedno dokazovati
Verjeti, da smo vredne toliko, kolikor naredimo, damo ali prenesemo.
Tisto, kar nam je nekoč pomagalo, da smo se počutile varne, nas danes včasih oddaljuje od nas samih. Razumeti vzorec ne pomeni kriviti staršev ali sebe. Pomeni dobiti priložnost, da izberemo drugače.
04 · Izgorelost
Ko sem dosegla dno, sem si želela postati tista stara jaz.
Dolgo sem verjela, da je moja najboljša različica tista, ki vse zmore. Ki se ne pritožuje. Ki se ne ustavi.
Potem pa sem dojela, da me je prav tak način življenja izčrpaval. Ni mi bilo treba postati še učinkovitejša. Naučiti sem se morala počivati, prositi za pomoč in nehati meriti svojo vrednost s produktivnostjo.
Ni se mi treba vrniti k stari sebi. Lahko postanem ženska, ki ji je dobro tudi takrat, ko ničesar ne dokazuje.
05 · Življenje, ne popolnost
Kaj če smo toliko delale na sebi, da smo pozabile živeti?
Brala sem, se učila, razmišljala in iskala odgovore. Toda pravo vprašanje ni, koliko vsega razumem. Ampak kako živim, ko je težko. Kako govorim z ljudmi. Kako postavljam meje. Kako ravnam s sabo, ko naredim napako.
Zame osebna rast ni več beg pred resničnim življenjem. Je sposobnost, da sem v njem zares prisotna.
06 · Odnosi in zaupanje
Najbolj me ni bolelo, da me je nekdo razočaral. Bolelo me je, da sem nehala zaupati sebi.
Včasih sem preveč časa porabila za razmišljanje o tem, kaj čutijo drugi, zakaj se umikajo in kaj bi jaz lahko naredila drugače.
Danes vem, da lahko nekoga razumem, pa vseeno ne sprejmem vedenja, ki me boli. Lahko odpustim, pa ne odprem istih vrat. Lahko ljubim in hkrati postavim mejo.
Zaupati drugim, ne da bi pri tem nehala zaupati sebi. To je ena največjih sprememb v mojem življenju.
07 · Nov odnos do sebe
Svoje vrednosti si ni treba vsak dan znova prislužiti.
»Ni se ti treba zmanjševati, da bi te imel nekdo rad. Ni ti treba biti popolna, da bi bila vredna. In ni ti treba čakati na ponedeljek, da bi začela skrbeti zase. «
Včasih je začetek preprost: kosilo, ki ga ne preskočiš. Sprehod. Počitek brez slabe vesti. En iskren »ne«. En trenutek, ko se ne obrneš proti sebi.
08 · Zakaj nuMe
Iz vsega, kar sem doživela, se je rodila želja, da ženskam olajšam vsaj en del dneva.
Nisem želela še enega sporočila, da moraš biti strožja do sebe. Želela sem ponuditi praktično strukturo prehrane ženskam, ki jim dan pogosto mine med delom, družino in potrebami drugih.
Tako je nastal nuMe: praktični obroki in različni programi za različne cilje. Ne kot zdravilo za žalost, stres ali težave v odnosih. Ampak kot pomoč, da je prehrana preprostejša, ko se odločiš narediti nekaj dobrega zase.
Ker se skrb zase ne začne s kaznovanjem. Začne se s pozornostjo.
POIŠČI SVOJ ZAČETEK →
Tvoj naslednji korak
Ne potrebuješ novega popolnega začetka.
Potrebuješ takšnega, ki ustreza tebi.
Če želiš poenostaviti prehrano, izberi način, ki ustreza tvojemu življenju in zdravstvenim potrebam.
Prvo spoznavanje
Tester paket
Za ženske, ki želijo najprej preizkusiti okuse nuMe in spoznati pripravo obrokov.
SPOZNAJ TESTER PAKET →
Krajši strukturirani program
2-tedenski paket
Za tiste, ki jim ustreza jasno določen načrt. Popolno nadomeščanje obrokov ni primerno za vsakogar.
OGLEJ SI PROGRAM →
Več prilagodljivosti
30-dnevni paket NOVA TI
Program delnega nadomeščanja obrokov za ženske, ki želijo načrtovati prehrano in vključiti tudi svoj obrok.
RAZIŠČI NOVA TI →
Pomembno:
Če se trenutno soočaš z bulimijo,
drugo motnjo hranjenja ali okrevanjem
po njej, programi hujšanja in
restriktivnega nadomeščanja obrokov
niso primerno zdravljenje.
Za individualen nasvet se obrni
na zdravnika ali strokovnjaka
za motnje hranjenja.
Iz srca ženski, ki to bere
Morda danes ne moreš spremeniti vsega.
Lahko pa nehaš pozabljati nase.
Po vsem, kar si prestala, ne potrebuješ še enega dokaza, da si dovolj dobra. Že zdaj si. In zaslužiš si skrb, nežnost in svoj mali prostor v vsakem dnevu.
Z ljubeznijo, Tamara ♡
-
-37%+ 5 daril
-
-29%+ 4 darila
-
-43%+ 4 darila
60-dnevni nuMe Slim paket - Popolna preobrazba
360 obrokov1,7 €/obrokRedna cena: 1.112,89 €
634,34 €
-
-39%+ 5 daril
30-dnevni nuMe paket NOVA TI - Popolna zamenjava (180 obrokov) - START
180 obrokov1,75 €/obrokRedna cena: 576,59 €
351,72 €
-
-37%+ 4 darila
30-dnevni paket NOVA TI, Delna zamenjava (120 obrokov)
120 obrokov1,78 €/obrokRedna cena: 376,95 €
237,48 €
-
-31%+ 5 daril
-
-33%+ 3 darila
