MAJIN DNEVNIK

MAJA KOCJAN  se je uspešno uvrstila med zmagovalke nagradne akcije 60-dnevna Popolna Preobrazba NOVA JESEN. NOVA TI. in pod taktirko osebne fitnes trenerke in motivatorke Tamare Šišić Kramer spreminjala svoje slabe navade in stare vzorce, izboljšala prehranjevalne navade z učinkovito nuMe slim prehrano in se odločno borila proti maščobam. Vse to z vajami za moč ter treningi, ki so prilagojeni posebej zanjo.

MAJA KOCJAN

Maja je o sebi povedala: 

TEDEN 1

V ponedeljek sem bila povabljena na srečanje s Tamaro, Vesno ter še z ostalima kandidatkama. Ker nimam izpita sem v Ljubljano prišla z vlakom. Tam sem počakala Vesno in Tamaro, da sta prišli pome in da smo se odpeljale naprej. Med vožnjo z vlakom sem čutila vznemirjenje ampak ob spoznanju Tamare in Vesne sem se pomirila. Opravila sem meritve, tehtanje in fotografiranje ter prejela informacije o mojem sodelovanju na socialnih omrežjih Facebook in Instagram. No pot je bila dolga nazaj domov, saj imamo vedno težave z Slovenskimi železnicami.

V torek sem se zbudila okoli devetih. Naredila sem si šejk rajska borovnica malina, kateri vsebuje le 117 kcal in kar 12 g beljakovin. Dodala sem si še zamrznjene maline. MMM njami je bil dober zajtrk. Potem sem naredila trening s Tamaro.
Zagrabila sem svojo najljubšo tablico nuMe Slim Bar Coconut Crunch ter flašo polno vode in odšla na sprehod.

Po sprehodu je sledila juhica in kosilo. Zelena solata z piščančjimi trakci in paradajzom.

Zvečer sem spila še šejk ter se polna vtisov odpravila v posteljo novim sanjam naproti. Novi jaz.

Tako je bolj kot ne potekal moj teden. Sprehodi v naravi, prehrana NuMe, spoznavanje sebe (zelo mi pašejo sprehodi ko sem sama in opazujem naravo).

Opažam, da imam več energije, nisem več utrujena in napihnjena in se že veselim novega tedna in novih rezultatov.

TEDEN 2

V drugi teden sem zakorakala z jutranjim šhejkom rajska borovnica – malina z dodatkom zamrznjenih malin. Sledila je jutranja telovadba. Nato juhica in kosilo (piščanec z solato). Nato sem se odpravila na vlak. Dan se je naprej nadeljeval s coachingom, tehtanjem in merjenji v Ljubljani.
Bila sem presenečena nad svojimi rezultati tako kot na rezultati soudeleženk.

Še vedno je moj najljubši okus Cocco Loco, katerega sem si v torek popestrila z koščki ananasa. Drugi moj najljubši je pa Rajska borovnica – malina. Všeč mi je pri NuMe prehrani, da vsebuje vitamine, minerale in kolagen. Saj z dodanim kolagenom poskrbimo tudi za lepši videz vaše kože, sijoči videz las in zdrave nohte.

Zato komaj čakam nov teden, nove izzive in moje rezultate! ♥

TEDEN 3

No, kaj naj vam povem. Za menoj je že tretji teden preobrazbe.

Vsakič znova sem presenečena sama nad sabo, ampak predvsem pa moram izpostaviti, da se počutim zelo dobro! 

Tudi prijatelji opazijo razlike na meni. Ena prijateljica mi je celo rekla, vsakič, ko te vidim te je manj. Hihi.

Končno počasi vzljubljam svoje telo. Po 3-h tednih se je trebušček zmanjšal za kar 6 cm, nad čimer sem resnično presenečena. Zmanjšala pa so se tudi stegna za 5,5 cm. 

K mojemu novemu videzu in načinu razmišljanja je seveda največ pripomogla hrana. Obožujem nuMe juhico, šhejke in tablico z okusom kokosa. Moj najljubši šhejk je nuMe vanilija ter Coco loco, saj obožujem kokos. Obroki so hitro pripravljeni in me nasitijo ter zadovoljijo prav vse potrebe po uravnoteženi prehrani. Ta teden sem jesensko eksperimentirala, saj sem dodala kaki, jabolko in granatno jabolko. Jabolko na kubik. Saj kakiju rečemo tudi zlato jabolko.

Super mi je poleg okusnih obrokov tudi fat burner. Všeč mi je okus ananasa in ga pijem, ko mi voda najbolj ne gre in na mesto sokov. Po navadi ga pijem, ko sem telesno aktivna, ko grem na sprehod in ko telovadim doma. Opazila sem že, da moram pri nekaterih hlačah nositi pas pri zadnji luknjici, ker nimam več toliko trebuščka! Bo potrebno v shopping.

Zato komaj čakam nov teden, nove izzive in moje rezultate! Da na koncu preobrazbe gremo jaz in moji soudeleženki v shopping. ♥

TEDEN 4

Za mano je četrti teden nuMe preobrazbe. Juhuuuu to pomeni, da smo že na dobri polovički.

No, pred štirimi tedni se mi ni niti približno zdelo, da bom nad nuMe obroki toliko navdušena. Skrbelo me je, da bom lačna, da nuMe obroki niso toliko okusni in nasitljivi. Ampak me je skrbelo zaman. 

Kot sem že omenila, mi je je pri NuMe prehrani všeč, da vsebuje vitamine, minerale in kolagen. Saj z dodanim kolagenom poskrbim tudi za lepši videz svoje kože, sijoči videz las in zdrave nohte. 

Na svoji poti z nuME si pripravljam štiri nuMe obroke dnevno in en obrok v lastni režiji, ponavadi je to kosilo oz. večerja. Odvisno ali sem na poti. Zaradi nuMe življenjskega stila so obroki okusni, lahki, polni beljakovin in zelenjave. Rada imam solate na 1001 način. 

Še vedno je moj najljubši okus Cocco Loco, katerega sem si ta teden popestrila s kokosom. Drugi moj najljubši shake je pa Francoska Vanilija. 

Poskusila sem tudi nuMe Slim Tortitos Čips z okusom nacho sira, ki je naravnost božanski. Sedaj lahko brez slabe vesti jem čips, čeprav je tako nasiten, da ne uspem pojesti cele vrečke za en obrok.

Sedaj se brez slabe vesti pregrešim oz. se z nuMe slim prigrizki sploh ne, saj z njimi ostajam na pravi poti do svojega cilja popolne preobrazbe.

TEDEN 5

V peti teden sem vstopila zelo slabotno, sem imela korono in sicer bila sem kar precej utrujena.

Ta teden sem veliko preležala, saj nisem imela veliko energije kot jo ponavadi imam od kar sem na NuMe prehrani. Ampak nič hudega, sedaj sem bolje in se že veselim naslednjega tedna.

Ta teden sem najraje jedla nuMe Slim Juho s kolagenom Vrtna zelenjava ter domačo zelenjavno govejo juhico.

Poleg korone pa sem imela tudi menstruacijo in sem posegla po novih bonbončkih in sicer nuMe Slim mehki bonboni Sladka Jagoda z glukomananom kateri so ustvarjeni, da s svojim privlačnim okusom jagode potešijo hrepenenje po sladkarijah, učinek glukomanana pa poteši lakoto.

Sedaj se brez slabe vesti pregrešim oz. se z nuMe slim prigrizki sploh ne, saj z njimi ostajam na pravi poti do svojega cilja popolne preobrazbe.

V 5-ih tednih sem izgubila že 6,5 kg in kar veliko centimetrov v obsegih telesa.
Največ v stegnih, pasu in podprsih.

TEDEN 6

Po 6. tednu v nuMe popolni preobrazbi se počutim super, imam energije za odvoz, vse zmorem. Počutim se lahkotnejšo.

Ta teden sem bila veliko na sprehodu, saj imam res veliko energije odkar sem na nuMe preobrazbi. Kjer imam obroke, coachinge, treninge in podporo od soudeleženk ter Vesne in Tamare.

Ta teden se ni dogajalo nič posebnega. Bila sem varuška dvoletnemu fantku, z mamico sem bila na kavici, z najboljšo prijateljico in fantom na sprehodih in pijačkah. Z fantom sem bila tudi na intervjuju.

Še vedno mi je najljubši okus Cocco Locco in Coco crunch tablice. Posežem pa po tudi drugih nežnih okusih, ki jih naravnost obožujem. Najbolj nežen okus je vanilija, katero z veseljem popestrim s sadjem.

Še vedno se brez slabe vesti pregrešim oz. se z nuMe slim prigrizki sploh ne, saj z njimi ostajam na pravi poti do svojega cilja popolne preobrazbe.

V 6-ih tednih sem izgubila že 9 kg in kar veliko centimetrov. Vse skupaj kar 78 cm, ne morem verjeti. Največ v stegnih, boku in pasu.

TEDEN 7

Po 7. tednu v nuMe popolni preobrazbi se počutim super, imam energije za odvoz, vse zmorem. Počutim se fantastično. Ta teden sem bila veliko odsotna od doma.

V ponedeljek smo se z Vesno, Tamaro in mojima soudeleženkama dobili na merjenju in rezultati so bili super. Odlični!

V torek sva z mojim fantom odšla v Ljubljano, imel je vaje s policijskim orkestrom. Po vajah sva pa odšla v shopping. Kjer sem doživela šok! Stvari sem pomerjala v velikosti M in so mi bile prav, dokler nisem prišla do spalne srajce. Katera mi je bila še prevelika v velikosti M tako, da sem jo kupila v velikosti S. Nato sva se odpeljala v Maribor.

V sredo sem se tako prebudila v Mariboru, odšla sem na kavico z bivšo sošolko. Bili sva vse skupaj 3 ure. Ker jaz ne morem biti pri miru, sva odšli tudi na sprehod. Po kavici in sprehodu sem odšla domov, kjer sem skuhala NuMe juhico zase in fanta. Po kosilu sva odšla v Celje, kjer je imel intervju. Po intervjuju me je pospremil na vlak. Odšla sem domov v Hrastnik.

V četrtek se ni dogajalo nič posebnega.

V petek pa sem odšla na Vransko, kjer je bil dobrodelni koncert Žarek upanja. Na dobrodelnem koncertu je nastopal tudi moj fant. Ponosna sem nanj, da mu uspeva v glasbi. Z veseljem nastopam v njegovih videospotih tako, da se vidim tudi v naslednjih parih mesecih v kakšnem drugem videospotu. Zelo me zanima modeling, nastopanje v videospotih, delo preko družbenih omrežij. Tako, da sem ponosna tudi nase, da sem makro influencer in mi uspeva.

Tako kot mi uspeva, da sem srečnejša, lahkotnejša, bolj energična odkar sem na nuMe konceptu. Za vikend sem se pa razvajala z self care dnevom. Vsak si potrebuje vzeti čas zase.

V 7-ih tednih sem izgubila že 10 kg in kar veliko centimetrov, ne morem verjeti. Največ v stegnih, boku in pasu.

TEDEN 8

Za mano je 8 tednov čudovite popolne preobrazbe. Začetki, spomini, nova spoznanja…

V ponedeljek smo se z Vesno, Tamaro in mojima soudeleženkama dobili na merjenju in rezultati so bili odlični! Res sem vesela zase tako kot za Lucijo in Natalijo.

V torek sem bila pri frizerju, malo spremembe. In kot vedno sem prezadovoljna z delom moje frizerke.

V sredo sva z fantom imela božično fotografiranje, kar v mojem kraju. Zjutraj sem si naredila nego obraza, make-up in spakirala stvari. Saj sva imela navaden outfit ter matchy matchy pižami. Vzdušje je bilo super, zelo lepa scena tako, da sva se imela čudovito.

VV četrtek sem bila v službi. Imela sem, kar nekaj strank. Prodajala sem venčke itd.

V petek zjutraj sem se zbudila, naredila najljubši nuMe shake kokos, naredila trening in odšla na sprehod.

Po osmih tednih sem ustvarila zdrav odnos do hrane. Želodec se mi je zmanjšal in jem večkrat dnevno po malo, zdravo. NuMe obroki so polni mineralov in vitaminov in kar mi je zelo pomembno da vsebujejo kolagen in beljakovine. Všeč mi je pestra izbira okusov in enostavna priprava. Ker sem sladkosnedna, mi najbolj ugaja okus shake nuMe Coco Loco, French Vanilla in rajska borovnica-malina ter ploščice Coconout Crunch.

V 8-ih tednih sem izgubila 11,5 kg in kar veliko centimetrov. Največ v stegnih, boku in pasu.