V dnešnom uponáhľanom svete je starostlivosť o svoje zdravie dôležitejšia ako kedykoľvek predtým. V tomto článku rozoberieme úlohu vlákniny a iných prebiotík. Prečo sú dôležité v pravidelnej strave a ako môžu zlepšiť zdravie a celkovú pohodu. Ak ešte neviete čo môže urobiť dextrínu a inulínu so ženským telom, čítajte ďalej. 

V neustále sa meniacom svete snackov sa proteínové čipsy stali populárnou alternatívou tradičných čipsov. Sú však skutočne zdravšou možnosťou? Prečítajte si viac o svete proteínových čipsov a čo ponúka nuMe.

Menopauza je prirodzená fáza v živote ženy, ktorá znamená koniec jej reprodukčných rokov. Keďže ide o dôležitý míľnik pre každú ženu, často prináša celý rad symptómov, ktoré môžu ovplyvniť jej fyzickú a emocionálnu pohodu. Ale zdôrazňujeme, že ide o prechodné obdobie a nie konečný stav. Preto sa menopauzy netreba báť. Správnym prístupom sa dá efektívne usmerňovať. Sabina nám to dokázala a my sme tu, aby sme vám ukázali cestu k lepšej pohode aj v tejto turbulentnej časti života ženy.

Túžba po ideálnej postave vás často zavedie na rôzne cesty, od prísnych tréningov až po drastické diéty. V posledných rokoch si však doplnky na chudnutie, vrátane tabliet a kapsúl, získali veľkú obľubu ako zdanlivo rýchle riešenie. Sú však tieto doplnky skutočne „zázračným riešením“? Pozrime sa na fakty, mýty a vedecké dôkazy okolo týchto produktov.

Všetci to dobre poznáme – stresujúce dni v práci, emocionálne výkyvy alebo totálna nuda a zrazu sa pristihnete, ako robíte nájazdy na chladničku alebo si uchmatnete kúsok torty navyše. Emocionálne jedenie je skutočný problém a nejde len o predsviatočnú nervozitu alebo stres počas sviatkov. Toto je problém, ktorý môže výrazne ovplyvniť vaše zdravie, pohodu a priberanie na váhe počas celého roka.

V tomto článku vás oboznámime o skrytých spúšťačoch emocionálneho jedenia a prečo k emocionálnemu jedeniu dochádza. Ponúkneme vám účinné riešenia a odhalíme, ako vám môže nuMe diétna strava pomôcť v tomto neustálom boji.

Pri hľadaní zdravšieho životného štýlu sa môžeme ľahko ocitnúť v začarovanom kruhu spaľovačov tukov. Tieto zdanlivo kúzelné doplnky sľubujú odbúranie prebytočného tuku a vyrysované telo. Predtým ako si objasníme niektoré fakty, je nevyhnutné porozumieť, ako spaľovače tukov vlastne fungujú, a či skutočne naplnia očakávania.

V tomto článku si poukážeme na mechanizmus týchto doplnkov a preskúmame vedecký základ ich účinku na odbúravanie tukov. Od termogenézy až po kontrolu chuti do jedla si bližšie rozoberieme aktívne zložky, o ktorých sa tvrdí, že podporujú metabolizmus a znižujú hlad.

Je čas začať.

Leto je spojené so športom a ideálny čas na celkovú premenu. So správnym prístupom môžete dosiahnuť neuveriteľné výsledky a splniť si svoje sny. Rovnako ako Sabina, v ktorej sa opäť prebudila vášeň jazdiť na koni. A o takéto inšpiratívne príbehy v nuMe nikdy nie je núdza. Ako špecializovaná fitnes trénerka a koučka mám to šťastie, že sa naozaj úprimne teším z úspechu každej z nás. A nie je nás málo – je nás viac ako 31 000 a toto číslo sa každým dňom zvyšuje. Preto sa dnes s vami veľmi rada podelím o svoje poznatky, ako vám šport a zdravý životný štýl môžu pomôcť stať sa skutočne neodolateľnými. Vaša premena sa teda môže stať skutočnosťou. Je čas začať.

Zdravý životný štýl a štíhla postava je niečo, čo chce dosiahnuť veľa žien. V záplave informácií o strave, cvičení a zdravom životnom štýle sa však tento cieľ môže niekedy zdať nedosiahnuteľný, alebo prinajmenšom veľmi ťažko dosiahnuteľný. Preto je úplne pochopiteľné, že sa na tejto ceste môžeš cítiť úplne stratená a bezmocná.  

To sú presne dôvody, prečo som sa rozhodla spolu s mojím tímom vytvoriť koncept nuMe. Ak ťa zaujíma, ako si jednoducho podmaniť zdravý životný štýl a vyformovať si postavu, ťa pozývam, aby si sa spolu so mnou zapojila do vytvárania tohto úspešného príbehu.