Čo je kolagén?

Kolagén je štrukturálna bielkovina, ktorá tvorí približne 30 % všetkých bielkovín v tele. Jeho hlavnou úlohou je zabezpečiť tkanivám pevnosť, pružnosť a odolnosť. Nachádza sa v pokožke, vlasoch a nechtoch, kĺboch a chrupavkách, kostiach, svaloch, črevnej stene a krvných cievach.

Kolagén sa skladá najmä z aminokyselín glycín, prolín a hydroxyprolín, ktoré sú nevyhnutné pre obnovu a regeneráciu tela.

Prečo s vekom strácame kolagén?

Prirodzená tvorba kolagénu začína klesať už po 25. roku života, po 40. roku je tento pokles ešte výraznejší. Na rozklad kolagénu navyše vplývajú stres, UV žiarenie, fajčenie, nedostatočný príjem bielkovín a vitamínu C, chronické zápaly a diéty s nízkym energetickým príjmom.

Dôsledky nedostatku kolagénu sa často prejavujú ako:

• strata elasticity pokožky a vrásky,
• bolesti kĺbov,
• slabšia regenerácia,
• ochabnutá pokožka pri chudnutí,
• krehké nechty a redšie vlasy,
• tráviace ťažkosti.

Druhy kolagénu a ich funkcie

V tele poznáme viac ako 28 druhov kolagénu, no pre zdravie je najdôležitejších niekoľko základných typov.

Kolagén typu I

• pokožka, kosti, šľachy, väzy, vlasy
• zabezpečuje pevnosť a štruktúru

➡️ Najdôležitejší kolagén pre vzhľad a silu tela.

Kolagén typu II

• chrupavky a kĺby
• zabezpečuje pohyblivosť a tlmí zaťaženie

➡️ Kľúčový pri športe a bolestiach kĺbov.

Kolagén typu III

• krvné cievy, pokožka, vnútorné orgány
• často pôsobí spolu s typom I

➡️ Dôležitý pre elasticitu tkanív.

Kolagén typu IV

• bazálne membrány
• podieľa sa na zdraví črevnej steny

➡️ Dôležitý pre trávenie a imunitný systém.

Kolagén typu V

• bunková štruktúra, vlasy
• úloha pri regenerácii a raste

➡️ Podpora obnovy tkanív.

Ktorý kolagén sa používa v nuMe? – Kolagén PeptiPlus®

Vo výživovom koncepte nuMe sa používa kolagén PeptiPlus®, ktorý patrí medzi hydrolyzované kolagénové peptidy. To znamená, že kolagén je enzymaticky rozložený na menšie peptidy, čo umožňuje výbornú stráviteľnosť a vysokú biologickú dostupnosť.

Kolagén PeptiPlus® je získaný z hovädzieho kolagénu a prirodzene obsahuje najmä:

• kolagén typu I – kľúčový pre pokožku, kosti, šľachy a vlasy,
• kolagén typu III – dôležitý pre elasticitu pokožky, krvné cievy a spojivové tkanivo.

Vďaka tomuto zloženiu kolagén PeptiPlus® účinne podporuje pevnosť pokožky, zachovanie svalovej hmoty a regeneráciu spojivového tkaniva a je obzvlášť vhodný počas chudnutia a zmeny životného štýlu.

Kolagén a chudnutie – prečo idú ruka v ruke?

Počas chudnutia telo často stráca nielen tuk, ale aj svalovú hmotu, čo môže viesť k spomaleniu metabolizmu, únave, ochabnutej pokožke a slabším výsledkom.

Kolagén pomáha pri:

• zachovaní svalovej hmoty,
• lepšom pocite sýtosti,
• podpore kĺbov počas cvičenia,
• krajšom vzhľade pokožky pri úbytku hmotnosti,
• stabilnejšom trávení.

Preto je kolagén dôležitou súčasťou zdravých a dlhodobých výživových premien.

Kolagén v strave – potraviny alebo doplnky?

Kolagén sa prirodzene nachádza v:

• vývaroch z kostí,
• želatíne,
• spojivovom tkanive mäsa,

takýto príjem je však často nedostatočný. Preto sa najčastejšie používa hydrolyzovaný kolagén, ktorý je rozložený na peptidy, ľahšie stráviteľný a lepšie vstrebateľný.

Pre optimálne účinky je vhodné zvoliť kolagén vysokej čistoty, bez pridaných cukrov a funkčne kombinovaný s ďalšími živinami.

Prečo je kolagén súčasťou výživy nuMe?

V koncepte nuMe je kolagén integrovaný do každodenných jedál, nie pridávaný samostatne. Nachádza sa v slim shakeoch, slim kašiach a slim tyčinkách.

Takéto zaradenie podporuje:

• svaly počas chudnutia,
• krajší vzhľad pokožky bez náhleho ochabnutia,
• menšie zaťaženie kĺbov,
• lepšiu regeneráciu,
• podporu trávenia.

Kolagén v nuMe nie je trendom, ale funkčnou zložkou komplexnej, štruktúrovanej výživy, navrhnutej pre dlhodobé výsledky a lepší celkový stav organizmu.