Všetci to dobre poznáme – stresujúce dni v práci, emocionálne výkyvy alebo totálna nuda a zrazu sa pristihnete, ako robíte nájazdy na chladničku alebo si uchmatnete kúsok torty navyše. Emocionálne jedenie je skutočný problém a nejde len o predsviatočnú nervozitu alebo stres počas sviatkov. Toto je problém, ktorý môže výrazne ovplyvniť vaše zdravie, pohodu a priberanie na váhe počas celého roka.

V tomto článku vás oboznámime o skrytých spúšťačoch emocionálneho jedenia a prečo k emocionálnemu jedeniu dochádza. Ponúkneme vám účinné riešenia a odhalíme, ako vám môže nuMe diétna strava pomôcť v tomto neustálom boji.