Vo svete, ktorý často  uprednostňuje rýchle riešenia, si rýchle diéty získali popularitu vďaka prísľubom rýchleho chudnutia a okamžitých zmien. Pod atraktívnym povrchom rýchlych výsledkov sa však skrývajú aj určité nástrahy, ktoré môžu negatívne ovplyvniť vaše zdravie. Aké sú teda nedostatky rýchlych diét, na ktoré si treba dávať pozor bez ohľadu na to, čo vám sľubujú?