ako schudnúť za mesiacTeraz už vie, že na chudnutie zaberie jedine zmena životného štýlu!

Maťka je 31 ročná mamička troch zdravých rozkošných detí, ktorá je počas celého dňa maximálne vyťažená. Keď ručička na váhe ukázala trojciferné číslo, donútilo ju to konať a robiť niečo so svojou hmotnosťou. Na internete zaregistrovala 90-dňovú premenu MY HAPPY nuMe, prihlásila sa a po troch mesiacoch cvičenia a zdravého stravovania pomocou nuMe nízkokalorickej stravy s kolagénom schudla o 12,25 kg a stratila 50 centimetrov.

 Zo začiatku vôbec nebolo jednoduché zaradiť pravidelné cvičenia do jej rušného programu, pretože bola príliš zaneprázdnená ( deti, manžel, dom...). Aj na zmenu zloženia stravy a spôsob stravovania si musela zvykať.

Jej chuť po zmene bola obrovská a to ju poháňalo splniť si svoj sen schudnúť. Veľkou oporou pre Maťku bol jej manžel a jej mamina, ktorí jej vychádzali v ústrety a pomáhali so všetkým počas celej premeny.

Uľahčenie bolo aj v časovo nenáročnej príprave nuMe diétnych nápojov a polievky a aj to, že bolo možné ich mať všade so sebou. Pravidelné stravovanie 6krát denne, dodržiavanie pitného režimu, pridanie fyzickej aktivity - takto vyzerali Maťkine tri mesiace.

Výsledok? – neželané kilá zmizli a stratené sebavedomie je späť.

 Maťka najviac ocenila, že počas celej premeny nehladovala, bola plné energie, naučila sa zdravo stravovať a problém jej viac nerobí ani pravidelný pitný režim. Milé dámy Maťka je príkladom toho, že keď človek veľmi chce, cestu si nájde.

Je dôležité určiť si cieľ, ísť za ním, urobiť prvý krok a na tejto ceste zotrvať.

Aj keď nemáme kontrolu nad všetkým, čo sa deje v živote, ale máme kontrolu nad tým, čo jeme, ako zaobchádzame s naším telom a ako reagujeme na to, čo sa nám v živote stane. Všetci sme zaneprázdnení, ale všetci máme rovnako 24 hodín denne, takže ak naozaj chceme zmeníme stravovacie návyky, nájdeme si čas aj na prechádzku, aj na cvičenie.

„S nuMe som sa naučila pravidelne stravovať, schudla som a teraz hrdo nosím veľkosť S – M“

Ako sa Maťke darilo v premene sa dozviete v ďalších článkoch:

15.5.2018  TERAZ UŽ VIE, ŽE NA CHUDNUTIE ZABERIE JEDINE ZMENA ŽIVOTNĚHO ŠTÝLU!

09.4.2018  ZDRAVÉ A ÚČINNÉ CHUDNUTIE. ZMEŇTE SVOJ ŽIVOT, BUĎTE DO LETA FIT A ZAŽIARTE NOVÝMI KRIVKAMI!

27.3.2018  PREČÍTAJTE SI, ČO HOVORÍ MAŤKA PO PRVOM MESIACI JEJ PREMENY S NUME.

13.3.2018  CVIČENIE AKO LIEČBA PRE DUCHA A TELO.

22.2.2018  PRVÉ NARODENINY SVOJHO SYNA CHCE OSLÁVIŤ NOVÝMI KRIVKAMI. PODARÍ SA JEJ TO?