skutočné príbehy ako schudnúťSom rada, že som urobila tento krok!

 

Keď sa Lucka prihlásila do premeny MY HAPPY nuMe, ani nevedela, čo všetko na ňu bude počas jej cesty celkovej premeny čakať. Do premeny sa prihlásila hlavne kvôli dlhodobej nespokojnosti so svojou postavou a pretrvávajúcimi problémami s trávením. Vyskúšala rôzne diéty, snažila sa zdravo stravovať, ale váha nie a nie ísť dole. Následne sa dostavila depresia a otázky typu: Prečo je to tak? Prečo ja? Určite dobre viete, o čom hovoríme. Takéto boli jej pokusy o zhodenie nadbytočných kilogramov.

Čo sa u Lucky zmenilo počas prvých dvoch týždňov?

S Luckou sa stretávame každé dva týždne v salóne Gold Studio, kde prebieha meranie a následne relax v podobe procedúry.

Lucka bola najviac prekvapená z toho, ako často musí jesť. Podobne ako Maťka a Aďka aj ona konzumuje 4 nuMe jedlá a 2 bežné zdravé jedlá počas dňa. Keď si nestihne pripraviť bežný zdravý obed do práce, nahradí ho nuMe diétnym nápojom alebo polievkou s kolagénom, čo ju nielen zasýti, ale jej telu dodá aj  vitamíny, minerály a vlákninu, ktoré sú pri zdravom chudnutí veľmi dôležité. Jej jedálniček sa rozšíril aj o veľa skvelých zdravých receptov, ktoré čerpá z jedálnička od Lifestyle & balance by Maja. Aj jej telo reaguje na zmenu životného štýlu veľmi pozitívne. Vôbec jej nebýva zle, nenafukuje ju a navyše produkty nuMe jej veľmi chutia. Má oveľa viac energie a prestala ju  bolievať aj hlava.

Začala jesť 5-6 krát za deň a pritom sa vôbec nestresuje, či priberie. Sladkosti úplne vylúčila zo svojho jedálnička a vôbec jej nechýbajú.

Jej obľúbenými sa stali nuMe diétne nápoje s kolagénom francúzska vanilka a čokoládový muffin. Multifunkčný nuMe šejker ju sprevádza na každom kroku.

Posledné dni ju potrápila chrípka, ktorá jej trochu sťažila chudnutie, ale o pár dní bola opäť vo forme a odhodlaná čeliť svojim kilogramom.

Lucka navštevuje 2x týždenne fitness centrum REŠTART fitko pre ženy, kde cvičí podľa tréningového plánu od Lifestyle & balance by Maja a tiež cvičí v pohodlí domova. Ak si nájde voľný čas, spolu s manželom si idú zahrať squash alebo zrelaxovať na jogu.

Každý úspech začína rozhodnutím vyskúšať. Lucka sa rozhodla.

Meranie: 14.2.18 Bratislava

Lucia

 

 

Kňaze

Vek: 29r

Výška:  168 cm

Váha: 74,15kg

Kcal: 1 468

Pás:  79cm

BMI: 26,3

Bio.vek: 44r

Brucho:  91cm

Tuky: 35,9

Voda: 46,5%

Boky:  107cm

Svaly: 45,1%

 

Stehno:  61

Kosti: 2,4kg

 

Ruka:   32cm

Viscerál.tuk: 4,5kg

 

 


Meranie: 28.2.18 Bratislava

Lucia

 

 

Kňaze

Vek: 29r

Výška:  168 cm

Váha: 72,6kg

Kcal: 1 565

Pás:  77cm

BMI: 25,7

Bio.vek: 29r

Brucho:  88cm

Tuky: 28,3

Voda: 46,5%

Boky:  102cm

Svaly: 49,4%

 

Stehno:  61

Kosti: 2,4kg

 

Ruka:   30cm

Viscerál.tuk: 3,0kg

 

 

Ako sa Lucke darilo v premene sa dozviete v ďalších článkoch:

11.4.2018  AKÉ SÚ VAŠE STRAVOVACIE NÁVYKY? RAŇAJKUJETE? NEJEDÁVATE PO 20. HODINE VEČER? VYPIJETE ZA DEŇ VIAC AKO 2 LITRE TEKUTÍN?

2.4.2018  KAŽDÁ Z NÁS TÚŽI PO KRÁSNEJ POSTAVE.

16.3.2018  SOM RADA, ŽE SOM UROBILA TENTO KROK!

2.3.2018  PODARÍ SA LUCKE VYHRAŤ BOJ S KILAMI?