Aké sú vaše stravovacie návyky? Raňajkujete? Nejedávate po 20. hodine večer? Vypijete za deň viac ako 2 litre tekutín?

Milé dámy, všetky dobre vieme, že zmeny sa nestanú cez noc. Aj zmena zlých návykov z minulosti si vyžaduje čas a správnu cestu. Napriek tomu, že pravdepodobne viete, čo je potrebné na zmenu vášho životného štýlu a ovládate celú teóriu, nie je ľahké začať a zmeniť teóriu na prax. Vyžaduje si to veľkú sebadisciplínu, ktorá v prípade Lucky zlyhala. 

Ak sa rozhodnete pre zmenu životného štýlu a celkovú premenu, musíte si uvedomiť, že nikto to neurobí za vás. Dlhodobá zmena životného štýlu pozostáva z viacerých oblastí, na ktoré sa treba zamerať. Je dôležité nastaviť si myseľ, stravu a pridať fyzickú aktivitu. Pamätajte si, ak investujete do vášho úsilia 20%, neočakávajte 100% výsledky (úspech).


Celý článok ako zvládli naše tri nuMe dámy dva mesiace ich premeny si prečítajte na www.feminity.sk

Ako sa Lucke darilo v premene sa dozviete v ďalších článkoch:

11.4.2018  AKÉ SÚ VAŠE STRAVOVACIE NÁVYKY? RAŇAJKUJETE? NEJEDÁVATE PO 20. HODINE VEČER? VYPIJETE ZA DEŇ VIAC AKO 2 LITRE TEKUTÍN?

2.4.2018  KAŽDÁ Z NÁS TÚŽI PO KRÁSNEJ POSTAVE.

16.3.2018  SOM RADA, ŽE SOM UROBILA TENTO KROK!

2.3.2018  PODARÍ SA LUCKE VYHRAŤ BOJ S KILAMI?