Napihnjenost, občutek teže v telesu ter trdovratno področje trebuha in bokov so težave, s katerimi se sooča veliko žensk, še posebej pred poletjem. Če se tudi same počutite napihnjeno, utrujeno ali kot da se vaše telo ne počuti lahkotno, je pomembno vedeti, da lahko majhne spremembe v vsakodnevnih navadah pomagajo, da se počutite bolje, lažje in bolj prijetno v svoji koži.

Hej, ti! Ja, ti tam, zavita v odejo, s skodelico kave v roki, sanjajoč o dnevu, ko se boš spet počutila vrhunsko! Naj ti povem eno stvar – tvoj trenutek je prišel!

Pomlad je tu, draga moja! Narava se prebuja, drevesa si nadenejo novo zeleno obleko, ptice si ogrevajo glasove za opero stoletja. In zdaj je tvoj čas, da se ZBUDIŠ, dvigneš kot feniks iz pepela zimskega lenarjenja in rečeš: DOVOLJ JE BILO!

Iščeš sladico, ki je sladka, kremasta in hkrati podpira tvoje cilje? Potem moraš preizkusiti te nuMe valentinove piškote z Blueberry Raspberry slim shakeom – brez dodanega sladkorja, polne beljakovin, kolagena in zdravih maščob.

Ti piškoti so popolni za posebne priložnosti, nedeljska druženja ali preprosto takrat, ko potrebuješ malo ljubezni na žlico – brez slabe vesti.

Kolagen je temeljna beljakovina, ki vpliva na videz kože, zdravje sklepov, prebavo in uspešnost hujšanja. Ker se njegova naravna tvorba po 25. letu zmanjšuje, postaja kakovosten vnos kolagena ključen – še posebej pri aktivnem življenjskem slogu in prehranskih preobrazbah. V članku izveš, katere vrste kolagena poznamo, zakaj je kolagen pomemben in zakaj nuMe uporablja kolagenske peptide PeptiPlus®.

Božični čas je čas za veselje, družino in obilico okusnih dobrot. Vendar pa je to tudi čas, ki prinese veliko izzivov, ko pride do držanja se zdravih prehranskih navad. Obilje hrane in mamljivih slaščic lahko prav vsakega potegne na pot k prenajedanju. Zato smo zate pripravili nekaj smernic, ki ti bodo pomagale ostati na pravi poti brez večjega odrekanja tudi čez praznike.

Jesen je čas, ko mnogi razmišljamo o tem, kako bi se znebili nekaj odvečnih kilogramov, in november ter december se zdita kot idealen časovni okvir za dosego tega cilja. Če se tudi ti sprašuješ, kako shujšati do božiča, si na pravem mestu. V tem članku bomo raziskali, kako lahko s pomočjo nuMe prehrane dosežeš svoje cilje, se počutiš bolje in preoblikuješ svoje telo. Z nuMe osebno svetovalko boš prejela individualno prilagojene nasvete in podporo, da boš lažje dosegla svoje cilje.

Black Friday ni samo lov na največji popust. Je trenutek v letu, ko si lahko rečeš: »Zdaj je čas, da naredim nekaj zase.«

Menopavza je naravna faza v življenju ženske, ki označuje konec njenih reproduktivnih let. Ker je to pomemben mejnik za vsako žensko, pogosto prinaša vrsto simptomov, ki lahko vplivajo na njeno fizično in čustveno počutje. A naj poudarimo, da gre za prehodno obdobje in ne končno stanje. Zato menopavza ni nekaj, česar bi se bilo treba bati. Z ustreznim pristopom jo je mogoče učinkovito obvladovati. To nam je dokazala Sabina in tukaj smo, da ti pokažemo pot do boljšega počutja, tudi znotraj tega razburkanega dela ženskega življenja.

Ti zmanjkuje časa za pripravo zdravega zajtrka? Je velikokrat tvoj prvi obrok kava v službi ali kosilo? Se v popoldanskih urah srečuješ z napadi lakote in želji po sladkem?