Veliko ljudi misli, da se debelost zgodi zgolj zato, ker »preveč ješ«. A resnica je veliko bolj zapletena – še posebej, ko govorimo o čustvenem prenajedanju. Tudi sama sem šla skozi to – dolgo časa povsem nezavedno. V stresnih situacijah, ko so me preplavila čustva, sem posegala po hrani. Ne zato, ker bi bila lačna, temveč zato, ker sem potrebovala tolažbo. Potrebovala sem nekaj, kar bi me za trenutek pomirilo, odvrnilo misli in mi dalo lažen občutek nadzora.
Preberi večPrejemaj brezplačne e-novičke
Vpiši svoj e-mail naslov in prejemaj koristne nasvete, recepte, novosti in dodatne popuste na poti ustvarjanja najboljše verzije sebe.