Si želiš povrniti postavo, kot si jo imela pred rojstvom tvojega največjega zaklada, vendar ne veš, kje in kako začeti? Brez skrbi, z našimi preprostimi nasveti boš to kmalu tudi dosegla, zato preberi današnjo blog objavo, kjer ti bomo predstavili 5 nasvetov, kako priti do takšne postave, kot si jo imela pred nosečnostjo.

Zagotovo se strinjaš s tem, da vsi imamo dneve, ko smo slabe volje in nismo ravno pozitivno naravnani. Včasih je to zaradi pomanjkanja časa ali se preprosto nismo naspali, velikokrat pa je to povezano s tem, kaj jemo. Kar vnesemo v svoje telo namreč vpliva na ravnotežje nekaterih živčnih prenašalcev in drugih hormonov, ki lahko vplivajo na vaše razpoloženje in apetit. Ko boš torej naslednjič slabo razpoložena, pomisli, kakšno hrano si vnesla v telo.

Ti tvoje telo nekaj sporoča? Ni potrebno, da greš na krvne preiskave, da ugotoviš, da je nekaj narobe v tvojem telesu. To ti lahko sporoči 5 preprostih znakov, ki opozarjajo na to, da ti primanjkuje vitaminov. Odkrij jih v nadaljevanju.

Za večino ljudi to, kako dojemajo svoje telo, predstavlja pomemben del tega, kako se počutijo pri spolnih odnosih. Če ste nezadovoljni, potem želite skriti vsak delček svojega telesa. Prekomerna teža lahko ustvari tudi zdravstvene težave, kot na primer hormonska neravnovesja ali erektilno disfunkcijo. Če vaše spolno življenje trpi zaradi odvečnih kilogramov, odkrijte v nadaljevanju 3 ključne nasvete, kako lahko naredite prve korake k spremembi.

Si ves čas lačna, a ne veš, zakaj? Si morda že kdaj slišala, da poznamo več vrst lakote, natančneje šest? Dobro je vedeti, od kod izvira posamezna vrsta lakote, zato smo ti pripravili to blog objavo, v kateri boš spoznala, kaj lahko sproži hrepenenje po hrani.

Verjamem, da si o jetrih slišala že veliko, vendar vseeno me zanima, kako dobro poznaš ta zelo pomemben organ? Jetra namreč skrbijo za številne življenjsko pomembne metabolične procese, zato je izjemno pomembno, da jim posvečaš pozornost. Brez pravilno delujočih in zdravih jeter preprosto ne moremo kakovostno in zdravo živeti.

Verjetno si že slišala, da so probiotiki nujni za zdravje črevesne flore. Te zanima, katera živila so bogata s probiotiki? Odkrij v nadaljevanju in preveri, kako lahko z vsakdanjimi živili poskrbiš za svoje zdravje in preprečiš številna obolenja.

Sladkarije in sladkor na sploh lahko postaneta prava zasvojenost, droga, zaradi vpliva, ki ga imata na naše možgane kot tudi negativnega vpliva na naše zdravje in počutje, medtem ko je največja težava rafiniranega sladkorja, ki je še zmeraj največkrat uporabljen v sladicah, da je oropan vseh mikrohranil – vlaknin, bakterij, vitaminov in mineralov. Hitro nam poviša sladkor v krvi, kar pomeni, da nam da hitro energijo, vendar pa smo tudi hitro lačni po tem, ko ga zaužijemo.