Si že kdaj poskušala izgubiti odvečne kilograme in naletela na različne “čudežne” rešitve, ki obljubljajo hitro in enostavno hujšanje? Ali pa so ti morda bolj poznane številne diete, tablete za hujšanje? Si se mogoče celo odrekla hrani, ki jo obožuješ - vse za to, da bi bila bolj vitka in privlačnejša? Na poti do bolj vitke postave lahko zelo hitro naletiš na številne trditve in obljube, ki so se izkazale za zavajanje.

Zato bom v tem članku razkrila najpogostejše s tem povezane laži. Razložila ti bom tudi, kaj in zakaj v resnici deluje, ko gre za zdrav način hujšanja.

Si pripravljena? Potem pa začniva.

Laž #1: "Hujšanje bo povzročilo izgubo mišične mase!"

Ker se veliko ljudi osredotoča le na hujšanje, ne da bi pri tem upoštevali ohranjanje mišične mase, je izguba mišic pri hujšanju lahko resen problem. Če ne zaužiješ dovolj beljakovin, lahko telo začne razgrajevati mišično tkivo za pridobivanje energije. To lahko povzroči utrujenost in počasen metabolizem.

nuMe koncept: odločno proti nezdravemu načinu hujšanja

Slastni in hranljivi obroki nuMe so skrbno načrtovani, zaradi česar lahko zagotovimo pravi vnos beljakovin in minimalni vnos kalorij. Beljakovine so bistvenega pomena za ohranjanje mišične mase in spodbujajo občutek sitosti, zaradi česar boš hitreje in na bolj zdrav način izgubila odvečne kilograme.

Za še boljši učinek se nam pridruži v zaprti Facebook skupini pri vadbah, ki so posebej zasnovane za ohranjanje mišične mase med hujšanjem. Tako lahko dosežeš svojo idealno telesno težo, ohraniš mišično maso in si zagotoviš lepšo, bolj skladno postavo.

Laž #2: "Popolnoma se odpovej hrani, ki jo imaš rada!"

Vem, že ničkolikokrat si slišala, da se moraš popolnoma odpovedati hrani, ki jo obožuješ, če želiš izgubiti obroče okrog pasu. Vendar pa to ni nujno res. Drastične, nezdrave diete lahko privedejo do občutka lakote, nezadovoljstva in celo do nezdravih prehranskih navad. Zato je pomembno, da najdeš ravnovesje med uživanjem hrane, ki ti je všeč in hkrati skrbiš za zdrav življenjski stil.

Ne verjameš? Preveri še sama!

Pri nuMe verjamemo, da lahko uživaš v hrani, ki ti je pri srcu, vendar pametneje. Naša paleta okusnih obrokov, vključno z nuMe Slim čipsi ti omogoča, da uživaš v prigrizkih, ki ti lahko popestrijo dan, obenem pa so nizkokalorični in obogateni z vlakninami in beljakovinami. Tako lahko uživaš v okusni hrani, hkrati pa skrbiš za svoje telo. To ti omogoča, da vzpostaviš zdrave prehranske navade, ki ti bodo pomagale doseči svoje cilje na področju hujšanja in ohranjanja zdravega življenjskega sloga - brez yo-yo efekta.

Tako si je tudi Ervina, ena od srečnih izbrank nuMe koncepta pripravila nuMe sladoled, ki ji pomaga, da v vročih poletnih dneh visokokaloričen sladoled nadomesti z bolj zdravo alternativo. Povedala je: “Naslednje jutro sem dobila idejo, da bi naredila sladoled iz nuMe shakeov. Razmišljala sem, kako bi to izpeljala in se spomnila naslednjega recepta. Vzela sem kokosovo mleko in nuMe shake s kokosovim okusom (Coco Loco) ter ju zmešala skupaj. Nastalo zmes sem natočila v posodice za sladoled. Zapolnile so približno 3 posodice, nato pa sem vzela še mandljevo mleko in vanilijev nuMe shake, ju zmešala ter prav tako natočila v posodice. Vse sem postavila v skrinjo. Zvečer smo imeli kino večer in z otroci uživali ob sladoledu. Vsem se je zdel božanski. Verjamem, da bo tak sladoled postal naša stalnica v zmrzovalniku.” 

Laž #3: "Manj jej in boš shujšala!"

Tudi to je ena od mnogih laži, za katero pa večina brezpogojno verjame, da je resnica. Vendar pa stradanje ni rešitev in ti pravzaprav lahko škodi. Namreč, ko ne zaužiješ dovolj hranil, začne metabolizem počasneje delovati, saj telo začne varčevati z energijo. To pa je tudi eden glavnih razlogov, za upočasnjeno hujšanje in celo za ponovno pridobivanje izgubljenih kilogramov, ko se vrneš k običajnemu prehranjevalnemu vzorcu. Zato nikar ne misli, da ti bo stradanje pomagalo pri hujšanju.

Kako ti lahko nuMe pri tem pomaga?

Nujno je, da čez dan zaužiješ vsa hranila, ki jih potrebuješ, tudi ko poskušaš shujšati. Slastni nuMe obroki so strokovno zasnovani tako, da vsebujejo veliko vitaminov, mineralov, beljakovin in vlaknin, hkrati pa imajo nizko vsebnost kalorij. S tem lahko dosežeš svoje cilje glede izgube teže, siješ od zdravja in pokaš od energije. Z nuMe lahko učinkovito in uravnoteženo shujšaš, hkrati pa ohraniš svoje zdravje in dobro počutje. Tako boš shujšala na zdrav in trajnosten način s hranljivimi obroki, s katerimi boš polna energije, hkrati pa ti bodo pomagali doseči tvoje cilje.

Laž #4: "Samo še to dieto poskusi in zagotovo boš shujšala!"

Najverjetneje si že slišala za nekaj hitrih diet, ki obljubljajo enostavno hujšanje. Čeprav so nekatere na kratek rok delovale, so njihovi učinki le začasni in teža se kmalu začne kopičiti. Potrebno je namreč dolgoročno spremeniti življenjske navade in ne posegati po kratkotrajnih rešitvah.

nuMe koncept ni način hujšanja. Je sprememba življenjskih navad.

Pri nuMe menimo, da sta vzpostavitev zdravega življenjskega sloga in sprememba prehranjevalnih navad ključ do dolgoročne izgube teže. Zavedamo se, da je vsakdo drugačen in ima svoje potrebe, želje in način življenja. Zato nuMe koncept ni le še en način hujšanja, ampak združuje tako prehranski kot tudi vadbeni in motivacijski program, ki ti zagotavlja dolgoročne rezultate. Izbiraš lahko med slastnimi, hranljivimi in raznolikimi obroki, ki so pripravljeni v skladu s prehranskimi smernicami, v nasprotju s strogimi omejitvami in hitrimi rešitvami. Posledično lahko ješ hrano, ki ti je všeč, in kljub temu shujšaš.

Laž #5: "Hujšanje je nemogoče, če imaš občasne pregrehe!"

Morda verjameš, da so največja ovira pri hujšanju občasne razvade. Vendar pa lahko strogo odrekanje prigrizkom in tebi najljubšim jedem izzove številne frustracije, ko pa se pregrešiš, imaš slabo vest in lahko kmalu obupaš. Vendar brez potrebe.

NuMe razume, da si želiš uživati v nečem okusnem.

Pri nuMe verjamemo, da je hranljiva in okusna prehrana skrivnost uspeha. In tudi občasne pregrehe so del našega vsakdana. Pri tem je ključnega pomena, da se zavedaš svojih prehranjevalnih vzorcev, vztrajaš na svoji poti do cilja in uživaš raznoliko hrano, ki ti je všeč. Zato smo oblikovali paleto okusnih in hranljivih obrokov, kot so:

  • Okusni Slim shaki, ki jih je enostavno pripraviti in so polni vseh pomembnih hranil.
  • Slastne juhe, ki te bodo nahranile in pogrele.
  • Proteinsko bogate ploščice, ki vsebujejo kolagen, zaradi česar boš imela lepo, sijočo  kožo.
  • hrustljav nuMe Slim čips, ki je odličen in zdrav nizkokaloričen prigrizek.

Prepričana sem, da te bodo navdušili s svojim okusom in hkrati poskrbeli za tvoje zdravje in dobro počutje. 

Laž #6: "Zdrava prehrana je dolgočasna in neokusna!"

Marsikdo verjame, da je zdrava prehrana omejena na neokusne in enolične jedi. Vendar pa je to daleč od resnice. Nekateri mislijo, da se pri zdravi prehrani morajo odpovedati okusom in užitkom ter jesti le brezokusne solate in živila, ki nimajo nobenega okusa. To je ena od najbolj razširjenih laži o hujšanju, ki pa jo nuMe koncept odločno razbija.

Poskusi, kako omamno okusni so nuMe obroki in spoznala boš razliko!

Okusna hrana je ključnega pomena za uspešno hujšanje! NuMe koncept ti prinaša celo paleto okusnih in raznolikih obrokov, ki so hkrati tudi hranljivi. Naši Slim shake-i so na voljo v različnih okusih, ki ti omogočajo, da si vsak dan privoščiš drugačen okus. Okusne juhe, ki jih ponujamo, so bogate z aromami in ti bodo zagotovile občutek sitosti. Proteinsko bogate ploščice so izjemno okusne, medtem ko je hrustljav Slim čips odličen prigrizek za vmes. S temi okusnimi obroki ti omogočamo, da ne samo hujšaš, ampak tudi uživaš v hrani, ki te oskrbi z vsemi potrebnimi hranili. 

Tvoja Tamara & ekipa nuMe ♥



IZBERI SVOJ PAKET SPODAJ, se odloči za zdrav življenjski stil in vitkejšo postavo: