Motivacija je ključ do uspeha. Je tista potisna sila, ki stoji za vsako potezo, ki jo naredimo, saj je prav vsaka stvar na svetu odsev posameznikove strasti in usmerjenosti. Motivacija ima zares velik vpliv na to, v kakšni meri izvedemo aktivnosti, zato je pomembno, da se naučimo, kako jo lahko ohranjamo oziroma spodbudimo v trenutkih, ko nam morda upade, ko se nam preprosto zdi, da več nimamo moči narediti naslednjega koraka.

Danes smo ti pripravili 5 enostavnih nasvetov, ki bodo tvojo motivacijo dvignili v trenutkih, ko boš to najbolj potrebovala.

#1 Verjemi vase

Motivacija je brez pomena, če ne verjameš vase. Če ne verjameš vase in v svoje sposobnosti, ni nič mogoče doseči. Naj v tebi prav vsak trenutek odzvanja »DA, ZMOREM!«, naj bo to misel, s katero se zjutraj prebudiš in zvečer zaspiš. To te bo napolnilo z energijo in ti dalo zagon.

woman

#2 Fokusiraj se

Prav vsi smo preplavljeni s klici, SMS-i in e-pošto. To niso več zgolj naši motilci, ampak nas prenosni računalniki, tablice, mobilni telefoni spremljajo kjerkoli smo, 24/7, zato se tudi ne moremo povsem fokusirati nase.

Dovoli si, da tu in tam izklopiš telefon, zapreš Facebook, ugasneš računalnik in se preprosto fokusiraš na svoj lasten napredek.

#3 Ne bodi stroga sama s sabo

Ne primerjaj svojih dosežkov z dosežki drugih. Zgodba, ki si jo ustvariš v svoji glavi, ne bo nikoli tako dobra, in resničnost ne bo nikoli tako slaba.

Obstaja veliko ljudi, ki morda za sabo imajo že večje uspehe, kot jih imaš ti, ampak ljudje smo si različni. V trenutku, ko to sprejmeš, postaneš svobodna. Svobodna, da lahko raziskuješ svojo pot. Svobodna, da slediš temu, kar navdušuje tebe. Začneš se osredotočati nase, na pomen svojih dejanj, ki te peljejo do uspeha po tvoji meri.

#4 Pojej čokolado

Verjetno se čudiš, kaj ima čokolada z motivacijo? Znanstveniki so odkrili, da ima čokolada velik vpliv na naše možgane. Ko pojemo čokolado, se poveča raven serotonina, ki nam daje umirjenost, in feniletilamina, ki nas stimulira. Sproži sproščanje dopamina, ki bo zvišal tvoj srčni utrip in znatno povečal motivacijo. Prav tako ima antidepresivni efekt, predvsem zaradi tega, ker se naši možgani odzovejo na stimulante s spodbujanjem umirjenih, sproščujočih čustev. Seveda poskrbi za to, da boš imela na zalogi zdravo čokolado, kamor vsekakor spada nuMe Slim Ploščica Kremasti Keks s kolagenom. Naročiš jo lahko povsem preprosto tu >>.

slim bar

#5 Skrajšaj »to-do« seznam na polovico

Vem, zvečer ne moreš zaspati, ker ti je ostal še neskončen seznam opravil, ki jih nisi uspela urediti tisti dan. Zakaj ne bi svojo »to-do« listo skrajšala na polovico in si dovolila prostor za uspeh? Tako boš spoznala, da je realno, da uresničiš, kar si si zadala tisti dan, zaključen »to-do« seznam pa ti bo dal neverjeten zagon.

Verjamemo, da ti bo teh 5 nasvetov zelo prišlo prav, še posebej, če si na poti popolne preobrazbe. Nikoli pa ne pozabi, tukaj smo zate – nuMe skupnost, ki te podpira na poti do tvojega cilja in smo ti vedno na voljo za pogovor, nasvet.

 

Izdelki 1 do 12 od skupno 32

na stran

Izdelki 1 do 12 od skupno 32

na stran