Si tudi ti med tistimi, ki odlaša s svojimi opravili? Si tudi ti misliš, le kako to drugi zmorejo, kdaj imajo čas za vse to? Od kod jim energija? Verjemi, vse se da. Pravijo, da tam, kjer je volja, je tudi moč. V nadaljevanju ti razkrivamo 7 načinov, kako lahko izboljšaš svojo produktivnost.

1. Sledi svojemu seznamu opravil

Naredi si zapis vseh opravil, ki jih moraš urediti, in hkrati si zapiši tudi tiste, ki si jih že naredila. Prav tako lahko naloge razdeliš na večje in manjše, da seznam ne bo videti tako zastrašujoč. Tako boš tudi lažje videla, katere naloge oziroma opravila moraš storiti prej in katere lahko počakajo. Obstaja več aplikacij, ki ti lahko pomagajo narediti takšen seznam, in sicer Asana, Trello in Teamwork (ta aplikacija je primerna predvsem za večje projekte). Vse te aplikacije z osnovnimi nastavitvami so ti na voljo brezplačno, če pa boš želela več funkcij, pa so le te plačljive.

2. Ne primerjaj se z drugimi - bodi to, kar si

Ljudje nismo enaki, kar pomeni, da smo nekateri bolj produktivni zjutraj, nekateri popoldan, drugi spet zvečer. Zato je potrebno, da ugotoviš, kdaj je tvoj najbolj produktiven čas, kdaj je tvoja koncentracija na višku. Ko boš to ugotovila, se boš lažje osredotočila na delo in le-to bo takrat najbolj produktivno, kar pomeni, da boš svoj čas izkoristila maksimalno.

Delaj tako, kot da vodiš svojo dirko. Osredotoči svoje misli in prizadevanja na izpolnitev trenutne naloge, ki jo opravljaš, ne da bi se obremenjevala s pričakovanji drugih. Ne primerjaj se z drugimi, bodi to, kar si, in raje to energijo usmeri v svoje delo. Verjemi, da bodo tvoji rezultati dosti boljši, hkrati pa se boš znebila nepotrebnega stresa, saj se ne boš več toliko obremenjevala s tem, kaj drugi mislijo in delajo.

3. Uravnotežena prehrana

Naj tvoj dan spremlja zdrava, lahka prehrana, ki bo polna vitaminov in mineralov, ki ti dajo energijo, vendar ne obtežijo želodca. Si vedela, da odvečna teža zmanjšuje produktivnost? S pomočjo nuMe slim prehrane lahko učinkovito zmanjšaš telesno težo in boš tudi lažje kos vsem vlogam, ki jih imaš v službi, doma, pri igri z otroki ...

Slim Shake

4. Nauči se reči NE

Ne nalagaj si več, kot zmoreš. Dokazovanje na delu je lahko zaskrbljujoče, tudi za tiste, ki zmoremo veliko, zato je pomembno, da si postavimo realne cilje in meje, takšne, za katere vemo, da jih lahko dosežemo. Vsi imamo svoje meje in, če prideš do točke, ko začutiš, da enostavno več ne zmoreš, se nauči reči ne. Ne delaj več, kot veš, da zmoreš. Osredotoči se na tiste projekte, naloge, ki so pomembne.

5. V ospredje daj naloge, ki te pripeljejo do cilja

Ali te stvari, ki jih vsakodnevno počneš, pripeljejo do želenih ciljev?

Osredotočanje na naloge, ki jih moraš opraviti, in ne na cilje, ki bi jih naj dosegla, se težko ujemata. Prični svoj dan s cilji, potem pa si zapiši naloge, ki te bodo pripeljale do zastavljenih ciljev. Napiši eno stran v tvoji knjigi, kontaktiraj eno stranko, vsak dan prehodi en kilometer več. Presenečena boš, kako bodo tako majhni koraki naredili velike spremembe.

6. Vzemi si čas zase

Dovoli se nagraditi za uspešno opravljeno delo. Še posebej, če si za dosego tega cilja morala veliko žrtvovati, kot je npr. izguba telesne teže. Vzemi nekaj denarja, ki si ga prihranila in sama sebe obdaruj. Privošči si večerjo, kino, vikend oddih. Verjemi, doživetja ti bodo ostala v spominu za zmeraj, medtem ko predmeti hitro izgubijo na svoji vrednosti.

7. Bodi hvaležna

Vzemi si trenutek in razmisli o tem, kaj je dobrega v tvojem življenju. Tako boš prebudila upanje v sebi in hkrati možgane napolnila s pozitivno energijo, kar ti bo omogočilo, da boš sprejemala pozitivne odločitve. Večina nas živi življenje pod velikim stresom, ki uničuje naše sanje. Tako postanemo defenzivni, prepričani da si ne zaslužimo boljšega življenja. Naša prioriteta postane preživetje, ne več osebna rast.

Zato si vzemi trenutek in se spomni 3 stvari, ki so dobre v tvojem življenju. Lahko je to tvoja družina, prijatelji, lahko je tudi vreme ali okolje, v katerem živiš. Lahko pa so tudi priložnosti, ki se ti ponujajo v življenju.

Presenečena boš, kako se lahko tvoj način razmišljanja spremeni iz “kako naj to naredim” v “to zmorem narediti”.

Produktivnost

Tudi nuMe Slim prehrana ti lahko pomaga pri učinkovitem načrtovanju dneva s pomočjo hranilnih obrokov, ki vsebujejo 100% vitamine, minerale in vlaknine, poleg tega pa tudi kolagen, torej VSE, kar tvoje telo potrebuje na dnevni ravni. Koncept nuMe je ustvarjen za sodobno žensko, ki si želi celovite spremembe življenjskega sloga, s tem da ponovno na prvo mesto postavi svoje zdravje, um, dušo in telo. Pridruži se tudi ti številnim nuMe kraljicam, ki so že v naši skupnosti in se ponovno imej rada!

Zapomni si: “Ni potrebno, da si odlična, da bi začela, vendar moraš začeti, da postaneš odlična.”

Izdelkov: 9

na stran

Izdelkov: 9

na stran