Poletje je čas za šport in idealen čas za to, da se začne tvoja preobrazba. S pravim pristopom lahko dosežeš neverjetne rezultate in uresničiš svoje sanje. Tako kot je to uspelo Sabini, ko je ponovno obudila strast do jahanja svojega konja Atlasa.In takšnih navdihujočih zgodb pri nuMe res nikoli ne zmanjka. Kot predana fitnes trenerka in coachinja imam, namreč to srečo, da se lahko iskreno veselim uspeha vsake izmed nas. In ni nas malo - več kot 58.000 nas je, število pa se iz dneva v dan povečuje. Zato danes z veseljem delim spoznanja, kako lahko šport in zdrav življenjski stil pripomorejo, da si resnično neustavljiva. Tvoja preobrazba pa je tako neizogibna. Čas je, da začneva.

Poletje: čas, ko je idealna telesna teža lažje dosegljiva

Poletje prinaša daljše dneve, toplejše vreme, obilo dobre volje in motivacije, vse to pa so bistveni elementi, zaradi katerih je tvoja idealna telesna teža lahko uresničljiva. Topli in sončni dnevi in več časa, ki ga preživiš na prostem, so razlog za številne fizične aktivnosti in bolj zdrav način življenja. Poletje že samo po sebi predstavlja spontan način kurjenja maščob (strokovni izraz fatburner) iz naslednjih razlogov:

  • Povečana telesna aktivnost: šport na prostem, kot je plavanje, pohodništvo, kolesarjenje in druge aktivnosti, pomagajo pri kurjenju kalorij in pospešujejo presnovo.
  • Več vitamina D: sončna svetloba spodbuja proizvodnjo vitamina D v našem telesu, ki je bistvenega pomena za uravnotežen metabolizem in podporo pri izgubi teže.
  • Hidracija: višje temperature in povečano potenje spodbujajo ljudi, da pijejo več vode. Ohranjanje hidracije je ključnega pomena za ohranjanje zdrave presnove in podpiranje procesov izgorevanja maščob.
  • Pospešen metabolizem tudi v mirovanju: metabolizem tudi v mirovanju v poletnih mesecih nekoliko hitreje deluje, zaradi česar se bolj potimo, kar pa prispeva h kurjenju kalorij.

Več kot dovolj razlogov, da to poletje spoznaš še kakšen nov šport, kajne?

Veselim se spoznavanja novih športnih aktivnosti. Se ga veseliš tudi ti?

Poletje ponuja fantastično priložnost za raziskovanje neštetih zabavnih in razburljivih športov, ki te lahko podprejo na poti do tvoje idealne teže. Vse od plavanja, plesa, vesljanja, kolesarjenja, jezdenja in marsikateri drug šport, ob katerem se lahko veseliš svojih uspehov in bolje izkoristiš čas s svojimi prijatelji in družinskimi člani. Poglejva nekaj primerov.

via GIPHY

Ples in idealna telesna teža z roko v roki

Zapleši ob zvokih najljubših melodij in to poletje poišči veselje do plesa. Ne glede na to, ali gre za plesni tečaj ali preprosto plesanje ob tvojih najljubših pesmih, je ples fantastičen način za kurjenje kalorij ob uživanju. Otresi se vseh negotovosti in se prepusti vabljivim ritmom. Idealna teža pa je lažje dosegljiva tudi, če se odločiš za zdrav življenjski stil in hojo.

Tudi hoja pospeši metabolizem

Pravzaprav bi težko rekli, da je hoja šport, pa vendar občutno pospeši metabolizem in je kot takšna idealna iztočnica za priprave na tek. Poleg tega tudi predstavlja priložnosti za stik z naravo in umiritev svojih misli. Ne glede na to, ali gre za lagoden sprehod po plaži ali zahtevnejši pohod v hribe, je preobrazba zagotovljena, če se vsak dan vsaj eno uro sprehajaš. Dodaten odmerek vitamina D zaradi izpostavljenosti soncu prispeva tudi k splošnemu izboljšanju počutja. Tako je tvoja idealna teža z vsakim korakom lažje dosegljiva.

Osvežilna moč plavanja

Okopaj se v osvežujočem morju ali jezeru in spoznaj moč plavanja. Ta šport ni namenjen le kurjenju kalorij, ampak zagotavlja tudi zelo potreben hladilni učinek v teh vročih poletnih dneh. Plavanje pa ima še eno dodatno prednost, ki je hoja nima: blagodejno deluje na sklepe, zaradi česar kolena in gležnji manj trpijo.

Tudi Sabina se je odločila za pot k preobrazbi

Tudi tokratna tekmovalka izziva Popolna preobrazba, Sabina Kaplan; se je odločila za neverjetno pot preobrazbe, ko je s predanostjo in paketom nuMe Slim premagala težave s težo in izpolnila svoje sanje. Odločila se je, da bo njen cilj idealna telesna teža. Naj te spomnim.

Sabina in šport

Hoja ima odločilno vlogo na Sabinini poti preobrazbe. Zaradi preprostega načina vadbe je postopoma in v samo štirih tednih izgubila kar 7 kg. Za Sabino šport ne pomeni le kurjenja kalorij, temveč tudi boljšo samopodobo in bolj zdrav življenjski stil. Tako je njena idealna teža vse bolj uresničljiva.

Za Sabino je nuMe koncept postal pomemben del njenega vsakdana

Pri Sabinini preobrazbi pomembno vlogo igra nuMe koncept. Saj veš, to so okusni in hranljivi obroki, obogateni s kolagenom, vodeno vadbo v Facebook skupini, coaching in motivacijski načrt. Zaradi priročnosti in okusa teh obrokov je njena preobrazba prijetnejša, njena idealna teža pa vedno bolj dosegljiva. S podporo paketa nuMe Slim je dobila moč, da nameni večji poudarek svojemu zdravju in dobremu počutju.

Tudi ti si lahko kot Sabina!

Tudi zate je idealna teža uresničljiva. Čas je, da se tvoja preobrazba končno začne. Izkoristi to poletje in spoznaj nov šport. Vključi šport v svojo dnevno rutino, da pospešiš napredek pri izgubi teže in ohraniš zdrav življenjski stil. Ne glede na to, ali gre za jutranji ali večerni sprehod, vsak korak šteje na poti do tvoje preobrazbe. Opazuješ lahko, kako tvoja idealna telesna teža postaja realnost! Uživaj na prostem in naj ti šport predstavlja nekaj trenutkov zase.

Tudi, če se boš odločila za ples, kolesarjenje, jogo, plavanje ali karkoli drugega, imej v mislih, da sta potrebni vztrajnost in sistematičnost. Športnih korakov se zato lotevaj postopoma in se veseli vseh svojih majhnih dosežkov na poti do svoje preobrazbe. Za še boljše rezultate se mi pridruži v zaprti Facebook skupini, kjer redno pripravljam vaje, ki ti bodo postopoma pomagale pri doseganju tvojih ciljev. Tam lahko najdeš tudi nasvete, kako vaje pravilno izvajati, da bo šport prinesel želene rezultate, ki jih predstavlja tvoja idealna telesna teža.

nuMe: tvoj zaveznik pri izgubi teže

Preobrazbo začni s paketom nuMe Slim - konceptom, ki te podpre pri osvajanju bolj zdravega življenjskega stila. Ti obroki, polni bistvenih hranil, kolagena in različnih slastnih okusov pospešijo tvoj metabolizem in poskrbijo za občutek sitosti in da si polna energije. Ne glede na to, ali si na poti ali poležavaš na plaži, lahko obroke nuMe Slim pripraviš v samo 30 sekundah. Tako boš zlahka vztrajala na pravi poti tudi v najbolj obremenjenih poletnih dneh, tvoja idealna teža pa tako ne bo več vprašljiva.

Preden se poslovim

Poletje je čas, ko vsaka od nas želi zablesteti, zato naredi prvi korak k svoji preobrazbi še danes! Z nuMe konceptom, vznemirljivimi novimi aktivnostmi in vztrajnostjo, se lahko znebiš odvečnih kilogramov, postaneš bolj samozavestna in izpolniš dolgo pričakovane sanje. Pri tem ti je Sabinina zgodba lahko v navdih.

Odkrij veselje, ki ga prinaša šport in spoznaj moč nuMe koncepta. Tvoja preobrazba in idealna teža sta na dosegu roke in pomagala ti bom, da ju dosežeš.

Naj bo to poletje tvoj čas sprememb in uresničenih želja!

Tvoja Tamara ♥



IZBERI SVOJ PAKET SPODAJ, se odloči za zdrav življenjski stil in vitkejšo postavo: