Za večino ljudi to, kako dojemajo svoje telo, predstavlja pomemben del tega, kako se počutijo pri spolnih odnosih. Če ste nezadovoljni, potem želite skriti vsak delček svojega telesa. Prekomerna teža lahko ustvari tudi zdravstvene težave, kot na primer hormonska neravnovesja ali erektilno disfunkcijo. Če vaše spolno življenje trpi zaradi odvečnih kilogramov, odkrijte v nadaljevanju 3 ključne nasvete, kako lahko naredite prve korake k spremembi.

Glede na nedavno raziskavo 30% ljudi s prekomerno težo trpi zaradi težav s spolnostjo. Najnovejše raziskave kažejo, da so te težave pogosto povezane z omejeno fizično aktivnostjo. Veliko oviro predstavlja tudi to, kaj se dogaja v naši glavi. Za manjši užitek pri seksu je velikokrat kriva nizka samopodoba in razočaranje nad lastnim telesom. S tem, ko ne sprejemate svojega lastnega telesa, tudi ni prostora za sproščen spolni odnos.

spolnost 

Psihologi se strinjajo, da se z nizko samopodobo srečujejo tako moški kot ženske, s tem, da je pri ženskah vpliv večji. Tudi ženske, ki imajo ob sebi ljubečega moškega, se lahko še vedno dojemajo kot seksualno neprivlačne, če njihovo telo ne ustreza normi, ki je sprejeta v družbi. Če se ženska počuti seksualno neprivlačno, bo smatrala, da ne privlači svojega partnerja, četudi ji on zatrjuje nasprotno.

 

Z majhnimi koraki lahko naredite velike spremembe, že po nekaj izgubljenih kilogramih pa bo pogled na lastno telo drugačen, saj boste pridobili motivacijo za spremembo življenja, hkrati pa se vam bo povrnila strast in želja do spolnosti.

 

Naslednji trije nasveti vam bodo zagotovo v pomoč pri prvih korakih. 

#1 Ne fokusirajte se na negativno 

Če imate preveč kilogramov in se v svoji koži ne počutite dobro, ima to velik vpliv na razum, ki vas zaslepi tako, da se ne fokusirate več na dele telesa, s katerimi pa ste zadovoljni. Nihče ne sovraži svojega telesa v celoti, zato se osredotočite na dele, ki jih obožujete. Oblecite si oblačila, v katerih se počutite dobro, prisluhnite najljubši pesmi, razmigajte se, nadenite si najljubši parfum - vse te drobne pozornosti vam bodo pomagale, da se boste počutili bolj privlačno.

 

#2 Skupaj sta močnejša 

Če se vaš partner bori s prekomerno težo, je najboljše, kar lahko naredite, to, da ga motivirate, da je aktiven, da se prehranjuje zdravo, da ga podpirate na pozitiven način. Če se namreč vaš partner sooča s preveč kilogrami, ga to žre in potrebuje nekoga, ki ga bo bodril. To, da skupaj postaneta bolj zdrava, lahko med vama ustvari močno vez, ki vaju bo krepila v in izven spalnice.

 spolnost

#3 Privlačnost prihaja od znotraj 

Ne glede na to, koliko kilogramov imate, privlačnost prihaja od znotraj. Zato je pomembno, da prepoznate, kaj zadovoljuje vašega partnerja in se osredotočite na to. Biti dober ljubimec je namreč stanje duha, ne velikosti hlač.

 

Ne obremenjujte se s tem, koliko točno kilogramov morate izgubiti. Že po prvih nekaj kilogramih boste namreč izboljšali svoje spolno življenje, saj boste sprostili testosteron, ki ga povečal vašo željo po spolnosti. Tudi če ne boste izgubili kilogramov in boste zgolj naredili spremembo vašega življenjskega sloga ter vnesli več sadja in zelenjave v vaš vsak dan, boste ustvarili bolj privlačno lastno podobo. Pri spremembi življenjskega sloga vam lahko pomaga nuMe 360° koncept, ki poleg učinkovite in premium hrane vključuje tudi NBG vodič z vadbenim, coaching in motivacijskim načrtom. Na voljo so različni paketi, s pomočjo katerih boste že po prvih nekaj dneh opazili prve spremembe, ki vas bodo motivirale za dosego ciljev, o katerih ste vedno sanjali.

 

Pri vsem tem, pa si zapomnite eno stvar: čeprav študije kažejo, da 30% ljudi s prekomerno težo ima težave v spolnosti, jih 70% nima teh težav in med njimi ste lahko tudi vi. Ključ do tega je, da ne živite v ideji popolnega spolnega telesa in dopustite, da uživate v spolnosti in čutnosti telesa, ki ga imate.

 

Izdelki 1 do 12 od skupno 13

na stran

Izdelki 1 do 12 od skupno 13

na stran