Iščeš sladico, ki je sladka, kremasta in hkrati podpira tvoje cilje? Potem moraš preizkusiti te nuMe valentinove piškote z Blueberry Raspberry slim shakeom – brez dodanega sladkorja, polne beljakovin, kolagena in zdravih maščob.

Ti piškoti so popolni za posebne priložnosti, romantične večere ali preprosto takrat, ko potrebuješ malo ljubezni v grižljaju – brez slabe vesti.

Sestavine (za 10–12 piškotov v obliki srca):

Priprava:

  1. Priprava osnove: Jagode pretlači z vilicami ali jih zmiksaj v pire. Dodaj kokosove kosmiče, nuMe shake in chia semena. Dobro premešaj in pusti stati 15 minut, da chia semena nabreknejo in povežejo maso.
  2. Oblikovanje src: Maso vtisni v silikonski model v obliki srca ali ročno oblikuj majhna srca. Postavi v zamrzovalnik za 30–40 minut, da se popolnoma strdijo.
  3. Čokoladni zaključek: Temno čokolado stopi nad vodno kopeljo. Ohlajena srca pomoči ali prelij s čokolado ter vrni v hladilnik, da se čokolada strdi.
  4. Postrežba: Hrani v hladilniku in postrezi rahlo ohlajene – takrat je tekstura najbolj kremasta.

Hranilne vrednosti (na piškot, če jih je 12):

  • ≈ 46 kcal
  • ≈ 4 g beljakovin
  • ≈ 4 g ogljikovih hidratov (nizek delež sladkorja)
  • ≈ 0,8 g zdravih maščob
  • vlaknine iz chia semen za daljšo sitost

Nasvet: Hrani v hladilniku do 4 dni. Če želiš dodatni valentinov učinek, pred serviranjem rahlo posuj s kokosom ali dodaj svežo jagodo na vrh.

Želiš pripraviti te valentinove piškote? Klikni tukaj in naroči svoj nuMe shake že danes!