Kolagen je temeljna beljakovina, ki vpliva na videz kože, zdravje sklepov, prebavo in uspešnost hujšanja. Ker se njegova naravna tvorba po 25. letu zmanjšuje, postaja kakovosten vnos kolagena ključen – še posebej pri aktivnem življenjskem slogu in prehranskih preobrazbah. V članku izveš, katere vrste kolagena poznamo, zakaj je kolagen pomemben in zakaj nuMe uporablja kolagenske peptide PeptiPlus®.

Božični čas je čas za veselje, družino in obilico okusnih dobrot. Vendar pa je to tudi čas, ki prinese veliko izzivov, ko pride do držanja se zdravih prehranskih navad. Obilje hrane in mamljivih slaščic lahko prav vsakega potegne na pot k prenajedanju. Zato smo zate pripravili nekaj smernic, ki ti bodo pomagale ostati na pravi poti brez večjega odrekanja tudi čez praznike.

Jesen je čas, ko mnogi razmišljamo o tem, kako bi se znebili nekaj odvečnih kilogramov, in november ter december se zdita kot idealen časovni okvir za dosego tega cilja. Če se tudi ti sprašuješ, kako shujšati do božiča, si na pravem mestu. V tem članku bomo raziskali, kako lahko s pomočjo nuMe prehrane dosežeš svoje cilje, se počutiš bolje in preoblikuješ svoje telo. Z nuMe osebno svetovalko boš prejela individualno prilagojene nasvete in podporo, da boš lažje dosegla svoje cilje.

Black Friday ni samo lov na največji popust. Je trenutek v letu, ko si lahko rečeš: »Zdaj je čas, da naredim nekaj zase.«

Menopavza je naravna faza v življenju ženske, ki označuje konec njenih reproduktivnih let. Ker je to pomemben mejnik za vsako žensko, pogosto prinaša vrsto simptomov, ki lahko vplivajo na njeno fizično in čustveno počutje. A naj poudarimo, da gre za prehodno obdobje in ne končno stanje. Zato menopavza ni nekaj, česar bi se bilo treba bati. Z ustreznim pristopom jo je mogoče učinkovito obvladovati. To nam je dokazala Sabina in tukaj smo, da ti pokažemo pot do boljšega počutja, tudi znotraj tega razburkanega dela ženskega življenja.

Ti zmanjkuje časa za pripravo zdravega zajtrka? Je velikokrat tvoj prvi obrok kava v službi ali kosilo? Se v popoldanskih urah srečuješ z napadi lakote in želji po sladkem?

Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva. Zaradi majhnih sprememb, ki jih lahko narediš že danes, lahko tvoj zajtrk postane bolj zdrav in ti bo pomagal, da se tvoje telo pripravi za aktiven dan, ki je pred tabo. Predstavljamo ti 5 načinov za boljši zajtrk.

September je za mnoge eden najbolj kaotičnih mesecev v letu. Po sproščenem poletju, ko so dnevi počasnejši in bolj svobodni, se nenadoma znajdemo v vrtincu obveznosti. Otroci se vračajo v šolo, službene naloge se stopnjujejo, popoldnevi pa se hitro zapolnijo z dejavnostmi, treningi in opravki. Kar naenkrat zmanjka časa za tisto, kar je najpomembnejše – za nas same.

Jesen prihaja, draga moja! Topli puloverji, sprehodi po šumečih listih, nove rutine – ampak to ni zgodba o kilogramih. To je zgodba o tem, kako se POČUTIŠ. Zdaj je čas, da umiriš tempo, napolniš baterije in rečeš: LETOS JESEN POSVETIM SEBI!