nuMe - Hrvatska

HRVATSKA MRŠAVI do -43% + DODATNIH -20% OFF uz kod GODINA2025. Potpuna preobrazba već od 1,36 EUR/obrok.

Mogučnost plaćanja na rate z Visa/Mastercard preko GLS dostave.

Vaša košarica: 0
Dodatnih -20% popusta uz kod GODINA2025 na blagajni + DAR
Ukupno: 0,00 €
Izbornik

Aidin dnevnik

Aida Sijamhodžič jedna je od dobitnica nagradne akcije 60-dnevna potpuna transformacija NOVA TI koja će kroz 60 dana pod vodstvom Tamare Šišić Kramer mijenjati svoje loše navike i stare obrasce, mijenjati svoje prehrambene navike učinkovitom nuMe slim prehranom i topiti salo uz vježbe snage prilagođene potpunom početniku i coaching za promjenu obrazaca.

 

AIDA SIJAMHODŽIČ 

Aida se opisala na sljedeći način:

“Zovem se Aida. Ja sam 40-godišnja žena sa raznolikim životopisom. Zadnjih  21 godinu radim kao medicinska sestra na dječjoj kirurgiji. Svoj rad ne smatram samo profesijom, već i misijom; pomaganje drugima, bolesnima, nemoćnima... Uz posao kvalificirane medicinske sestre, voditeljice tima, nadopunjuje me i uzbuđuje i dodatna „zabava“ kao koordinatorica sustava upravljanja. Svoju karijeru stalno nadograđujem i nadopunjujem novim vještinama, zbog čega nastavljam studij za magistra sestrinstva. Pretrpan raspored uzima danak, što se često manifestira kao nedostatak energije, razdražljivost, nezadovoljstvo...

Sebe bih opisala kao: empatičnu, ambicioznu, preciznu, snalažljivu, hrabru, neustrašivu, opreznu, često previše samokritičnu, pouzdanu, zahvalnu i tvrdoglavu osobu. Majka sam dvoje tinejdžera koji mi znače najviše u životu.  Koliko god da mi znače, povremeno mi ispijaju i zadnji atom strpljenja i energije. Ujedno mi daju snagu i hrabrost da se dalje borim. Prošle godine se i moj brak raspao nakon 21 godine. Teško, raznoliko i zanimljivo razdoblje oslobađanja i samospoznaje.

U svom ovom tempu i ulogama koje imam, zaboravljam na sebe, priznajem. Nikad prije trudnoće nisam imala problema s kilažom, trudnoće – koje su se redale jedna za drugom – učinile su svoje. Kilogrami su se gomilali...i nikako da nestanu...Imala sam razdoblja u kojima sam uspijevala smršavjeti raznim nezdravim metodama, ali to je bio jo-jo efekt i kilogrami su se vraćali.

Sve to utječe i na samopouzdanje, nisko samopouzdanje (iako se to izvana ne vidi) i osjećaj zarobljenosti u tijelu koji vam se ne sviđa. Imam silnu želju učiniti nešto ZA SEBE, ali isto tako znam da nisam dovoljno samodisciplinirana da sama krenem bez konkretnog udarca u dupe. Moje prehrambene navike su katastrofalne. Imam 1 ili 2 obroka dnevno, tada obično nažderem, a između posegnem za svojim najvećim grijehom - čokoladom, slatkim grickalicama.

Imam volju i jaku želju  da ponovo postanem vitkija, samopouzdanija žena, sretna u svom tijelu, da postanem stara-nova JA, zato sam se i prijavila na tvoj izazov. Time bih sebi dokazala da znam i mogu (s tvojim „udarcem u dupe“)."

 

1. TJEDAN (od 16. do 22. siječnja 2023.)

Pa, prvi tjedan je gotov. Iznenađena kako je brzo prošlo i već sam impresionirana prvim rezultatima.... Nakon prvih mjerenja s Tamarom, iskreno sam razmislila o tome i ako je u meni još postojala dvojba da li da popustim ili ne, sve je nestalo u tom trenutku ...

DOSTA! Stani i učini nešto za sebe!!

I tako je počelo...

Ranije sam kupila nuMe paket i isprobala obroke. Trajalo je to dva, tri dana, ne više. Odjednom je sve drugo bilo važnije od mene... Kao što sam već rekla, nedostaje mi samodiscipline i samokontrole... Stvarno čudno, jer energije i discipline imam za izvoz za sve druge stvari koje se tiču ​​mog okruženja, a za sebe ništa.

Sada kada sam započela 60-dnevnu potpunu transformaciju NOVA GODINA. NOVA TI! stvar je nešto drugačija. Prva tri dana navikavala sam se na novi režim. Važno je koliko sati treba jesti, zatim priprema obroka, koja je jako brza i laka i to je to.

Da pogledam sebe i shvatim da sve što radim, radim za svoje dobro. Kad vam to “uđe” u glavu, sve je puno lakše. Tada je gotovo prirodno da moram piti dovoljno vode i vježbati svoje tijelo.

Nakon prva dva treninga imala sam takav muskulfibe da sam se jedva kretala, ali nisam odustajala… Promjene su vidljive već nakon nekoliko dana, a i osjećaj je zaista nevjerojatan. Nisam više toliko napuhana, probava mi se popravila (prije sam bila više „zatvorena“), osjećam se dobro i vratio se osjećaj lakoće. Ljudi me često pitaju: stvarno nisi gladna? Ne, ne stvarno! Jedem više nego prije. Čak su se i djeca bojala da ću prestati kuhati, ali sada su sretna jer se hrane puno zdravije. Za sve kuham isto, samo sebi stavim meso sa strane, a njima napravim i umak i prilog.

Nakon prvog tjedna izazova sve je postalo neka rutina, a nakon tog početnog “stresa” da mi ništa ne fali, stvarno sam se uživjela u to i uživam. Jako mi se sviđa jer imam kombiniranu prehranu i ručak ostaje dio mog jelovnika, a još je ljepše jer jedem puno povrća. Čak i kad sam u dežurstvu, gdje sam aktivna i po nekoliko sati dnevno, ne ponestaje mi energije. Ponosna sam na sebe. Ujedno sam zahvalan na podršci nuMe tima. Cure, hvala vam i idemo dalje do cilja!

Ako se netko dvoumi da li probati ili ne, toplo preporučam - probajte, nećete biti gladni i nećete požaliti! ❤ Svakim danom vaga je sve više na mojoj strani i i na strani mojih želja. Brojke padaju kako padaju vanjske temperature. Ponosna sam na svoje prve rezultate, ali znam da će ih biti još puno, tako da „jurim“ prema novom tjednu.

 

 

2. TJEDAN (23. do 29. siječnja 2023.)

Rado vam se javljam nakon uspješnog 2. tjedna i s vama dijelim samo dobra iskustva - jer loših nema.…

Nakon početnog upoznavanja, navikavanja u 1. tjednu, potpuno sam se navikla na sam koncept nuMe-a i to mi je već postala rutina. Pogon i motivacija samo rastu već nakon prvih mjerenja. Moram reći da se ne važem, pa jedva čekam taj dan vaganja da vidim kako se brojke smanjuju, a zadovoljstvo i samopouzdanje i motivacija rastu. Stvarno lud osjećaj.

Već po odjeći i radnoj uniformi mogu vidjeti i osjetiti smanjenje veličine, ali onda brojke to samo potvrđuju. Coaching s Tamarom doista vas dovodi do toga da počnete drugačije razmišljati o određenim stvarima, poduzmete nešto i postupno se mijenjate na bolje. Iako sam i sama još uvijek predobro svjesna određenih grešaka i loših navika, ipak je od velike pomoći da te netko malo pogura pri mijenjanju/rješavanju, da stvarno počneš mijenjati stvari, a ne da samo razmišljaš o promjenama. Stvarno naučiti kako izaći iz svoje zone komfora i suočiti se sa stvarima. Treninzi su mi postali „prijatelji“. Nakon početnog muskulfibera sada mogu nakon 1x tjedno napraviti i trening za cijelo tijelo.

Pozivi i razgovori s Vesnom iz nuMe melem su za dušu. Njezina briga za dobrobit podsjeća me na majčinsku brigu, iako je mlađa od mene. Puno hvala!

Prošli tjedan sam dva puta dežurala na poslu (2x 25 sati), nisam ostala bez snage!

NuMe obroci se jako brzo spremaju i ne razmišljam o tome što ću jesti, što moram ponijeti sa sobom na posao. Na poslu imam dosta hrane u ormariću.

Jedan od faktora koji mi daje zamah i veću motivaciju je podrška okoline. Svi njihovi komplimenti na mene djeluju pozitivno kao nekada čokolada. Hvala vam.

Iznenađujuće dobro podnosim i kritike, što inače ne prihvaćam. Samo me tjeraju dalje da dokažem da znam i mogu.

Nakon dva tjedna sam zadovoljna i već idem naprijed prema cilju!

 

 

3. TJEDAN (30. siječnja do 5. veljače 2023.)

Hmmm, ne znam ni odakle da počnem. Iza mene je šarolik i naporan tjedan. Cijeli tjedan, uz sve obaveze, pratio me i PMS, obično je to bilo vrijeme kada sam trpala sve što mi je došlo pod ruku. Još više čokolade. Neću reći da mi se ni ovaj put nije jelo slatko. Je! Ali nuMe ima rješenje i za to... nuMe pločicu sam podijelila na 6 komada i kad sam osjetila potrebu za nečim slatkim, bez grižnje savjesti sam si to i priuštila. Želja za slatkim je bila zadovoljena. Kako kaže slovenska poslovica: vuk sit ,a koza cijela.

Početak radnog tjedna zahtijevao je puno koncentracije, energije i strpljenja. nuMe mi je stvarno puno značio kada sam bio u stisci s vremenom. Jelo je gotovo začas i pališ dalje.

Jedva sam čekala utorak, vaganje i mjerenje. Moram priznati da sam u početku bila malo razočarana kada sam vidjela brojku na vagi koja je bila još niža nego prošli tjedan. Očekivala sam više, ali Tamara me utješila. Razlog navodno leži upravo u menstrualnom ciklusu i hormonalnoj neravnoteži. Zato su me izgubljeni centimetri tjelesnog opsega oraspoložili. Ovo je još jedna potvrda da broj kilograma nije jedino mjerilo uspjeha. Ovaj tjedan sam, unatoč pretrpanom rasporedu, odradila 3 treninga i imala susret sa samom sobom – ponosna sam na sebe.

Dopustite mi da opišem svoj pretrpani raspored za prošli tjedan: radim svaki dan, uključujući 1 dan dežurstva. Uspješno položena 2 kolokvija na fakultetu i (nadam se uspješno) položen 1 ispit - vožnja na relaciji Ljubljana - Izola. Budući da volim ići na more, izabrala sam poslijediplomski studij u Primorskoj. Osim toga, ovaj tjedan sam završila i predala seminarski projekt za koji sam dobila sve pohvale, te skoro završila članak za kongres koji će se održati u svibnju ove godine. Možete samo zamisliti koliko to znači dodatnih sati sjedenja za računalom.

Moj koncept nuMe je kombiniran. To znači da držim ručak u svom jelovniku, iako to nisam uspjela učiniti ni prošli tjedan. Zbog toga sam dva dana bila isključivo na nuMe obrocima, a moja razina energije ostala je ista. Ovo je samo još jedna potvrda da s nuMe obrocima stvarno štedim vrijeme.

Da ne bi mislili, ne žalim se. Tip sam osobe koja je stalno u pokretu i akciji. Nakon napornog subotnjeg jutra, poslijepodne sam se lijepo naspavala kako bih nadoknadila sate sna iza sebe. Nedjelja je bila lakša i opuštenija, posvećena razgovoru s djecom, analizi proteklog tjedna i planiranju sljedećeg. Djeca su također dovoljno stara da svako ima svoje obveze, ali i dalje treba imati nadzor.

Izvukla sam ih iz kuće da me prate u malo dužoj šetnji, a i oni su malo naprezali mišiće. Pozitivni komentari, pohvale i zapažanja okoline djeluju stvarno dobro i daju mi ​​još više poticaja i motivacije za dalje. Baš je lijepo čuti „Aida, izgleda da to već znaš i savršeno ti stoji.

Na negativne komentare se niti ne obazirem, jer moje mišljenje je da sam ja ta koja zna da mi nuMe koncept odgovara i čini da se osjećam dobro i da djeluje!

Jedva čekam sljedeći utorak, vaganje, mjerenje, upoznavanje cura, gdje će opet biti puno smijeha, šale, pohvala i podrške. Svi smo različiti, ali cilj nam je zajednički i zajedno smo jači.

Ponosna na sebe i nas!

 

 

4. TJEDAN (od 6. veljače do 12. veljače 2023.)

Četvrti tjedan, pola izazova je skoro iza mene.

Kako je brzo prošlo...moram priznati da sam, unatoč tome što sam bila spremna na transformaciju, u nju ušla sa zdravom dozom straha i treme hoću li stvarno izdržati sve ove dane. Danas, kada pogledam unatrag, vidim da je strah bio potpuno nepotreban, dani lete kao i kilogrami i centimetri obima.

Ni ovaj tjedan nije bio ništa manje naporan od prethodnog....Uspjela sam doći do kraja tjedna, dok me jedna mala „životinjica“ (čitaj virus) nije stavila u krevet. Neugodno, kašljala, hrkala, kihala, nisam se osjećala dobro, neaktivnost...ali ide na bolje...

Nakon mjerenja u utorak, koja su bila zaista nevjerojatna i iznenađujuća, dobila sam samo još više zamaha i motivacije. Istina je da nije sve u brojkama i ne gledam samo kroz brojke, ali one mi dižu ego. Istina je i da sam zbog jako zgusnutog rasporeda tri dana bila isključivo u nuMe-u, ostale sam dane spajala... Ne mogu vam ni opisati osjećaj kada nema potrebe razmišljati unaprijed i brinuti se što ćete Jest ćeš, ali uvijek imaš obroke sa sobom.

Jedino mi je žao što me viroza toliko „paralizirala“ da sam fizičku aktivnost i vježbanje morala ostaviti po strani... ali zdravlje je na prvom mjestu. Zbog prehlade mi osjećaj nije bio baš divan, ali tako je... čar života je upravo u usponima i padovima...

I dalje se veselim sljedećim mjerenjima, iako ne očekujem velike minuse u težini i dimenzijama.

I dalje zadovoljne i sretne što smo dio nuMe koncepta, dio „naše“ priče (Renata, Nastja) nakon nešto lošijeg tjedna idemo dalje, uzdignute glave...cure, to je ono što ja radim!

 

 

5. TJEDAN (13. veljače do 19. veljače 2023.)

Nakon nešto lošijeg tjedna idemo dalje u nove pobjede...

Vaganje i mjerenje je prošlo očekivano, moja težina je ostala na prošlotjednoj, dok sam mršavija za par centimetara. Nisam baš ponosna na ovaj rezultat, čak mogu reći da sam malo razočarana... možda bih prije transformacije bila ljuta na sebe jer nisam postigla očekivane rezultate (koji su, usput rečeno , često se postavljani previsoko).... ali… transformacijom učimo i voljeti sebe i prihvatiti činjenicu da linija života nije u linearnoj liniji...moje (pre)visoka samokritičnost se spušta, na što sam jako ponosna.

Promjene se događaju i u mom ormaru...puno odjeće mi je već preveliko. Odjeća mi „visi“, hlače bez remena više ne mogu nositi jer padaju. Vrijeme je da se riješim sve prevelike odjeće, jer ne želim se vraćati na te brojke... Moram reći da sam nakon dugo vremena obukla kožne hlače koje su mi savršeno stajale. Kupila sam ih prije nekog vremena i spremila u ormar da ih jednog dana budem nosila. a upravo je došlo to vrijeme.

Tijekom cijelog tjedna opet se „hendlalo“ posao, učenje, kućanstvo... Dobro je što su dvoje djece toliko veliki da se mogu brinuti sami za sebe, dok mi nuMe obroci nisu oduzimali puno vremena - brzo i lako se priprema.

Između je bilo i Valentinovo. Ne obazirem se puno na ove komercijalne praznike, jer mislim da se morate voljeti svaki dan. Ali svidjelo mi se što sam ovoga puta umjesto omiljenog Ferrero Rochera dobila orhideju. Ovo je samo još jedan znak da i ljudi oko mene prihvaćaju moje promjene i podržavaju me.

Ali priznajem da sam i ja malo “zgriješila” ovaj tjedan, ako to mogu tako nazvati. Karneval je počeo. Počastila sam se krafnom u veselom društvu i popila dva gina. Kakva čokoladna krafna s kremom od vanilije..mMmmm bila je dobra. Dozvolite mi da kažem da nisam imala osjećaj krivnje. Pasalo mi je i hranila sam „dušu“. Istina je da sam prestala nakon jedne krafne. Što je također napredak.

U zamjenu za ovaj moj grijeh, sutradan sam malo više vježbala i kalorije od krafne su otišle u nepovrat.

Više se ne zamaram brojkama, jer mi je jasno da će brojke padati sve sporije, fokusiram se na druge više unutarnje promjene, upoznavanje sebe i onoga za što sam sposobna.

Znam da sam sposobna za mnogo toga, a nuMe koncept, koji mi daje vjetar u leđa, samo mi pomaže u tome.

Moje samopouzdanje, lakoća i dobrobit samo rastu.

Ponosna na sebe, ponosna na nas.

 

 

6. TJEDAN (20. veljače do 26. veljače 2023.)

6 tjedana je već prošlo. Juhu! Preda mnom je zadnji dio izazova, ali definitivno ne posljednji...

Nakon napetog ponedjeljka, uzbuđeno sam čekala vaganje i mjerenje. Nije me baš bilo briga što će brojke pokazati, jer sam znala da će ipak sigurno biti neki minus. I stvarno… dodatno - 0,5 kilograma i čak dodatnih 10 cm manje u opsegu tijela. Opet je najveći u struku. Tamara kaže da će me uštipnuti. Najviše me veselilo što mi se visceralna masnoća konačno smanjila. S obzirom na genetsku opterećenost kardiovaskularnim bolestima, ova me informacija jako, jako razveselila. Papa debeli!

Kilogrami se sporije spuštaju, što je sasvim očekivano s obzirom na povećanje mišićne mase.

Moj tjedan je počeo i završio intenzivnim tempom. Posao, obrazovanje, studijske obaveze, nema odmora. Hvala vam puno za nuMe! Moja nuMe vrećica, shaker, voda i okusi postali su moji stalni suputnici na svakom koraku. Bio sam jako umoran na kraju dana zbog obaveza i kasnih dolazaka kući. Kao rezultat toga, vježbao sam samo dva puta ovaj tjedan, ali sve ću nadoknaditi.

Obećajem! Tijekom ovog tjedna imala sam 2 vrlo stresna događaja, zbog kojih sam još više pod stresom. Prvo se dogodilo na poslu, a drugo u privatnom životu. Znate kako kažu: kad vrag ima mlade, ima ih mnogo.

Ponekad bih u takvim situacijama posegnula za brdom čokolade koje sam mogla naći, ali danas sam svoju potrebu za slatkim zadovoljila nuMe pločicom. Tada sam imala terapijski razgovor sa svojim „malim anđelom u đavoljem ruhu“ - sa samom sobom. Uz sve promjene koje mi se događaju, shvatila sam, između ostalog, da nije bitno imaš li puno prijatelja. Možete ih imati dosta ili samo jednu, ali neka bude ona PRAVA.

Došao je petak i odjurila sam kući nakon posla. Kako nisam imao drugih obaveza, uspjela sam odspavati dva sata. Nije puno ali stvarno su mi trebali. Odmorna i naspavana otišla sam na slobodan vikend, koji mi je jako dobro prošao.

Subotnje jutro posvetila sam pospremanju i čišćenju kuće, a navečer sam proslavila rođendan. Kod bogato postavljenog stola, nisam se željela odreći hrane. Gin tonic je baš pasao - za dušu!

U nedjelju smo slavili i moj rođendan i počastila sam se malim komadom torte koju sam sama ispekla. To je zato što sam se odlučila za zdraviju varijantu i s veseljem ju pojela bez grižnje savjesti. Uslijedio je intenzivniji trening kojim sam potrošila sve unesene blagdanske kalorije i pripremila se za sljedeći tjedan.

Ugodan i uspješan tjedan.

 

 

7. TJEDAN (27.2-5.3.2023)

Ne mogu vjerovati iza mene je 7 uspješnih tjedana!

Dosadašnji rezultati su zaista nevjerovatni i priznajem iznad svih očekivanja. U ovaj sam izazov krenula potpuno neopretećeno i sa zdravom dozom straha hoću li uspjeti. Ubrzo sam shvatila da je strah potpuno nepotreban. Uz mrežu podrške nuMe koncepta koju imam, nema šanse da zakažem.

Svi koji me poznaju znaju da sam gurman i da volim dobro jesti. Nikada nisam bila na dijeti, a kamoli se odrekla hrane. Čokolada mi je prestavljala vrstu utjehe, iako nije bilo nikakvog učinka – osim debljanja. Tijekom ovih 7 tjedana saznama sam i naučila kako utjehu – kada mi je potrebna- potražiti na drugačiji način.

Shvatila sam da šetnje, kvalitetno štivo, susreti sa samim sobom i druženje sa pravim prijateljima pomažu bolje od posezanja za hranom.

Ovaj tjedan je opet bio pun i naporan. Ne ponestaje mi energije. Kad kažem zaposlena, mislim na rano ustajanje u 5, posao, a popodne studijske obaveze i obrazovanje. Za mene nema dovoljno sati u danu. Imam sreće što je Nume tako praktičan i uvijek samnom. Brzi, jednostavni i hranjivi obroci uvijek pri ruci.

Čujem sve više pozitivnih komentara kako sam smršavila, kako izgledam , kako sam se promijenila... Sve je to istina!

Kilogrami se sve sporije spuštaju, što je i očekivano s obzirom na već izgubljene kile, no centimetri me svaki tjedan iznova iznenade jer ih je sve manje i manje. Osjećam se sigurnije, zadovoljnije u vlastitom tijelu i opuštenije. Puno mi je lakše slikati se i kad pogledam svoju sliku kažem si: Majko, prava si!

Svojom greškom ili minusom smatram to što s obzirom na sve obaveze nisam imala dovoljno vremena za treninge i nisam dovoljno vježbala , ali to ću nadoknaditi. Ponosna sam i na svoje sudionice u izazovu koje također postižu izvrsne rezultate.

Djevojke, žene, kraljice...polako ali sigurno idemo dalje!

 

 

8. TJEDAN

Osam nevjerovatnih tjedana!

Ne, još nije gotovo, iako izazov završava, nuMe koncept nastavlja biti moj pratilac. Kao i svaki tjedan do sada i ovaj jer bio prepun vremena i raznolik

U ponedjeljak sam dežurala na poslu (25 sati) i kako i priliči prvom danu u tjednu, „kaotično“ stanje. Kao što već znate, radim na Odjelu dječje kirurgije. Kapaciteti su nedostatni za sve planirane i neplanirane operacije kod djece, ali dajemo sve od sebe da djeci i roditeljima boravak učinimo što ugodnijim i što manje stresnim.

Njihova iskrena zahvala najveća je nagrada za moj rad koji smatram svojom misijom, a ne samo profesijom. Naravno, nuMe obroci znatno olakšavaju vremenski škripac jer se pripremaju brzo, jednostavno i izuzetno su hranjivi.

U utorak , kad mi je završilo dežurstvo, nisam otišla na odmor , nego direktno u Izolu na fakultet. Tamošnji me pogled na more svaki puta fascinira.

Nakon studijskih obaveza uslijedilo je vaganje i mjerenje. Brojevi su bili moji prijatelji- Vaga i metar pokazali su napredak. Motivacija plus, brojke minus!

Srijeda, četvrtak i petak su opet pretrpani. Jedva sam stigla pojesti ručak koji sam pripremila dan ranije- razne salate.

Kad sam vidjela objavu kolegice izazivačice Nastje, kada je napravila tortilju, bila sam toliko impresionirana da sam ju sutradan i ja sama napravila. S obzirom na to da mi se želudac već pošteno smanjio, priznajem nisam mogla pojesti cijelu. Prije sam pojela i dvije bez problema.

Treninge sam ovaj tjedan odradila kasno i više „soft“, ali s obzirom na vrijeme koje sam imala na raspolaganju drugačije nije išlo.

Vikend smo uzeli za sebe, za analizu prošlih i planiranje nadolazećih događaja... iako je dvoje djece već tako veliko, ipak im treba malo maženja i pažnje. Kažu da sam mama robot jer mogu sve.

Tjedan završavam opuštajućim vikendom i spremna sam za novi tjedan.

Slijedi finalni tjedan, ali ovo nikako nije zadnji čin.

nuMe je postao dio mog života!

 

 

9. TJEDAN

Drage moje, dragi moji - vjerujem da postoji i neki muškarac koji ovo čita.

Iza mene je posljednji tjedan 60-dnevnog nuMe izazova.

Neću pisati o brojevima koji niti nisu mjerilo za mene. Važno je ono što sam naučila kroz ovo vrijeme i vrijednosti koje sam stekla, koje nisu povezane sa kilogramima. Vrijeme izazova prošlo je brzinom svjetlosti.

Kao što znate u izazov sam ušla sa zdravom dozom tremora i straha. Pitala sam se mogu li to ja. U redu je ako ste na početku i osjećate se isto tako. Savjetujem vam da samo hrabro i ustrajno nastavite dalje jer vi to možete!

Osim gubitka kilograma izazov je bio upoznati sebe, svoje želje, natjerati se da sebe postavite na prvo mjesto i voljeti se. Moram priznati da sam u velikoj mjeri u tome uspjela. . Međutim to nije jednokratni čin već dugotrajan proces. Sve što sam naučila koristiti ću i nadograđivati.

Zbog gubitka kilograma osjećam se laganije i ženstvenije. U ormaru sam crnu odjeću zamijenila onom u boji. Sretna sam što mogu nositi bijelu boju jer ona mi je najdraža i u njoj se osjećam sjajno. To se vidi i moja okolina to najviše primjećuje. Kažu da hodam uspravnije i da mi je “narasla” osobnost. Nakon dugo vremena osjećam da sam učinila nešto (dobro) za sebe. Poznata sam po tome što stavljam tuđe želje na prvo mjesto, brinem se za sve ostal,e a zaboravljam na sebe. I to se mijenja. Nisam mogla sama probiti taj začarani krug. I prije sam bila svjesna svojih pogrešaka ali nisam znala kako to promijeniti. Nisam nikako mogla pronaći snagu za to. nuMe koncept zaista stoji uz vas i na kraju kontrolira napredak. Bez toga ne ide. Ali svakako je na nama da odlučimo i ustrajemo.

Neću reći da je uvijek sve bilo dobro. Bilo je teških dana kada me nije bilo briga nizašto.. Ali je u svemu tome bitno da znaš sa time prestati. Da o svemu razmisliš i odlučiš se za pravi put. To je jedini način da se vratimo u “tračnice”. Život su usponi i padovi. Ono što je najbitnije da sam se naučila dignuti nakon svakog pada. Tako idem dalje dignute glave. Imala sam dvije turbulentne godine. Godine pune životnih izbora i promjena, ali ja sam pobjednik!

Za sve moje životne uloge: mama, medicinska sestra, sestre, studentica, kućanica, nuMe je značio uštedu vremena. Obroci su stvarno ekspresno brzo napravljeni, ukusni i hranjivi.

Da ne govorim da sam konačno dovela u red svoje prehrambene navike.. Jedem više puta dnevno nego prije. Priprema obroka za cijelu obitelj također je bolje osmišljena.. Obroci su zdravi i pripremljeni na zdravi način. Navike kupovine su se promijenile. U kupovinu idem promišljeno. Gledam što kupujem i uvijek čitam deklaraciju na proizvodima. Bitno mi je da ima dovoljno proteina i vlakana , a hranu sa dodanim šećerom više ne kupujem .Niti djeca se ne žale na to. Mogla bi pisati cijele litanije ali ću se suzdržati…mislim da sam poantu napisala.

Nije mi žao da sam se prijavila za ovaj izazov, samo mi je žao da “službeni dio” završava. Ali znate kako kažu: svemu lijepom jednom dođe kraj.

Kroz izazov sam izgubila dosta kilograma, ali i stekla mnoga prijateljstva i znanja na svim drugim područjima.

Ponosna sam sama na sebe, ponosna na svoje “suizazivačice”, ponosna sam na nas!

 

 

Pretplati se na besplatan e-magazin za život pun sreće, zdravlja i zadovoljstva.

Slijedi savjete zdrave prehrane i efikasnog vježbanja kako bi ostvarila svoje ciljeve. Upiši svoj email

NuMe

O nama

MSI svetovanje d.o.o.
Ob železnici 14
1000 Ljubljana
Slovenija

Tel/Viber/WhatsApp.: +386 30 709 409
Email: customercare@nu-Me.eu

Paketi

POMOĆ PRI KUPNJI

Copyright © 2016-2023 MSI Svetovanje d.o.o. Sva prava pridržana. Na našoj online stranici se trudimo objavljivati samo provjerene i pravilne podatke; ako na našoj stranici otkrijete neistine odnosno krive informacije nam molim vas to javite. Authors
Payment with cards