Ivanin dnevnik

IVANA RASPOVIĆ  uspješno se uvrstila među pobjednice nagradne akcije 30-dnevna Potpuna Transformacija NOVA GODINA. NOVA TI. te će pod vodstvom osobne fitness trenerice i motivatorice Tamare Šišić Kramer mijenjati svoje loše navike i obrasce, poboljšati prehrambene navike uz učinkovitu nuMe slim prehranu te se odlučno boriti protiv tjesne masnoće. Sve to uz pomoć vježba za snagu i treninzima koji su bili prilagođeni posebno za nju.

IVANA RASPOVIĆ

Ivana je o sebi rekla ovo: 

1. TJEDAN

Kada mi je paket stigao, osjećala sam mješavinu uzbuđenja i skepse. S jedne strane, nadala sam se da je ovo možda baš ono što mi treba da se konačno riješim viška kilograma, a s druge strane, strahovala sam da su ovo samo još jedni od onih shakeova od kojih ću biti gladna i frustrirana.

No, već na prvom gutljaju doživjela sam prvo ugodno iznenađenje – okusi su stvarno odlični! Iskreno, bila sam skeptična jer sam prije probala neke shakeove od kojih mi je bilo loše, ali nuMe je potpuno druga priča. Svaki novi okus bio je pravo otkriće.

Nakon 3 dana osjetila sam toliki nalet energije da mi je to djelovalo potpuno nestvarno. Neki "high" osjećaj – i nije to samo zbog smanjenja kilograma, već zbog toga kako se osjećam iznutra. Opuštenije, lakše, kao da mi se tijelo budi iz nekog dugog sna.

Uglavnom, za mene je nuMe za sada ogroman plus – olakšava mi prehranu i prilagođava se mom tempu života. Ovo je tek početak, ali sada znam da mogu!

2. TJEDAN

Moj drugi tjedan s nuMe – promjene koje osjećam!

Od trenutka kada sam počela brojati kalorije i svjesno birati hranu, primijetila sam brojne pozitivne promjene u svom tijelu i svakodnevnom životu. Više nemam napadaje prejedanja, a najvažnije – naučila sam slušati svoje tijelo i prepoznati razliku između prave gladi i želje za jelom iz dosade.

Nema više naglih padova energije nakon obroka – osjećam se lakše, pokretnije i primjećujem da mi je trbuh vidljivo manji. No, ono što me najviše veseli je da i dalje mogu uživati u hrani, samo sada znam kako balansirati obroke tako da budu ukusni, zdravi i prilagođeni mojim ciljevima.

Više nemam osjećaj krivnje nakon što pojedem nešto kalorično, jer sada razumijem da je ključ u balansu. Moje tijelo se prilagodilo novom načinu prehrane i sada mi prirodno odgovaraju manje porcije – sve dolazi spontano, bez prisile i bez osjećaja odricanja.

Ono što me posebno iznenadilo je koliko se osjećam sretnije, smirenije i zadovoljnije, jer znam da radim nešto dobro za sebe. Svaki dan je novi korak naprijed, a prvi put osjećam da ne prolazim kroz neku strogu dijetu, već uživam u cijelom procesu!

Danas sam shvatila još jednu veliku stvar – koliko sam zapravo uštedjela otkad sam prestala pušiti! Preračunala sam i cifra me stvarno iznenadila. Nevjerojatno je koliko novca je odlazilo na cigarete, a sada taj novac mogu pametnije iskoristiti.

nuMe obrok me košta samo 1,50 €, i kada usporedim koliko sam trošila prije, shvaćam koliko sam uštedjela – ne samo u novcu, već i u zdravlju! Osjećam se puno bolje, lakše dišem i imam više energije.

Definitivno jedna od najboljih odluka koje sam donijela za sebe i svoje tijelo!

3. TJEDAN

Treći tjedan preobrazbe donosi sve više pozitivnih promjena. Osjećam se lakše i imam više energije, a već sada vidim rezultate na svom tijelu. Trbuh mi je vidno manji, odjeća mi bolje pristaje, a onaj neugodan osjećaj težine nakon obroka je nestao. Sitost traje duže i nemam više potrebe za grickalicama između obroka.

Sve više uživam u ovoj novoj rutini. NuMe shake mi je postao omiljeni doručak, a tijekom dana uživam u kombinaciji zdravih obroka i toplih juha. Posebno mi se svidjela kremasta juha od gljiva, koja me zagrije in daje mi osjećaj sitosti. Navečer si ponekad priuštim čokoladicu kada osjetim potrebu za slatkim, ali sada bez grižnje savjesti.

Osim fizičkih promjena, osjećam se i psihički stabilnije. Više nisam umorna tijekom dana, osjećam se lagano i motivirano. Primjećujem kako mi brojanje kalorija više ne predstavlja problem, a i kada se dogodi da pojedem nešto izvan plana, lako se vratim na pravi put bez osjećaja krivnje.

Nastavljam s NuMe jer mi omogućava balansiranu prehranu bez previše razmišljanja. Cilj mi je nastaviti s umjerenim obrocima, unositi dovoljno vode i povećati fizičku aktivnost. Veselim se vidjeti kako će se moje tijelo nastaviti mijenjati u nadolazećim tjednima!

NAKON 30. DANA

Mjesec dana korištenja nuMe proizvoda u režimu četiri nuMe obroka dnevno uz jedan vlastiti obrok bilo je jedno od najboljih iskustava za moje tijelo i prehrambene navike. Ovaj plan mi je pomogao ne samo u gubitku kilograma, već i u stabilizaciji apetita i održavanju energije bez osjećaja gladi ili iscrpljenosti.

Od prvog dana osjetila sam razliku. Moje tijelo postajalo je sve lakše, pokreti prirodniji, a energija stabilnija. Više nije bilo onih naglih padova i umora nakon obroka, a osjećaj sitosti trajao je satima. Ono što me najviše iznenadilo bila je promjena u kontroli apetita. Više nisam osjećala neutaživu glad, tijelo se prilagodilo redovnim i balansiranim obrocima, a potreba za slatkim postajala je sve manja. Prije bih posegnula za kolačem ili čokoladom bez razmišljanja, ali sada mi to uopće ne nedostaje. nuMe proizvodi postali su mi dovoljni da zadovoljim sve prehrambene potrebe, a pritom uživam u njihovim okusima.

Jedna od najvećih promjena dogodila se u probavi. Nema više nadutosti ni nelagode nakon jela, a moj probavni sustav sada funkcionira pravilno i bez smetnji. Osjećaj lakoće koji dolazi s time neprocjenjiv je.

Nakon 30 dana shvatila sam koliko je važna redovitost obroka. Kada tijelo neprestano dobiva potrebne hranjive tvari, nema impulzivne gladi ni prejedanja. Naučila sam da manje porcije nutritivno bogate hrane mogu pružiti istu sitost kao veliki obroci, samo bez nepotrebnog opterećenja organizma. Više ne jedem iz navike ili emocija, već slušam svoje tijelo i dajem mu ono što mu stvarno treba.

Rezultati nisu vidljivi samo na vagi, već i u načinu na koji se osjećam. Trbuh mi je manji, odjeća postaje sve šira, a tijelo se oblikuje na zdrav način. Stabilizirala mi se razina šećera u krvi, više nema vrtoglavica ni energetskih oscilacija. I što je najvažnije, osjećam se emotivno stabilnije jer hrana više ne upravlja mojim raspoloženjem.

Ovih 30 dana s nuMe pomoglo mi je da razvijem zdrav odnos s hranom i steknem navike koje želim zadržati dugoročno. Ovo nije samo način prehrane, već način života koji mi donosi lakoću, energiju i zadovoljstvo. Nastavljam dalje, jer nikada se nisam osjećala bolje.