Sabinin dnevnik

SABINA KAPLAN 

je pobjednica nagradne akcije 60-dnevna Potpuna Preobrazba PREROĐENA TI. Podvrgnut će se 60-dnevnoj preobrazbi koju će voditi Tamara Šišić Kramer. Sabina će mijenjati svoje loše navike i stare obrasce, mijenjat će svoje prehrambene navike učinkovitom nuMe slim prehranom i topiti masnoću vježbama za snagu i treninzima prilagođenim potpunim početnicima.

Sabinin put preobrazbe dokumentirat ćemo fotografijama, stoga ste svi pozvani da popratite njen napredak i bodrite Sabinu.

SABINA KAPLAN

TJEDAN 1

U utorak sam bila pozvana na druženje s Tamarom te smo odradile mjerenja, vaganje, slikanje i sve ostale dodatne informacije. Iznimno sam sretna što sam dio ove priče i da imam uz sebe grupu ljudi koja me podupire, vodi i da imam mogućnost da sama kreiram novu nuMe Sabinu.

U srijedu sam cijeli dan radila. Ukratko, radim s djecom i adolescentima. Radim 12 satne smjene, a nuMe paket kojeg sam primila poštom olakšao mi je prehranu. Nisam trebala razmišljati o tome što ću jesti nakon cjelodnevnog, turbolentnog dana koji je bio do zadnje minute isplaniran s dnevnim aktivnostima za djecu. Obično bih zaboravila na sebe i tek kad bi me tijelo počelo upozoravati, otvorila bih službeni ormar s grickalicama i na brzinu uzela nešto od tamo.

U četvrtak sam imala u planu završiti rad u vinogradu. Dan je bio vruć i sparan, ali uz nuMe proizvode, uspjela sam. Stvarno me iznenađuju koliko su ukusni. Priznajem, nisam osjećala potrebu za hranom. Cijeli dan unosila sam puno tekućine.

U petak sam opet imala cjelodnevnu smjenu. Uspjela sam usvojiti jutarnju rutinu, tako da sada jutra započinjem uz nuMe cappuccino. Trudim se ponovno osvojiti svijet interneta, tako da ponovno objavljujem objave na FB-u i pišem dnevnik, no moram još svašta naučiti. U petak me je čekala prva kušnja. Bila sam pozvana na stavljanje majge (ukrašeno drvo) za 50. rođendan rođaka. S veseljem mogu reći da sam napravila plan s gosp. Vesnom koja stoji uz mene, povezane smo telefonom kako bi mi pomogla jer sada na početku zaista imam želju da jedem kao što sam i ranije. Uz njene nadahnjujuće riječi i prateći njen plan, uspjela sam. Nisam pojela nikakve slatkiše, nazdravila sam s jednom čašom šampanjca, a od hrane sam pojela mali komadić piletine i svježe povrće.

Subota je prošla sporijim tempom. Najrađe radim poslove oko kuće i družim se sa životinjama. Svaki dan sam pripremala jedan obrok za sebe, a za dečke i ostale obroke, ali uspjela sam. Najprije sam sebi priuštila svoj nuMe obrok, potom bih kuhala za ostale.

Danas je nedjelja. Spremam slavlje za našeg sina koji će sutra proslaviti 18.rođendan i imam u planu napraviti mnogo dizanih proizvoda, ali to me neće spriječiti u mojoj odluci da idem prema svojoj pobjedi; dan za danom.

TJEDAN 2

Drugi tjedan korištenja nuMe proizvoda započeo je s kušnjom jer je moj sin slavio 18.rođendan. Za rođendan sam mu pripremila puno domaćih, pekarskih proizvoda, a u nekima od njih sam nekada zaista uživala i isprobavala ih dok sam ih još pripremala, no ovaj put nisam imala tu potrebu. S užitkom sam si složila nuMe šejk od čokolade dok sam pripremala peciva pa uopće nisam imala potrebu za hranu. Ovaj sam tjedan primjetila da sam samu sebe redovito upozoravala i podsjećala da je vrijeme za određen obrok. Razmišljala sam i o tome koliko sam često nekada preskakala obroke, a da uopće nisam bila svjesna toga. Kada bih bila gladna, pripremila bih nešto na brzinu. Između obroka nisam gladna, šejkovi imaju stvarno dobar okus.

Za ručak spremim sebi svoj obrok. Taj obrok je sastavljen od povrća, rajčice, piletine ili ribe. Primjetila sam da za ručak pojedem puno manji obrok što znači da mi se želudac smanjio. Moja jutarnja uživancija postao je šejk cappuccino. I u ovom sam tjednu puno šetala. Počela sam vježbati i u Facebook grupi pod vodstvom Tamare. Priznajem, trening pod vodstvom mi ne leži, ali kada počnem i vidim kako utječe na gibljivost sam stvarno zadovoljna s rezultatom i osjećajem općenitom. Također, ispunila sam svoju veliku želju koju sam spomenula na početku izazova. Ponovno sam radila s mojim konjem Atlasom te ga zajahala.

Ovoj tjedan sam opazila da je bol u leđima sasvim nestala. Moje noge koje su prije izazova bile teške, postale su lagane. Fizički se osjećam izvanredno. Redovita prehrana u obliku nuMe šejkova s dovoljno vitamina, minerala i kolagena koji je iznimno bitan za nas žene zaista pomaže, a uz to priprema je jako jednostavna i brza. Ovaj tjedan sam imala i tri noćne smjene koje su mi bile izazov jer bih uvijek nakon noćne bila jako gladna i tijelo mi je uvijek zahtjevalo više mesa. Dogovorila sam s nuMe savjetovateljicom, gosp. Vesnom, da taj dan kad dođem iz noćne dodam još jedan nuMe obrok.

TJEDAN 3

I tako smo već u trećem tjednu izazova. Vrijeme ide tako brzo, opet sam posjetila Tamaru i nakon mjerenja i vaganja sam ponovno bila iznenađena svojim napretkom. Centimetri samo nestaju.  ♥

Početak tjedna sam započela trećom smjenom, a doma smo završavali s poljoprivrednim radovima- žetva žita, pospremili sijeno uz sve ostale poslove na farmi i obiteljske obaveza. NuMe šejkovi su mi uvelike olakšali kada bih bila u stisci s vremenom, a uz to su i jako ukusni. S gosp. Vesnom sam dogovorila način dnevne prehrane. Naime, imam 4 nuMe obroka i jedan svoj obrok- domaća salata, zelje, tikvice, piletina, a kada radim duže u noć, dodam i šesti obrok.

Puno mi pomaže sudjelovanje na grupnom sastanku s Tamarom i ostalim sudionicama izazova. U ranijim neuspješnim pokušajima mršavljenja upravo mi je to nedostajalo. Nedostajalo mi je da se mogu nekome pojadati, razgovarati kada bih došla do točke gdje bi me obuzela želja za čokoladom, kruhom. I u ovom tjednu me dva puta primila želja da navečer uzmem čokoladu, ali sam si napravila čokolada muffin šejk bez grižnje savjesti i izdržala sam. Tvrdoglava sam i odlučna da ustrajem do kraja.

U ovom sam tjednu sudjelovala na dva treninga s Tamarom i skužila sam da mi ide jako dobro. Tamara ima tako dobar koncept, podržan s dinamičnim ritmovima, čitavo vrijeme je nasmijana te potiče i motivira. Trening traje dovoljno dugo, barem za mene. Prijatelji i obitelj primjećuju moj napredak. Pao je i poneki kompliment vezan uz moju figuru. Svi žele da ovaj put uspijem.

Osjećam se lagano, moja nespretnost polako nestaje. Ovaj tjedan sam na godišnjem te puno plivam i bicikliram.Nekada bih na godišnjem pojela kroasan uz kavu, za ručak burek, a popodne nešto slatko. Sada me pomisao na te stvari uopće ne dira. Za ručak si priuštim ribe ili lignje koje svi u obitelji volimo. Nekada sam na godišnjem odmoru puno ležala, sada plivam već od jutra ( kada još svi spavaju i tokom dana), nakon toga bicikliram nekoliko kilometra. Ukratko, s gubitkom kilograma vratila sam samopouzdanje, nosim odjeću jedan konfekcijski broj manje, napuhnutost je prošlost, primjećujem da su mi se masne naslage oko struka smanjile, a na moru mogu s veseljem obući kupaći kostim koji me je čekao u ormaru nekoliko godina. Bolovi u leđima su pali u zaborav, primjećujem da je moje držanje uspravnije. Dakle, s puno volje, sreće zbog ovotjednih rezultata i motiviranosti idem naprijed, naprijed prema novim rezultatima.

TJEDAN 4

U ovom sam tjednu cijeli tjedan na godišnjem odmoru kojem se veselim cijele godine. Ove smo godine išli na odmor sami, bez djece. Cijeli odmor je stvarno bio posvećen samo nama, odnosno svakome posebno. Svake godine imam sa sobom vrečicu knjiga sa dvadesetak knjiga koje pročitam gotovo sve. nuMe šejkove sam si više puta pripremila na plaži- brzo, jednostavno i jako ukusno. Nisam bila gladna. Imala sam jedan svoj obrok koji je sadržavao simfoniju boja sastavljenu od povrća, a od proteina sadržavao je ribe, kozice ili piletinu.

Ovog je ljeta kupaći kostim bilo obući sasvim drugačije. Nosila sam jednu veličinu manji kupaći kostim koji je godinama samo stajao u ormaru. Trbuh se smanjio, napuhnutost je nestala. U kupaćem kostimu sam se osjećala odlično, samopouzdano i privlačno. Kao što kažemo kod kuće- energije je bilo na na izvoz. Ujutro sam vozila bicikl, 2x sam vježbala zajedno s Tamarom u FB grupi, puno sam plivala. Leđa su me u potpunosti prestala boljeti. Noge su lagane, zglobovi gipki. Probala sam i trčati. Bravo za mene. Puno su mi puta rekli: Kad budeš bolesna, kilogrami će ići dolje ili dobre djevojke su uvijek malo jače. Ništa od toga nije istina. Pobrinimo se za SEBE i bolji osjećaj, nemojmo se prežderavati zbog emocija. I ja sam samo čovjek pa me tako ovaj tjedan mučila hormonska neravnoteža pa sam imala nekoliko padova - u mislima sam imala stare obrasce prehrane, ali nisam popustila. Zahvaljujem se gosp. Vesni za svu potporu, savjetovanje i motivaciju. To je od iznimnog značaja, barem za mene. SADA U NOVE POBJEDE.

TJEDAN 5

Sretna sam i ponosna na sebe što sam dosegla cilj koji je toliko godina bio moja skrivena želja, izgubiti barem 7 kilograma ( što sam rekla Tamari na početku izazova). Ne vjerujem da mi je to uspjelo u tako kratkom vremenu. Svako jutro se pogledam u ogledalo i s ponosom izgovorim: „Sabina, super ti ide! Pogledaj što će ti novi dan donijeti i koliko centimetara odnijeti. Pozitivno naprijed!“ Ovaj tjedan vratila sam se na posao nakon godišnjeg odmora. Kolegice su mi čestitale i sretne su zbog moje transformacije i što mi tako dobro ide. Sve me prate na društvenim mrežama. I ljudi iz šire okoline se ne mogu načuditi koliko me je „manje“.

Centimetri se tope, a masnih naslaga oko trbuha je vidno manje. Osjećam se puna energije, stalno sam u pokretu, ili sam u vrtu, ili u kući pripremam teren za obnovu kupaonice, brinem o svim životinjama. Tako da posla nikad ne nedostaje, uz moj posao, a energiju i volju imam od jutra do mraka. Nakon dugo vremena navečer sam uzela knjigu u ruke. Sada čitam knjigu pod naslovom „Super žena je u tebi“. I ne, ne zaspim nakon nekoliko stranica. Sretna sam što sam ovaj tjedan ponovo jahala mojeg Atlasa. Vratila se elastičnost i pokretljivost, a primjetila sam i da su mi se smanjile sitne proširene vene na nogama. NuMe proizvodi sadrže kolagen što se također pozna i na kvaliteti moje kose. Zahvalila bih se savjetnicama Vesni i Tamari za podršku i što me prate i bodre u mojim izazovima s tehnologijom drušvenih mreža. Morala sam savladati i te vještine. S Tamarom također rado vježbam. Vježbe snage su super.♥

Ovaj tjedan sam shvatila da sam konačno izašla iz zone komfora i stavila sebe i svoje osjećaje na prvo mjesto. Postala sam samopouzdana i zadovoljnija sama sa sobom. Rado obućem haljinu ili usku majicu, ali sam morala pogledati duboko u ormar jer mi je skoro sve preširoko.

Svako putovanje započne jednim korakom. Ali, isplati se!

TJEDAN 6

Već smo u šestom tjednu. Vrijeme brzo prolazi, a i moje masne naslage oko trbuha se lijepo tope. To se najbolje vidi kod promjene garderobe, osobito hlača. Taj veliki napredak kod gubitka težine vidim kad se svako jutro pogledam u ogledalo. Vidim Sabinu od prije 20 godina. Nasmijanu, samopouzdanu, uspravnog hoda i odlučnih koraka. Odličan je osjećaj lakoće cijelog tijela kad se ujutro probudiš naspavan bez bolova. Svakodnevno čujem komentare da sam se potpuno promijenila, da sjajim.

Još uvijek koristim 4 nuMe obroka dnevno uz 1 do 2 svoja. Nažalost, ovaj tjedan sam se razboljela, otrovala sam se morskim plodovima. Trebalo mi je nekoliko dana da se oporavim. Bila sam slaba, bez snage. Zbog toga sam ovaj tjedan samo jedanput vježbala s Tamarom iako sam imala 3 treninga u planu. Treninzi su mi stvarno super i s veseljem ih odrađujem. Također sam imala dogovoreno terensko jahanje. Tome sam se jako radovala, ali sam zbog bolesti morala odgoditi. Primjećujem da mi ponekad tijelo žudi za šnitom kruha i tjesteninom, ali ostajem motivirana i odlučna da ostvarim cilj i ne jedem ugljikohidrate i slatkiše. Ponekad za dušu pojedem kuglicu sladoleda od sto posto maline.

Uzdignute glave i s novim izazovima krećem u novi tjedan.

TJEDAN 7

Moj ormar je gotovo potpuno prazan. Suočila sam se s činjenicom da mi je sada zaista sve preveliko. Majica za koju sam mislila da će biti dobra za slikanje s Tamarom je visjela na meni. I donje rublje mi je također preveliko. Kakvo veselje, morat ću ići u shoping. Ali imam nekoliko komada odjeće koji su mi dragi i stajali su u ormaru već nekoliko godina i sada ih s manje kilograma ponovo mogu obući.

Veselim se ovotjednom druženju i vaganju s Tamarom. Nedostaju mi naša zajednička druženja s Uršom i savjetnicom Vesnom, ali vrijeme je godišnjih odmora i svatko zaslužuje svoj odmor. Svakodnevno dobivam pohvale kako dobro izgledam. Jedan moj poznanik se uplašio i pitao je li s mojim zdravljem sve u redu jer sam se prepolovila. Odgovorila sam mu da je sve u redu i da sam se uključila u nuMe 60-dnevnu transformaciju koja daje fantastične rezultate u kratkom vremenu i što je meni jako važno da NISAM GLADNA IZMEĐU OBROKA.

Mnogo ljudi se sjeća mojih brojnih neuspjelih pokušaja mršavljenja. Puno ljudi me pita kako mi je uspjelo jer su puno toga probali, ali su se razočarali jer su se kilogrami vratili. Svima koji me pitaju objasnim moj način prehrane u 60-dnevnoj nuMe transformaciji. Da uz 4 nuMe obroka uzmem 1-2 svoja obroka koja se sastoje uglavnom od domaćeg povrća, piletine, ribe i govedine. Objašnjavam i da vježbam što prije baš i nisam voljela.

I opet jašem konje. Prijateljica mi je za rođendan poklonila kupon za 4-satno terensko jahanje koje sam također već dogovorila. U ovoj transformaciji važan mi je i mentalni aspekt mršavljenja, da shvatim da sam jela i hranom nadomještala neku svoju unutarnju potrebu da volim sebe. I to hranom koja mi je štetila.

Ponosna sam na svoj uspjeh. I moja obitelj je ponosna i vesele se mojim razultatima. Ono što mi je vrlo važno je da se u svojoj novoj koži, NOVA JA osjećam opušteno, zadovoljno, puna energije, optimizma, dobre volje, zdravo. ZAGRLILA BIH CIJELI SVIJET.

Moja poruka ovog tjedna je da se uspjeh ne mjeri onim što imam nego onim što sam na tom putu savladao. Svaka prepreka je prilika za učenje i usavršavanje.

TJEDAN 8

Shvatila sam da prvi put otkad sam ušla u menopauzu imam pod kontrolom svoju tjelesnu težinu. I ne samo pod kontrolom nego sam izgubila nevjerojatnih 13,5 kg. Ovo ljeto nisam imala noćne valove vrućine koji su me pratili već 8 godina. Napokon spavam cijelu noć. Imam puno energije, a nadutost je nestala. Moj trbuh se je značajno smanjio. 18 centimetara u 8 tjedana. Osjećaj je odličan. ✨

Ovaj tjedan sam dogovorila terensko jahanje što je ispunjenje mojih snova s početka izazova. Ne mogu vam opisati kakav je osjećaj ponovo biti u sedlu bez teških i bolnih nogu sa skoro 14 kilograma manje. Kao da sam zagrlila cijeli svijet.

Prijateljica mi je za rođendan poklonila kupon za 4-satno terensko jahanje koje sam također već dogovorila. U ovoj transformaciji važan mi je i mentalni aspekt mršavljenja, da shvatim da sam jela i hranom nadomještala neku svoju unutarnju potrebu da volim sebe. I to hranom koja mi je štetila.

Ponosna sam na svoj uspjeh. I moja obitelj je ponosna i vesele se mojim razultatima. Ono što mi je vrlo važno je da se u svojoj novoj koži, NOVA JA osjećam opušteno, zadovoljno, puna energije, optimizma, dobre volje, zdravo. ZAGRLILA BIH CIJELI SVIJET.

Opet sam dobila potvrdu da nisu važne godine, ni OIB, nego tvoja volja i spremnost da si unatoč svojim godinama spreman za nove izazov, da kreneš kao što nas Tamara tijekom vježbanja poziva (u kojoj ja sudjelujem barem 2 puta tjedno). Potrebno je izaći iz zone komfora, zone ugode i učiniti nešto za sebe.

Napokon navečer ne posežem za čokoladom ili grickalicama. Izgradila sam zdrav odmos prema hrani. Želudac mi se smanjio i jedem više puta dnevno manje porcije i zdravo. NuMe obroci su ukusni, jednostavni za pripremu, puni minerala i što je vrlo važno, sadrže kolagen i bjelančevine.

Pobrinuli su se i za moju kožu koja se s mojih 54 godine nakon izgubljenih skoro 14 kilograma nije objesila. Moja kosa je snažna i gusta. Moje proširene vene koje sam naslijedila od mame su skoro nevidljive pa sada samopouzdano obučem kratke hlače ili suknju.

Naučila sam se ponovo voljeti i da sam ja ta koja je odgovorna za svoje tijelo, da ga njegujem, unosim kvalitetne obroke za energiju i pokušam održati tijelo što duže u čim boljoj kondiciji. U osam tjedana sam izgubila ukupno 13, 5 kilograma i 3 tri konfekcijska broja. Isto tako mi se povećala mišićna masa, a masne naslage oko trbuha se konačno se smanjila.

Kada sa sebe skineš skoro 14 kilograma tereta osjećaš se lakše, a samim time i zdravije. Primjećujem da se lakše sagnem, lakše vežem cipele jer mi trbuh više ne smeta.

Znam da sam zbog nuMe koncepta ponovo zaživjela i zahvalna sam što sam bila izabrana za Potpunu transformaciju.

NAKON 60 DANA

Na transformaciju sam se odlučila s mišlju da je krajnje vrijeme da učinim nešto za sebe i izgubim kilograme jer mi je sve previše boljelo. Odlučila sam se prijaviti u izazov najviše zbog zdravlja. Imala sam bolove u donjem dijelu leđa, noge su mi oticale, bile su teške, osjećala sam ih cijeli dan. Osjećala sam se ukočeno. Bila sam nesretna u svojoj koži.

Priznajem da se teško odlučim sudjelovati u nagradnim igrama ili nečem sličnom jer uvijek mislim da nema šanse da ću biti izabrana. Kada sam saznala da sam izabrana za 60-dnevnu nuMe transformaciju bila sam tako iznenađena da sam trebala nekoliko trenutaka da shvatim da sam upravo ja izabrana i da je sad vrijeme za mene. Vijest sam prvo rekla svojim dečki koji su bili sretni zbog mene, što sam se uključila u proces transformacije i što ću imati pomoć u tome.

Prve promjene nakon početka potpune transformacije sam primjetila na svom raspoloženju, u svojem tijelu. Gubitkom kilograma već u prvom tjednu donji dio leđa me manje bolio. Noge su još uvijek bile malo otečene, ali s svakim novim tjednom sve manje. S Tamarom sam se dogovorila da prvi tjedan idem u šetnju i tako počnem uvoditi kretanje u svakodnevnicu, a zatim krenem vježbati i u FB grupi. Istina da sam stalno u pokretu, bilo da sam kod konja, ili radim u vrtu, vinogradu, ili na poslu gdje radim s djecom i puno se krećem, ali je to drugi način kretanja. Ubrzo sam shvatila da uživam u vježbama snage kao i vježbanju s Tamarom pa redovito vježbam barem 2 puta tjedno.

Proces transformacije je značio dubinski pogled u sebe, zašto do sad nisam smršavila, što je krivo u načinu prehrane i ne manje važno, koje me to situacije dovode do toga da svoje osjećaje utapam u nezdravim grickalicama, sendvičima i čokoladi. Ponovo sam uvela raspored prehrane i redovito vježbanje. Vratila sam vlastitu snagu, svijest da sam sama krojač svojih uspjeha i neuspjeha. Ali najvažnije je da sam imala nekoga s kim lako mogu pričati o tome, a to su Tamara i Vesna. Sjajne osobe.

Svakodnevnim gubitkom kilograma postala sam samopouzdana, popravila sam držanje tijela, odjeća mi je postala prevelika i ni sama nisam mogla vjerovati kako brzo gubim kilograme iako sam sam žena u godinama i u menopauzi. Bolovi u donjem dijelu leđa potpuno su nestali, noge su lagane, lijepo oblikovane, bez vidljivih proširenih vena ( koje su skoro potpuno nestale). Ponovo se odlično osjećam u svoj koži, ponosna na svoje godine, na svoje tijelo i postignuća. Također dobivam i komplimente kako izgledam promijenjeno, mladoliko, potpuno drugačije. Sada nosim 2 konfekcijska broja manju odjeću.

Rado uživam u dobroj i ukusnoj hrani i puno mi je značilo što su nuMe obroci tako ukusni i jednostavni za pripremu ( 1 vrećicu promiješam s 2,5 dcl vode i to je to). A navečer se bez grižnje savjesti počastim s nuMe čokoladicom.

Na početku transformacije me je brinulo hoće li mi 4 nuMe obroka i jedan moj obrok pripremljen od mesa i povrća zasititi. Prvi tjedan je bio izazovan, ali kad se ima volje ima i načina. I imala sam podršku Tamare i Vesne.

Obožavam okus kokosa i vanilije, to su moja dva najdraža okusa. Primjećujem da mi se tijekom transformacije izmjenio osjet okusa i da mi više ne odgovaraju, kao na početku, čokoladni okusi kao što su npr. čokoladni muffini. Također nemam više toliko potrebe za slatkim.

Ono što me kod nuMe koncepta privuklo već na početku je sam proizvod jer sadrži sve minerale, vitamine, kolagen i bjelačevine. Nisam morala razmišljati koje još sve vitaminske i mineralne dodatke moram uzimati, a imaju nisku kalorijsku vrijednost. Važan podatak mi je da nuMe šejk sadrži dovoljno bjelančevina koje su važne za izgradnju mišića prilikom mršavljenja i kolagen koji je održava elastičnost tkiva. Ali ono što mi je najviše trebalo je psihička podrška koju sam dobila od Tamare i Vesne. Znala sam da ih mogu kontaktirati bilo kad, ako bi imala loš dan ili mi ne bi išlo. Važni su mi bili i zajedničku sastanci s Tamarom, Vesnom i Uršom- još jednom sudionicom u transformaciji. Također i s Ervinom, koja je završila transformaciju prije nas, jer sam imala mogućnost pitati o njihovim iskustvima, raspravljati o nekom izazovu, pohvaliti jedna drugu i dati koji ženski savjet.

Primjećujem da se puno žena boji da će se nakon prestanka konzumacije nuMe šejkova kilogrami ponovo vratiti kao što je to bilo s Herbalife-om. Naučila sam da je moj način prehrane krivac za moju pretilost. Pokušavam ih osvjestiti da će, ako prvo izgube kilograme, a zatim ne rade ništa da održe težinu, ponovo vratiti kilograme. Važno je shvatiti da dugoročno radimo za sebe, za svoje zdravlje, da shvatimo što nam odgovara, koja hrana, kako bismo na kraju krajeva shvatili da to radimo za sebe i svoju dobrobit. Ženama međutim fali te početne motivacije.

U takvim trenucima mi se pred očima pojavi MOJA MOTIVACIJSKA PLOČA. Želim li biti Sabina bez bolova, lakih nogu, samopouzdana, koja se osjeća dobro u svojoj koži, ponovo jaše, za što sam mislila da više neću moći i plešem cijelu noć. Prava mala bombica energije. Ili želim postati stara Sabina s bolnim leđima, bolovima u nogama, s tvrdim, naotečenim nogama, s valovim vrućine i noćnog znojenja. Što mislite, koji je moj odgovor? Dodatno me motivira i cijenovni aspekt jer kada izračunam jedan nuMe obrok ispadne 1,5 E što je stvarno dobra cijena.

Ne vjerujte rijčima da smo u godinama kad je normalno da nas tijelo boli, da smo umorne, da imamo valove vrućine i noćno znojenja, da smo nezadovoljne same sa sobom. NIJE ISTINA. Ja sam sama krojač svojeg zdravlja i zadovoljstva samom sobom. Zato se odlučite, izađite iz zone ugode. Dosta je izgovora. Učinite nešto za sebe. Rezultati nuMe koncepta su brzo vidljivi. Što možete izgubiti?