Glow & Go Beauty Boost Essentials Pack
Standardna cijena: 124,64 €
93,48 €
HRVATSKA MRŠAVI do -43% + DODATNIH -20% OFF uz kod GODINA2025. Potpuna preobrazba već od 1,36 EUR/obrok.
Mogučnost plaćanja na rate z Visa/Mastercard preko GLS dostave.
Nastja Resnik je jedna od pobjednica nagradne igre 60-dnevna Potpuna preobrazba NOVA TI, koja će po napucima Tamare Šišić Kramer mijenjati svoje stare navike i loše obrasce. Mijenjati će prehrambene navike pomoću učinkovite nuMe Slim prehrane, uz vježbe snage koji su prilagođeni potpunim početnicima i coaching za promjenu slabih obrazaca.
Nastja se opisala na sljedeći način:
Ne volim voće i povrće. U dobi od 9 godina pohađala sam školu zdravog načina života u Stičnoj u Sloveniji, gdje sam skinula dosta kilograma i trebala „naučiti jesti“.
Po povratku kući vratila sam sve izgubljene kilograme. Tješim se da sam bila premlada da bi razumijela zdrav način prehrane. Tako se moj put dobivanja kilograma nastavio i nisam mogla pronaći motivaciju niti pravi način da ih izgubim.
Na kraju osnovne škole sam uspjela izgubiti nekoliko kilograma i zablistala u savršenoj crvenoj haljini, ali ne zadugo. U srednjoj školi sam se zapustila i opet vratila na stare staze. Jela sam dva puta dnevno i prejedala se pa nisam imala energije i samo sam htjela ležati.
Tada sam se izgubila. Uz to sam izgubila želju za druženjem. Najradije sam bila sama daleko od svih jer nisam imala samopouzdanja.
Odlučila sam da to želim promijeniti, staviti sebe na prvo mjesto i raditi ono što sam voljela (planinarenje, druženje...)
U svojim godinama želim biti samouvjerena , ptići u shoping i kupiti odjeću koja mi se sviđa- sada to nije moguće jer mi je pretijesno i sa svihb strana imam nešto što želim sakriti.
Ne želim više kupovati preširoku odjeću nego otvorene majce, haljine, suknje...sve ono što sad ne mogu nositi.
Želim izgubiti najmanje 20 kg , ali prije svega želim imati energije i samopuzdanje koje mi toliko nedostaje.
Moj cilj također je doći na Triglav sa dečkom i poslati vam sliku s vrha u tajicama i uskoj majci."
Prvi tjedan 60-dnevnog izazova je iza mene. Moram priznati da u ovom tjednu nisam imala nikakve početničke tegobe koje bi me demotivirale.
Vjerujte, počela sam u prosincu sa svojom nuMe prehranom i tjelovježbom što je bilo tim teže zbog blagdana, pa je bilo stvarno naporno .
Kažu da su počeci teški ali da su zato lagani završeci.
U početku je bilo teško odoljeti hrani koju toliko volite i bilo je teško ustati sa kauča i krenuti vježbati.
Danas mogu reći da sa dizanjem sa kauča više nemam nikakvih problema.
Svakodnevno uživam u nuMe šejkovima i pločicama, a i treninzi su mi prešli u naviku pa više ne koristim izgovore.
Sve što trebate učini je ustrajati i isplatiti će vam se.
Mogu reći da je ovaj tjesdan bio drugačiji od prethodnih. Sada ide lako! Počela sam razmišljati gdje sam griješila da sam došla do ove brojke na vagi. Razgovori sa Tamarom i Vesnom su mi bili vrlo korisni. Već primam komplimente od obitelji, dečka, prijatelja i kolega s posla. Priznajem, da njih nemam već bi davno odustala , ali budući da me svi podržavaju i uz mene su pa je puno lakše.
Tijekom ovog tjedna ponekad mi se i mama pridružila na treninzima. Zaista je nevjerovatan osjećaj znati da nisi sam. Iako nisam odjetila da sam sama uz svu tu podršku u našoj FB grupi i pozive Tamare i Vesne.
Ali uvijek paše domaće društvo.
Tijekom ovog tjedna shvatila sam i koliko je san važan. Ustajem vrlo rano, a do nedavno sam se uvijek budila loše volje, da ne govorim o glavoboljama cijele dane. Od kada sam uvela određene promijene u svojoj svakodnevici, uključujući nuMe prehranu i tjelovježbu , ustajanje više nije takav problem a i glavobolje su nestale.
Prethodno sam i sama izgubila nekoliko kila uz nuMe. Sada, u prvom tjednu nuMe trasformacije izgubila sam čak -3,5kg i puno centimetara, pogotovo u struku gotovo 10cm. Još malo pa moram po nove hlače, ili remen, jer mi ove već padaju.
Veselim se novom tjednu i novim rezultatima.
Pridružite mi se na ovom putovanju, promijeniti loše prehrambene navike , skinite višak kilograma i bolje živite zajedno samnom.
Javljam vam se po završetku drugog tjedna ovog izazova.
Ovog puta sam se „mučila“ sa rječju NE. Vjerujte za mene je veliki izazov reći NE drugima. U podsvijeti mi je da moram pomagati drugima a ostaviti sebe zadnju. Međutim ovaj sam se tjedan usredotočila na sebe i na to da sebe stavim na prvo mjesto.
I da budem potpuno iskrena nisam još potpuno uspjela, ali znam da ću svaki tjedan biti sve bolja.u tome.
Tijekom ovog tjedna sam shvatila da sam možda malo prestroga prema sebi i zahtijevam od sebe previše. Samo si morate uzeti vremena i dozvoliti svom tijelu da se odmori. Zato sam odlučila trenirati 3x tjedno. Osjećam da se mijenjam na bolje, kako mi se tijelo oblikuje ali ipak volim stati na vagu. Ali ovaj tjedan promijenilo mi se raspoloženje nekoliko puta. Naravno ne u pozitivnom smislu. Odlučila sam da preko tjedna neću stati na vagu jer mogu reći da vaga laže! Brojke ne mogu izmjeriti moje raspoloženje i energiju zato sam odlučila da ću se ravnati samo po svom osjećaju.
Preko vikenda sam malo kopala po ormaru i pronašla dosta majica koje su čekale dan kad će opet u upotrebu.Neke od njih više neću nositi jer su mi prevelike i tome se jako veselim jer to znači da idem u shoping.
Ovaj tjedan su moji ukućani komentirali da sam opet Nastja kakva sam prije bila. Puna energije i nasmijana. Kad to čujete od svojih bližnjih znate da idete u dobrom smjeru i to vam daje veliku motivaciju za dalje.
Već se jako veselim nadolazećem 3.tjednu. Zanima me što ću novo spoznati opet o sebi.
Ova 60-dnevna potpuna preobrazba zapravo je više od samog mršavljenja. Otkrila sam puno stvari koje su me do sada „smetale“ i cilj mi je to postupno mijenjati i vratiti i ponovo živjeti.
Sada sam zadovoljna i puna iščekivanja za novi tjedan.
Pridružite mi se i počnite stvarati novu verziju sebe.
Treći tjedan je iza mene, za mene vrlo različit od prethodnih tjedana.
Ozlijedila sam oko početkom tjedna pa je to za mene značilo što manje napora i odmoranje u mračnoj prostoriji.
Nekad bi bila zadovoljna ovim uputama, a sada mi je bilo jako naporno. Htjela sam ići na trening ali nisam smjela. Kako mi nije bilo bolje morala sam u hitnu oftlamološku ambulantu na dodatne pretrage, dobila sam nove kapi i kreme i mirovanje (do utorka!)
Nisam bila sretna zbog toga i nisam znala kamo sa svom tom energijom koju mi je ovaj zadnji mjesec donio nuMe. Međutim , morala sam se držati uputa liječnika. Zato sam se zadubila u razmišljanje o prehrani prije moje velike odluke , ulaska u ovaj 60-dnevni izazov. Prije bi mi se svijet srušio kad se ovako nešto dogodilo ali sad sam to prihvatila kao nešto savim normalno.
U subotu sam obukla pulover koji mi je stajao kao saliven. Odmah sam dobila komentar od svojih ukućana da ga skinem jer visi na meni.
Iako mi ovaj tjedan nije bilo dopušteno vježbati , opet vidim napredak po odjeći i remen pomičem za jednu rupicu.
Razgovori sa Tamarom, Aidom i Renatom svaki puta su opušteniji. Savjetujemo jedna drugu, razmjenjujemo iskustva i podižemo si raspoloženje. Tako mi je drago da sam ušla u ovaj izazov sa tako divnim ženama. Zaista puno učim od njih i nadam se da ću jednom i ja biti tako brižna mama.
Veselim se rezultatima i u sljedećem tjednu. Ne mogu vjerovati da sam već u 4.tjednu.
Pridružite mi se na tjedan dana i podijelite svoje rezultate, iskustva i probleme moje možda imate.
Već sam na kraju 4.tjedna. Kako je to moguće? Kako vrijeme tako brzo leti?
Inače, jako se veselim vidjeti gdje će me ovaj izazov na kraju dovesti.
Sigurna sam da i nakon završetka izazova to neće biti kraj moje preobrazbe.
Ali bilo je nešto u zraku ovaj tjedan. Ubrzani tempo života i hormoni su doveli do toga da sam imala manje energije i da mi je pala motivacija.
Veći dio tjedna bio mi je prilično težak. Teško sam se sabrala i odradila trening. Slična je priča bila sa hranom, pojela bi i nešto grešno. Niti nuMe čokoladice nisu umanjile moju veliku i strastvenu želju za slatkim. Pa ipak, pokazalo se da nije tako loše što sam tako stroga prema sebi, jer unatoč mojoj velikoj želji uspjela sam odoljeti iskušenjima.
U petak sam se malo nagradila. Kažu da svaki dobro obavljen posao zaslužuje nagradu. I tako sam se bez imalo grižnje savjeti prepustila kineskoj hrani.
Da ne mislite da mi svaki tjedan ide sve lošije. Daleko od toga. Ovaj tjedan je bio takav da sam napravila korak unatrag. Ali kako kaže naša Tamara - nema veze ako se vratimo korak unatrag. Bitno je onda napraviti dva koraka naprijed i tako je krajem tjedna sve krenulo na bolje. Motivacija mi je opet porasla i odlučno sam zakoračila u vikend.
Kad se osvrnem na ono što sam postigla u 3 tjedna, prilično sam ponosna na sebe. I zato je svejesno da li sam ovaj tjedan bila malo slaba jer znam da imam snage ići naprijed.
Veselim se na dolazećem 5.tjednu i jedva čekam vidjeti šta će mi donijeti . U taj tjedan ću krenuti odlučno i moja će motivacija opet biti na vrhu.
5. tjedan preobrazbe NOVA GODINA NOVA TI je počeo puno bolje nego prethodni. Shvatila sam da se mogu pribrati čak i nakon napornog tjedna. Tjedan mi je bio naporan, ispunjen obavezama koje sam morala obaviti prije godišnjeg odmora.
U subotu sam odletila u Sofiju, glavni grad Bugarske, na 4 dana. Toliko sam se veselila odmoru , druženju sa dečkom i prijateljima pa je tjedan prošao vrlo brzo.Imala sam više nego dovoljno energije za sve poslove. Svaki dan sam ustajala u pola 6, išla na posao i vraćala se kući kasno poslijepodne. Niti na trenutak mi nije falilo energije. Moram priznati da nuMe obroci dobro dođu u ovakvim danima. Ako se nađem u situaciji da nemam vodu pri ruci jednostavno uzmem nuMe čokoladicu i osiguram si hranjiv obrok gdje god da se nalazim. Primjetila sam da mi je nuMe obavezna „oprema“ jer su mi šejkovi i čokoladice posvuda. Nalazim ih u autu, u svim torbicama , a opskrbila sam se i na poslu.
Zatim sam u subotu otišla na odmor. Prilikom pakiranja prvo sam se pobrinula da spakiram svoje nuMe obroke, a potom ostale stvari. Moram reći da sam jako sretna zbog nuMe čokoladica jer niti jednom na putu nisam bila gladna. Pazila sam da ih uvijek imam dovoljno kod sebe.
U hotelu sam doručkovala i prvi puta se dogodilo da nisam pojela sve što vidim. Uzela sam kajganu, pileća prsa i kavu. Nisu me ni najmanje mamili puni tanjuri oko mene.
Inače, moram priznati da nisam imala redovite obroke tijekom dana, jer smo puno šetali i ponekad bi jednostavno zaboravila jesti. Također nisam vježbala tijekom godišnjeg odmora jer sam na kraju dana bila preumorna
od 25000 koraka i više. Sigurna sam da sam samo hodanjem potrošila puno kalorija.Nakon praznika odlučno ulazim u 6.tjedan izazova. Malo odmorna, malo umorna, ali 6. se tjednu jako veselim.
Ovaj tjedan ću se više posvetiti sebi i jedan dan ću si malo ugoditi i uzeti više vremena za sebe.
6. tjedan je za mnom. Vrijeme tako brzo leti, jer mi se čini da sam tek počela sa izazovom a već sam na kraju.
Moram priznati da sada u ogledalu vidim iznimno veliki napredak na sebi. Vidjela sam i prije ali ne toliko.
Ponosna sam na sebe! Pozitivni komentari i poticaji ljudi koji me poznaju pune me samopouzdanjem i pozitivnom energijom.
Sve češće čujem kako sam postala druga osoba. Priznajem da me sve više vesele komentari vezani za moj sve bolji i ljepši izgled. Daju mi više samopouzdanja , a postala sam nasmijanija i otpornija na loše stvari jer me više ne pogađaju. Uzdignute glave hodam prema cilju.
Kad sam se vratila s puta „pljunula sam u ruke“ i krenula trenirati. Sve sam radila unatrag i tijelo me kaznilo. U svemu sam pretjerala i ležala u krevetu od petka poslijepodne. Život mi postavlja nove prepreke ali neću odustati.
Znam da ću se uskoro vratiti zdrava i puna energije. Vjerujem da ću se ovih dana oporaviti i smoći snage za sljedeći tjedan.
U nedjelju sam malo zgriješila i za ručak pojela dva pečena krupirića. Impresionirana sam svojom motivacijom i upornošću jer sam se stvarno zaustavila na dva krumpirića. Okus me nije namamio jer sam znala da su dva krupmirića dovoljna da se malo razmazim i da mi ionako ne treba veća količina.
Također sam primjetila da mi odricanje od čokolade i ostalih slatkiša ne predstavlja nikakvu traumu niti loše raspoloženje. Zapravo mi više niti ne miršu.
Evo koračim u 7.tjedan potpune preobrazbe NOVA GODINA, NOVA TI! Veselim se i u očekivanju sam što će mi ovaj puta donijeti. Nadam se da će zdravlje ovoga puta biti na mojoj strani i da ću puna energije ići prema zadanom cilju.
Pozivam vas da i dalje pratite moj napredak i znajte da i vi to možete! Baš kao što sve mi djevojke u ovom izazovu možemo. Pridružite nam se i podijelite svoj napredak sa nama.
Joooj...sedmi tjedan je iza mene... bio je u znaku ležanja, visoke temperature, kašlja... tako je brzo prošao da se nisam niti okrenula ,a već je bio vikend. U tom tjednu nisam puno niti jela jer zbog bolesti nisam imala apetita. U četvrtak mi se stanje malo popravilo pa smo naručili pizzu. Pojela sam dva komada sa najvećim užitkom. Prije sam bez problema mogla pojesti cijelu pizzu , a sada jedem dva komada. Primjećujem koliko mi se želudac smanjio u ovih tjedana. Sa dva velika obroka sam prešla na 5 malih nakon čega mogu raditi što želim jer mi više ništa ne opterećuje želudac.
U subotu je prijateljica imala rođendan. Stol je bio prepun hrane i pića sa čim ja nisam imala problem. Pila sam vodu i niti jednom nisam posegnula za prekrasnim kolačičima koji su bili ispred mene. Bravo ja!
Već me neko vrijeme „muči“ haljina koju sam imala na „maloj“maturalnoj na kraju osnovne škole. Prije nego sam krenula u transformaciju rekla sam si da ću još jednom obući ovu haljinu. I konačno mi je uspjelo! Zakopčala sam ju i lako dišem u njoj. Tako sam sretna! To je dokaz da mogu puno toga!
Imam problem i sa odjećom koja mi je prije transformacije bila premala, a sada mi je prevelika. Ali unatoč tome što sam izgubila već toliko kilograma i lako obučem novu odjeću još uvijek ne idem u shoping. Još nisam stigla do cilja , pa ću još pričekati da kupim baš novu odjeću.
Nadam se da ću u tjednu koji je preda mnom moći biti fizički aktivnija . Treninzi mi jako nedostaju jer sam ušla u ritam i stekla naviku da se krećem svaki dan. Nisam mislila da ću ikada u životu reći da mi nedostaje fizička aktivnost, ali u ovim tjednima došla sam do točke u kojoj mi ležanje više ne predstavlja zadovoljstvo.
Stvarno sam sretna. Naučila sam slušati svoje tijelo i stati kada više ne može.
Radujem se vidjeti kamo će me odvesti idući dani u mojoj transformaciji.
Iskreno nedostajati će mi susreti sa Tamarom, Vesnom i mojim curama koje su samnom u ovoj preobrazbi. Među nama zaista postoji veza koju možemo nazvati prijateljstvom. Nadam se da našim prijateljstvima neće doći kraj jer sam u ovoj transformaciji upoznala mnogo divnih ljudi za koje se nadam da će zauvijek ostati u mom životu.
Iza mene je osmi tjedan koji je bio vrlo uspješan.
Napokon sam se oporavila i polako vratila snagu. U ponedjeljak sam polako počela trenirati. Radila sam manje ponavljanja. Onoliko koliko je moje tijelo moglo podnijeti. Ponosna sam što znam slušati svoje tijelo i svoj život prilagoditi njegovom stanju. Svakim danom imala sam sve više snage. U petak sam se popela na brdo na koje sam dolazila prije 6 godina gotovo svaki dan! Kad sam stigla na vrh bila sam tako ponosna da sam se nakon toliko vremena uspjela popesti bez puno truda. Obitelj me nekoliko puta pozivala da idem sa njima do vrha , ali sam uvijek odbijala. Znala sam da će to biti veliki napor za mene. Čak je i moj pas malo „šokiran“ kad vidi moju sportsko raspoloženje. Kažem joj „idemo“ a ona veselo maše repom i veseli se šetnji samnom.
Imala sam probleme sa spavanjem ovaj tjedan. Večere sam si uljepšala i opustila uz podcaste i muziku za spavanje. Pred kraj tjedna sam zaspala sama kao anđeo.
Primjetila sam da mi piće predstavlja problem kad sam kod kuće. Nikada ne popijem dovoljno tekućine , kao niti na poslu kad uvijek imam vodu ili čaj pri ruci. Ovaj sam tjedan pronašla riješenje i za to. Stavljam boce u svaki kut da ne zaboravim piti.
Moj brat ima maturalnu u travnju. Znate li što to znači? Da moram u shoping. S obzirom da ne volim ići u trgovine haljinu sam naručila online. Budući da je cijena bila tako dobra naručila sam ih 3 i to puno manji broj nego prije nekoliko tjedana. Moram reći da je osjećaj kad naručite manji konfekcijski broj fenomenalan! Budući da sam još između dva konfekcijska broja naručila sam manju tako da imam još motivacije i elana oblikovati svoje tijelo do travnja. Naravno , za vlastiti gušt kupila sam i nove hlače jedan broj manje.
Moje je blagostanje opet na vrhuncu . Energije imam na izvoz, odrađujem treninge s više entuzijazma i lakoće. Često čujem komentare dali sam još na tim praškovima, a ja sa veseljem odgovaram DA! S ponosom mogu reći da ću nastaviti sa ovakvim načinom prehrane jer mi je doslovno spasio život.
Ali dobivam i komentare koji mi daju krila. Na primjer ...“stvarno ti se vidi na nogama. Ove ti tajice super stoje“ Sve to dobivam od ljudi koji su iskreni.
U subotu sam se sa frendicama našla na Zoom-u i malo se podružile- manje kilograma se vidi. I pri obuvanju cipela i u krevetu.
Nakon svih primljenih komentara i ovakvih nedjeljnih razgovora dobivam još više zamaha za predstojeći tjedan. I svakim danom sam u sve većem iščekivanju šta će mi donijeti.
Iza mene je 60 dana potpune transformacije NOVA GODINA NOVA TI!
U svim ovim tjednima transformacija je i više nego očita i djeluje mi više nego samo dobro. Osim što vidim promjenu na mom tijelu, promjena koja se dogodila u meni je puno veća. Napokon sam vratila samopoštovanje. Znam sebe postaviti na prvo mjesto, drugima reći NE, pohvaliti sebe, a kad se pogledam u ogledalo više ne vidim frustriranu žalosnu osobu.
Moja obitelj kaže da sam postala stara nova Nasja, puna energije i nasmijana. Nakon nekoliko godina konačno se u društvu osjećam dobro i ne tražim više izgovore kako bi izbjegla druženje. Pogotovo druženje uključuje sve vrste pješačenja, vožnju biciklom..Volim planinariti sa obitelji, dečkom i prijateljima... I više nisam zadnja, zadihana i ljuta jer moram biti aktivna, sad sam prva i idem lako kao srna. U posljednjih tjedan dana ostvarila sam i svoj prvi cilj -20kg. Na početku izazova sam mislila da je to nemoguće. Kroz ove tjedne shvatila sam da je moguće sve što si zacrtaš da želiš samo ako je želja dovoljno velika.
Ovaj tjedan je prošao bez problema. Često sam se družila sa prijateljima, pomagala roditeljima u našoj šumi- gdje sam uspjela pokazati svu snagu koju sam stekla na treninzima - i išla sa mamom skoro svaki dan na obližnje brdo. U subotu smo dečko i ja prošetali djelom PST rute u Ljubljani i konačno vrijeme provodimo aktivno. Među nama ,naravno, nikada ne ponestane riječi. U nedjelju smo prijatelji i ja otišli na planinarenje, a nakon toga smo išli na rođendan. Jela sam pohanu piletinu, ukusno pečenje i to bez grižnje savjesti. Ponekad se jednostavno moramo nagraditi. Popila sam si i deci vina.
U ponedjeljak sam dobila poštom haljinu koju sam naručila za maturalnu večer na koju idem sa bratom. Ne mogu opisati osjećaj kada obučete haljinu, pogledate se u ogledalo i vidite odraz lijepe osobe. Sve tri haljine su fantastične. Čak moram suziti jednu što prije nikad nije bio slučaj. Uvijek su bile pretijesne. Uzbuđena sam i jedva čekam da se pojavim.
Aida i Reanata su došle do završetka izazova. Jako sam ponosna na njih da su uspjele. Zapravo i više od toga! Kad samo došle za zadnje mjerenje , otišla sam malo žalosna jer je to kraj naših redovnih druženja. Ali sretna sam da smo se dogovorile da to za nas nije kraj. Da ćemo se i dalje družiti i što me jako razveselilo.
I reći ću vam da mojoj transformaciji nije kraj! Nastavljam u istom tempu kakav sam imala do sada. Zatvorila sam jedno poglavlje života i predamnom je novo poglavlje u mojoj životnoj knjizi, koje donosi bolji i laganiji život.
Zato žene - sve vi koje ste neodlučne - najikrenije vam kažem da uz nuMe nemate šta za izgubiti osim kilograma!
Obećavam vam da nuMe donosi bolji život i puno samopouzdanja. Sve što trebate učiniti je ustrajati i vam trud biti će nagrađen. A uz vas je najbolji tim koji vas podiže svaki puta kad padnete.
Standardna cijena: 124,64 €
93,48 €
Standardna cijena: 53,84 €
45,76 €
Standardna cijena: 53,84 €
45,76 €
Standardna cijena: 251,30 €
163,35 €
Standardna cijena: 53,84 €
Akcijska cijena: 45,96 €
Standardna cijena: 376,95 €
237,48 €
Standardna cijena: 53,84 €
43,08 €
Standardna cijena: 576,59 €
351,72 €
Standardna cijena: 1.112,89 €
634,34 €
Standardna cijena: 161,55 €
114,70 €
Standardna cijena: 287,20 €
179,99 €
MSI svetovanje d.o.o.
Ob železnici 14
1000 Ljubljana
Slovenija
Tel/Viber/WhatsApp.: +386 30 709 409
Email: customercare@nu-Me.eu