Pretplati se na besplatan e-magazin za život pun sreće, zdravlja i zadovoljstva.
Slijedi savjete zdrave prehrane i efikasnog vježbanja kako bi ostvarila svoje ciljeve. Upiši svoj email
-
Opis proizvoda
Ključ dugoročnog uspjeha je cjelovit pristup od 360° poboljšanju načina život:
- Prehrana (promjena prehrambenih navika),
- Vježbanje (učinkovite vježbe za oblikovanje tijela)
- Promjene ponašanja (tehnike za izmjenu navika/obrazaca ponašanja)
- Motivacija (razvija mentalnu snagu i samopouzdanje)
To dakle znači da nije dovoljno promijeniti samo prehrambene navike. Dugoročna promjena životnog stila iziskuje promjene na više područja. Iskustva su pokazala da 50% uspjeha počiva na duševnom i psihološkom pogledu koji seže duboko u vaše prethodne navike i obrasce. I ako ste ih spremni promijeniti, već ste na polovici vašeg puta. 40% uspjeha počiva na zdravim prehrambenim navikama, što znači da to ne radite kratkoročno, već dugoročno. To je također razlog zbog kojeg ne želimo da nuMe prehrambeni plan shvaćate kao dijetu, već kao životni stil koji će vam pomoći živjeti na način da imate 6 manjih obroka na dan. Tjelesna aktivnost predstavlja zadnjih 10% uspjeha, a odnosi se na to da se osjećate dobro, da oblikujete svoje tijelo i radite na kritičnim točkama tijela. Aktivnošću jačate i mišiće i kosti te smanjujete rizik hipertenzije, koronarnih srčanih bolesti, moždanog udara, dijabetesa, raka dojke, raka debelog crijeva i depresije.
Uz nuMe Prehranu, dio nuMe 360° koncepta je i nuMe Body Guide [NBG] odnosno vodič koji pokriva 3 vrlo važne komponente (kliknite na određenu komponentu za više informacija):
-
Dodatne informacije
obroka Ne €/obrok N/A
Ocjene naših korisnica
