Da, bore su dio starenja i dio našeg života. Ali naravno da nismo baš najzadovoljniji ako nam se pojave prerano. No čak i tvoje navike utječu na proces stvaranja bora. Je si li znala da spavanje na licu i žvakače gume uzrokuju nastanak bora? Otkri kojih je to 5 navika i izbjegavaj ih ubuduće.

Drage moje dame, za sve vas koje ste u moodu 5 min kreiranja, imam za vas odličan i jednostavan recept ...

Ja sam Zori Jakolin, poduzetnica, kreatorica novih mogućnosti, graditeljica mostova između nepovezanih puteva. Gdje drugi stanu, ja počinjem. Izrazito sam nekonvencionalna ali istovremeno inovativna i uspješna u onom što radim. Ovdje pišem o svojoj transformaciji, o putu na koji me povela Tamara Šišić Kramer, kreatorica nuMe koncepta – prvog regionalnog sveobuhvatnog programa potpune transformacije!

Početak je bio mogu reći težak kako sam stvarno imala slabe prehrambene navike. Svaki dan sam pekla pohano, a majoneza je bila obavezna na našem stolu. No, kako je vrijeme prolazilo, novi način prehrane mi je bio sasvim normalan i nešto u čemu sam stekla nove navike za budućnost.

Iako to ne bi trebalo biti presudno kod ovog programa, iako je njegov ogroman dio jer smo time mijenjale sebe iznutra, najbolji dio mi je bio nedjeljom kad smo Tamara, Ira i ja imale naše male noćne razgovore. Doticale smo se i drugih tema, ne samo izazova vezanih za hranu.

U sklopu nuMe paketa očekuje te i naš nuMe Body Guide (NBG) vodič u kojem dobivaš coaching i motivacijski plan te plan vježbanja. Dio vježbi predstavlja joga koja će ti pomoći da budeš zadovoljnija, da uživaš život u većoj mjeri i da pronađeš unutarnji mir. Vježbe ćeš izvoditi zajedno sa iznimnom voditeljicom joge Anjom Bohinc Bojetu.

Tamara Šišić Kramer slovenska je poduzetnica koja je nakon dugogodišnjeg rada u farmaceutskoj industriji odlučila otvoriti vlastitu tvrtku i tako povezati svoje znanje o poduzetništvu i farmaceutskom sektoru, ali i fitnessu te life coachingu. U poduzetništvo se uputila u vrijeme najveće gospodarske krize u Sloveniji i prošla kroz uspone i padove te, na čuđenje okoline, zaista uspjela.

Moje putovanje s nuMe počelo je krajem travnja 2017. Prije dvije godine preselila sam se iz Engleske u Španjolsku i značajno promijenila način života. Mislila sam kako bih možda trebala izgubiti 5-7 kg, a da bi mi odjeća moje veličine 8* opet bila dobra! Kako sam se samo varala!

Izgubila sam 20 kila. Ja sam nova žena, nova osoba, novo tijelo... s novim buđenjima, razmišljanjima, s ljepšim pogledom na sebe i svijet oko sebe!

Počasti se ukusnim doručkom. Sve što ti je potrebno za zdrave nuMe palačinke jest ...