Svake godine milijuni ljudi donose novogodišnje odluke i postavljaju ciljeve u nadi da će promijeniti nešto pozitivno u svom životu. Najviše puta čujemo da se novogodišnje odluke odnose na područja vezana uz tjelesnu aktivnost, zdravu prehranu, poboljšanje financijskog stanja te učenje novih stvari.

Pretilost je epidemija svjetskih razmjera s kojom se suočava nekoliko milijuna ljudi diljem svijeta. Nije lako objasniti što dovodi do prekomjerne tjelesne mase i pretilosti.

Jesi li se već ikada našla u situaciji u kojoj nisi bila zadovoljna u svom tijelu? Već si isprobala sve, međutim rezultat je izostao? Vrijeme je da ponovno postaviš sebe na prvo mjesto.

Imaj ljubavni odnos. Ali ne s bilo kim. Kada pričamo o ljubavi, ne mislimo samo na ljubav između dvoje ljudi, već i na ljubav do samog sebe.

Kako smo ustupili u novu godinu, ovoga si mjeseca milijuni ljudi diljem svijeta određuje ciljeve za novu godinu. Postavljaš li svake godine nove ciljeve? A što je s neostvarenim ciljevima – odgađaš li ih iz godine u godinu? Jesi li počela zaboravljati i zanemarivati svoje nove želje i ciljeve? Kako se pripremiti da nova godina bude zaista super i da ostvariš postavljene ciljeve pročitaj u nastavku.

Zasigurno i ti u ovom razdoblju nailaziš na dva važna pitanja. Prvo je kako se djed božićnjak spušta kroz dimnjak? I drugo, a koje nas posebice muči ovih dana, jest koji idealan poklon za prijatelje, obitelj i najdraže izabrati? Darivanje je naime običaj kojim želimo drugima pokazati koliko su nam dragi i koliko nam je do njih stalo, zato im i želimo pokloniti nešto što će ih svakoga dana podsjećati na to.

Drage dame, je li vam se već događalo da ste kupile novu odjeću, odjenule je, pogledale se u ogledalo i počele se uvjeravati da vam ta odjeća ne pristaje, da se u njoj ne osjećate udobno?

To je glas vašeg unutarnjeg kritičara. Kada se osjećate ranjivo i nelagodno zato što nosite nešto, za što niste sigurni da vam pristaje, tada se javlja vaš unutarnji kritičar i počinje vas uvjeravati da vam ta odjeća zaista ne pristaje. Naravno ni ništa drugo što se skriva u vašem ormaru. Ne bi li ipak bilo najbolje da večer provedete lijepo kući?

Na putu promjene potrebna nam je podrška. Možda ti je pala motivacija ili osjećaš kao da ne napreduješ onoliko brzo kao što si priželjkivala. Ponekad je dovoljan samo mali podsjetnik da si na pravome putu i potvrda da daješ sve od sebe.

Možda si već čula izreku da je život 10% onoga što ti se događa, i 90% onoga kako ćeš na to reagirati. Možda ti se u jednom trenutku čini da je život savršen, stvari se odvijaju onako kako i trebaju, ali onda se dogodi nešto što taj savršeni ciklus prekine. Izgubiš posao ili možda dragu osobu, razboliš se … Kako u takvim teškim situacijama ostati snažna?

Istina je, postoji nebrojivo loših savjeta o prehrani. Najvjerojatnije neke od njih gotovo svakodnevno čuješ, nije li tako? Neke od najgorih savjeta o prehrani objavljujemo u današnjem blogu i nadamo se da će ti poslužiti te da ćeš ih ubuduće moći mirne duše zaobići.