Godinama sam mislila da su slatkiši moji saveznici u teškim trenucima. Umorna sam? Malo čokolade. Nervoza radi obaveza ili nemira s djecom? Još jedna čokoladica. Bila sam uvjerena da me podižu, da me „drže“, da su tu da me utješe.

A istina? Krali su moju energiju. I, još gore, držali me zarobljenu u začaranom krugu iscrpljenosti.

Read More

Puno ljudi misli da se debljina događa samo zato što „previše jedeš“. Ali stvarnost je daleko složenija – pogotovo kad je u pitanju emotivno prejedanje. I sama sam prošla kroz to – dugo vremena nesvjesno. U stresnim situacijama, kad bi me emocije preplavile, posezala bih za hranom. Ne zato što sam bila gladna, nego zato što mi je trebala utjeha. Trebalo mi je nešto što će me na trenutak umiriti, maknuti misli, pružiti lažni osjećaj kontrole.

Read More