Jesi li i ti među onima koji vole odgađati izvršavanje svojih obaveza? Razmišljaš li i ti o tome kako to drugima uspijeva, kako pronalaze vremena za sve to? Odakle im energija? Vjeruj, sve se može. Jer znaš onu poslovicu: Sve se može kad se hoće. U nastavku ti otkrivamo 7 načina kako možeš poboljšati svoju produktivnost.

1. Slijedi svoj popis obveza

Napravi popis svih obveza koje moraš izvršiti, ali napiši i one koje si već izvršila. Isto tako zadatke možeš razdijeliti na veće i manje kako popis ne bi izgledao tako zastrašujuće. Na taj ćeš način također lakše vidjeti koje zadatke odnosno obveze moraš izvršiti prije, a koje mogu pričekati. Postoji više aplikacija koje ti mogu pomoći napraviti takav popis, a to su Asana, Trello i Teamwork (ova aplikacija je primjerena prije svega za veće projekte). Sve te aplikacije s osnovnim postavkama na raspolaganju ti stoje besplatno, a ako budeš željela više funkcija morat ćeš ih platiti.

2. Ne uspoređuj se s drugima – budi ono što jesi

Ne funkcioniraju svi ljudi na isti način, neki su produktivniji ujutro, neki popodne, drugi opet navečer. Stoga je potrebno utvrditi kada je tvoje najproduktivnije vrijeme, kada je tvoja koncentracija na vrhuncu. Kada budeš to utvrdila lakše ćeš se usredotočiti na rad i ono će tada biti najproduktivnije, što znači da ćeš svoje vrijeme iskoristiti maksimalno.

Radi to tako kao da predvodiš svoju osobnu utrku. Usredotoči svoje misli i nastojanja na ispunjavanje trenutnog zadatka koji izvršavaš bez opterećivanja s očekivanjima drugih. Ne uspoređuj se s drugima, budi ono što jesi i radije tu energiju usmjeri u svoj rad. Vjeruj da će biti tvoji rezultati puno bolji kad se budeš riješila nepotrebnog stresa, jer se više nećeš toliko opterećivati time što drugi misle i rade.

3. Uravnotežena prehrana

Odaberi zdravu prehranu koja će biti puna vitamina i minerala koji ti daju energiju, ali ne stvara pritisak na želudac. Jesi li znala da prekomjerna težina smanjuje produktivnost? Uz pomoć nuMe Slim prehrane, možeš učinkovito smanjiti svoju tjelesnu težinu da će biti lakše obavljati sve uloge koje imaš na poslu, kod kuće, s djecom ...

Slim Shake

4. Nauči reći NE

Nemoj si zadavati više nego što možeš. Dokazivanje na poslu može biti zabrinjavajuće, čak i za one koji mogu jako puno posla izvršiti. Važno je postaviti si realne ciljeve i granice, za koje znamo da ih možemo ostvariti. Svi imamo svoje granice i ako dođeš do točke kada osjetiš da jednostavno ne možeš više, nauči reći ne. Nemoj raditi više nego što misliš da možeš. Usredotoči se na one projekte, zadatke koji su važni.

5. Prednost daj zadacima koji će te dovesti do cilja

Dovode li te stvari koje svakodnevno izvršavaš do željenih ciljeva?

Usredotočenje na zadatke koje moraš izvršiti, a ne na ciljeve koje bi trebala ostvariti neće dati dobar rezultat. Započni svoj dan s ciljevima, a zatim zapiši zadatke koji će te dovesti do postavljenih ciljeva. Napiši jednu stranicu svoje knjige, kontaktiraj jednu stranku, svaki dan prohodaj kilometar više. Iznenađena ćeš biti kako će tako mali koraci napraviti tako velike promjene.

6. Izdvoji vrijeme za sebe

Dopusti se nagraditi za uspješno izvršen rad. Posebice ako si se za postizanje tog cilja morala puno žrtvovati, kao npr. za gubitak tjelesne težine. Izdvoji nešto novaca koji si uštedila i sama sebi pokloni poklon. Priušti si večeru, kino, vikend predah. Vjeruj, doživljaji će ti ostati uvijek u sjećanju, dok predmeti brzo gube na svojoj vrijednosti.

7. Budi zahvalna

Izdvoji trenutak i razmisli o tome što je dobro u tvom životu. Tako ćeš pobuditi nadu u sebi, a istovremeno mozak napuniti pozitivnom energijom, što će ti omogućiti donositi pozitivne odluke. Većina nas danas vodi živote pod velikim stresom koji uništava naše snove. Tako postajemo defenzivni, uvjereni da ne zaslužujemo bolji život. Naš prioritet postane preživljavanje, a ne više osobni rast.

Stoga izdvoji trenutak i prisjeti se 3 stvari koje su dobre u tvom životu. To može biti i tvoja obitelj, prijatelji, može biti i vrijeme i okolina u kojoj živiš. Mogu biti i prilike koje ti se pružaju u životu.

Iznenađena ćeš biti kako se može tvoj način razmišljanja promijeniti iz “kako da to napravim” u “to mogu napraviti”.

Produktivnost

I nuMe Slim prehrana ti može pomoći kod učinkovitog planiranja dana uz pomoć hranjivih obroka koji sadrže 100% vitamina, minerala i vlakana, a osim toga i kolagen, dakle SVE što tvoje tijelo treba na dnevnoj razini. Koncept nuMe je stvoren za suvremenu ženu koja želi temeljitu promjenu životnog stila time što će ponovno na prvo mjesto postaviti svoje zdravlje, um, dušu i tijelo. Pridruži se i ti brojnim nuMe kraljicama koje su već dio naše zajednice i ponovno se zavoli!

Zapamti: “Nije potrebno biti odlična kako bi počela, već moraš početi kako bi postala odlična.”

9 Artikala

po stranici

9 Artikala

po stranici