Recept za zdrave i proteinske nuMe krafne – uživaj bez grižnje savjesti!
Želiš uživati u karnevalskim slasticama, ali bez grižnje savjesti? Ove zdrave i proteinski bogate krafne idealne su za sladkanje, a istovremeno ti pomažu održati ravnotežu!

Hranjiva vrijednost za 10 krafni
- Bez preliva: 581 kcal | 91g U | 44g P | 15g M
- S prelivom: 691 kcal | 96g U | 65g P | 16g M
- S posipom: 829 kcal | 97g U | 68g P | 29g M
Sastojci (za 10 krafni)
- 80g zobenog brašna (ili samljevene zobene pahuljice)
- 10g bio kakaa u prahu
- 40g sladila (eritritol ili drugo po želji)
- 15g praška za pecivo
- Prcoh soli
- 1 čž cimeta
- 2 jaja (veličina M)
- 200g grčkog jogurta (0 % masti, bez laktoze po želji)
- 5ml ekstrakta vanilije
- 1 mjerica nuMe Slim Shake francuska vanilija
Priprema
- Zagrij pećnicu na 180°C.
- U jednoj posudi pomiješaj suhe sastojke, u drugoj mokre.
- Postupno spoji obje smjese i dobro promiješaj.
- Kalupiće za krafne napuni samo do pola, kako bi zadržale lijep oblik.
- Peci 30 minuta (vrijeme pečenja ovisi o pećnici i veličini kalupa, provjeri tijekom pečenja!).
Preliv (opcionalno)
- 100g grčkog jogurta
- 15g proteina u prahu (vanilija)
- 1–2 žlice mlijeka (za glađu teksturu)
Posip (opcionalno)
- 20g nasjeckanih orašastih plodova (npr. lješnjaci)
- Mljeveni eritritol i cimet ili vanilin šećer
Uživaj & Balansiraj s nuMe!
Život je za uživanje – a uz prave odluke možeš uživati bez grižnje savjesti! Pripremi svoje nuMe proteinske krafne i uživaj u ravnoteži između okusa i zdravog načina života.
Klikni dolje i odaberi svoj nuMe paket!