Preskačeš doručak jer nemaš vremena? Je li tvoj prvi obrok često samo kava na poslu ili tek ručak? A popodne te redovito uhvate jaka glad i želja za slatkim? Možda je upravo jutarnja rutina razlog zašto nemaš energije i teško kontroliraš apetit.

Read More

Ako želiš pripremiti desert koji je istovremeno čokoladan, kremast, jednostavan i nutritivno uravnotežen, ova čokoladna mousse torta odličan je izbor. Priprema se od samo nekoliko sastojaka, bez dodanog šećera i bez pečenja.

Read More

Kako djeluje LCHF dijeta? Provjeri 3 jednostavna pravila kojih se trebaš pridržavati za uspješno mršavljenje bez ugljikohidrata. Od ketoze do obroka.

Read More

Dolazi nam najljepši dio godine, dio godine kada dobre hrane nikada ne nedostaje. Ove si godine priušti, a ujedno i razveseli svoje najdraže sa božićnom trpezom koja je jednako tako ukusna i hranjiva. Ispod možeš naći recepte koji uključuju toplo predjelo, glavno jelo s prilogom te ukusan desert.

Read More

Budimo iskrene, u vrućim ljetnim danima se teško odupremo sladoledu - toj osvježavajućoj poslastici koja nam donosi osjećaj sreće i koja nas u tren oka ohladi. Međutim, kad pomislimo na kalorije i našu figuru, imamo osjećaj krivice i nezadovoljstva. Ako ne želiš i ti biti u tom začaranom krugu, razveselit ću te - nuMe niskokaloričan sladoled je pravo rješenje.Read More

Odustajanje od hrane, tutnjava u trbuhu i lošeg raspoloženja zbog brzog debljanja ... Znate? Svakako, svatko od nas već je isprobao ‘čudotvorne’ tablete, postove i slične savjete za mršavljenje, ali bez dugotrajnog učinka. A kako vitki i fit ljudi mogu održavaju lijepo tijelo unatoč zauzetom rasporedu? Male tajne koje svakodnevno koriste pomažu bržem mršavljenju...

Read More

Provjeri koje su vrste voća u redu i kako ih možeš uključit u svoj dijetni jelovnik.

Read More