Što je kolagen?

Kolagen je strukturni protein koji čini približno 30 % svih proteina u tijelu. Njegova glavna uloga je osigurati tkivima čvrstoću, elastičnost i otpornost. Nalazimo ga u koži, kosi i noktima, zglobovima i hrskavici, kostima, mišićima, crijevnoj stijenci i krvnim žilama.

Kolagen se sastoji ponajprije od aminokiselina glicina, prolina i hidroksiprolina, koje su ključne za obnovu i regeneraciju tijela.

Zašto s godinama gubimo kolagen?

Prirodna proizvodnja kolagena počinje opadati već nakon 25. godine, a nakon 40. godine taj je pad još izraženiji. Na razgradnju kolagena dodatno utječu stres, UV zračenje, pušenje, nedovoljan unos proteina i vitamina C, kronične upale te dijete s niskim energetskim unosom.

Posljedice nedostatka kolagena često se očituju kao:

• gubitak elastičnosti kože i bore,
• bolovi u zglobovima,
• slabija regeneracija,
• opuštena koža pri mršavljenju,
• krhki nokti i tanja kosa,
• probavne tegobe.

Vrste kolagena i njihove funkcije

U tijelu poznajemo više od 28 vrsta kolagena, no za zdravlje je najvažnije nekoliko osnovnih tipova.

Kolagen tipa I

• koža, kosti, tetive, ligamenti, kosa
• osigurava čvrstoću i strukturu

➡️ Najvažniji kolagen za izgled i snagu tijela.

Kolagen tipa II

• hrskavica i zglobovi
• omogućuje pokretljivost i ublažava opterećenja

➡️ Ključan za sport i bolove u zglobovima.

Kolagen tipa III

• krvne žile, koža, unutarnji organi
• često djeluje zajedno s tipom I

➡️ Važan za elastičnost tkiva.

Kolagen tipa IV

• bazalne membrane
• sudjeluje u zdravlju crijevne stijenke

➡️ Važan za probavu i imunološki sustav.

Kolagen tipa V

• stanična struktura, kosa
• uloga u regeneraciji i rastu

➡️ Podrška obnovi tkiva.

Koji se kolagen koristi u nuMe? – Kolagen PeptiPlus®

U nuMe prehrambenom konceptu koristi se kolagen PeptiPlus®, koji pripada skupini hidroliziranih kolagenskih peptida. To znači da je kolagen enzimski razgrađen na manje peptide, što omogućuje izuzetno dobru probavljivost i visoku bioraspoloživost.

Kolagen PeptiPlus® dobiven je iz goveđeg kolagena i prirodno sadrži ponajprije:

• kolagen tipa I – ključan za kožu, kosti, tetive i kosu,
• kolagen tipa III – važan za elastičnost kože, krvne žile i vezivno tkivo.

Zahvaljujući ovom sastavu, kolagen PeptiPlus® učinkovito podržava čvrstoću kože, očuvanje mišićne mase i regeneraciju vezivnog tkiva te je posebno pogodan u razdoblju mršavljenja i promjene životnog stila.

Kolagen i mršavljenje – zašto idu ruku pod ruku?

Tijekom mršavljenja tijelo često gubi ne samo masno tkivo, već i mišićnu masu, što može dovesti do usporenog metabolizma, umora, opuštene kože i slabijih rezultata.

Kolagen pomaže u:

• očuvanju mišićne mase,
• boljem osjećaju sitosti,
• podršci zglobovima tijekom vježbanja,
• ljepšem izgledu kože pri gubitku kilograma,
• stabilnijoj probavi.

Zato je kolagen važan dio zdravih i dugoročnih prehrambenih transformacija.

Kolagen u prehrani – hrana ili dodaci?

Kolagen se prirodno nalazi u:

• juhama od kostiju,
• želatini,
• vezivnom tkivu mesa,

no takav unos često je nedostatan. Zato se najčešće koristi hidrolizirani kolagen, koji je razgrađen na peptide, lakše probavljiv i bolje apsorbiran.

Za optimalno djelovanje preporučuje se kolagen visoke čistoće, bez dodanih šećera, funkcionalno kombiniran s drugim nutrijentima.

Zašto je kolagen dio nuMe prehrane?

U nuMe konceptu kolagen je integriran u svakodnevne obroke, a ne dodan zasebno. Nalazi se u slim shakeovima, slim kašama i slim pločicama.

Takva integracija podržava:

• mišiće tijekom mršavljenja,
• ljepši izgled kože bez naglog opuštanja,
• manje opterećenje zglobova,
• bolju regeneraciju,
• podršku probavi.

Kolagen u nuMe nije trend, već funkcionalni sastojak cjelovite, strukturirane prehrane, osmišljene za dugotrajne rezultate i bolje opće stanje organizma.